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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
04:06:07 83.13 km 20.3 km/h    
00:26:19 9.39 km 21.4 km/h    
01:00:26 10.37 km 10.3 km/h    
03:06:46 65.11 km 20.9 km/h    
01:03:49 23.78 km 22.4 km/h    
01:07:50 10.98 km 9.7 km/h 126 bpm Euerdorf und zurück
03:41:29 83.16 km 22.5 km/h 114 bpm  
01:45:00 0 km      
01:16:53 12.41 km 9.7 km/h 135 bpm  
04:09:21 102.21 km 24.6 km/h 115 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:02:33 47.42 km 23.2 km/h    
00:31:48 5.01 km 9.4 km/h 130 bpm  
01:59:09 21.67 km 10.9 km/h 159 bpm  
02:00:00 0 km      
00:50:37 8.01 km 9.5 km/h 127 bpm  
01:00:00 0 km      
02:03:04 19.57 km 9.5 km/h 132 bpm  
02:41:21 61.25 km 22.8 km/h 105 bpm  
01:09:24 12.41 km 10.7 km/h 153 bpm  
02:00:00 0 km      
01:47:37 47.42 km 26.4 km/h 126 bpm  
01:03:27 10.98 km 10.4 km/h 146 bpm Euerdorf und zurück
01:00:00 0 km      
01:59:53 47.42 km 23.7 km/h 111 bpm  
01:10:00 10.98 km 9.4 km/h 121 bpm Euerdorf und zurück
03:54:29 89.34 km 22.9 km/h 110 bpm  
03:44:56 83.16 km 22.2 km/h 111 bpm  
01:45:00 0 km      
03:20:33 80.9 km 24.2 km/h 113 bpm Bad Königshofen und zurück
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:17:15 43.26 km 33.6 km/h 124 bpm  
02:19:37 20.33 km 8.7 km/h 123 bpm  
01:10:17 10.98 km 9.4 km/h 125 bpm Euerdorf und zurück
04:57:50 120.87 km 24.3 km/h 115 bpm  
01:12:05 12.41 km 10.3 km/h 144 bpm  
01:00:00 0 km      
01:17:04 45.5 km 35.4 km/h 80 bpm  
01:00:57 10.01 km 9.8 km/h 136 bpm  
01:13:54 12.41 km 10.1 km/h 140 bpm