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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 94 % \
Zeit: 27.61 Std. 88 % \
Kilometer: 434.64 km 81 % \
Höhenmeter: 3092 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 4596 kCal 172 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.52 Std.
Kilometer: 143.04 km
Höhenmeter: 847 m
Kalorienverbrauch: 987 kCal

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.09 Std.
Kilometer: 50.28 km
Höhenmeter: 472 m
Kalorienverbrauch: 463 kCal

2024

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 154.87 Std.
Kilometer: 2585.87 km
Höhenmeter: 17991 m
Kalorienverbrauch: 21785 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2901
Zeit: 10295.73 Std.
Kilometer: 84908.17 km
Höhenmeter: 705944 m
Kalorienverbrauch: 2621878 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:59:11 75.75 km 25.4 km/h 121 bpm   Lanzarote
04:10:58 106.91 km 25.6 km/h 134 bpm   Lanzarote
00:51:38 20.75 km 24.1 km/h 131 bpm   Lanzarote
00:09:34 1.87 km 11.7 km/h 133 bpm    
00:46:09 9.86 km 12.8 km/h 146 bpm   Silvesterlauf
00:10:13 2 km 11.7 km/h 131 bpm    
01:30:45 40.16 km 26.6 km/h 132 bpm   Gammelsdorf
01:26:32 36.37 km 25.2 km/h 127 bpm   Nandlstadt
00:53:22 8.88 km 10 km/h 122 bpm   Immenstadt
00:55:36 9.15 km 9.9 km/h 129 bpm   Immenstadt
00:39:46 6.75 km 10.2 km/h 132 bpm   Mauern
01:10:01 32.7 km 28 km/h 140 bpm   Langenbach
01:09:11 12.8 km 11.1 km/h 132 bpm   Isarrunde
00:39:00 7.3 km 11.2 km/h 136 bpm   Waldrunde
00:34:45 6.5 km 11.2 km/h 128 bpm   Waldrunde
00:29:11 5.4 km 11.1 km/h 127 bpm   Jerez
00:31:55 5.95 km 11.2 km/h 137 bpm   Jerez
00:28:22 5.2 km 11 km/h 134 bpm   Jerez
00:57:23 10.4 km 10.9 km/h 129 bpm   Stadtrunde
00:58:27 10.8 km 11.1 km/h 125 bpm   Inkhofen
00:38:30 7.3 km 11.4 km/h 129 bpm   Stadtrunde
00:45:34 8.5 km 11.2 km/h 137 bpm   Stadtrunde
00:37:09 6.5 km 10.5 km/h 135 bpm   Monteblanco
00:31:49 5.6 km 10.6 km/h 132 bpm   Monteblanco
00:35:17 6.2 km 10.5 km/h 128 bpm   Monteblanco
01:50:00 49.2 km 26.8 km/h 126 bpm   Holzland
00:35:19 6.3 km 10.7 km/h 127 bpm   Stadtrunde
01:22:19 36.4 km 26.5 km/h 132 bpm   Mauern
01:42:04 45.78 km 26.9 km/h 145 bpm   Wartenberg
00:44:20 13.58 km 18.4 km/h 125 bpm   Lockere Runde
00:35:19 5.86 km 9.9 km/h 127 bpm   saure Oberschenkel
00:53:54 9.8 km 10.9 km/h 126 bpm   leichtes Ziehen in den Oberschenkel
00:36:56 6.9 km 10.9 km/h 128 bpm   Vallelunga
00:42:52 8.1 km 11 km/h 123 bpm   Vallelunga
01:51:28 49.18 km 26.5 km/h 131 bpm   Marzling
01:36:30 40.06 km 24.9 km/h 127 bpm   Nandlstadt
01:35:41 41.28 km 25.9 km/h 132 bpm   Nandlstadt
00:41:47 7.15 km 10.3 km/h 123 bpm   Lauf ging locker aus den Beinen.
00:49:13 13.9 km 16.9 km/h 118 bpm   Gaden
00:48:57 14.07 km 17.2 km/h 124 bpm   Gaden