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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 75 % \
Zeit: 21.32 Std. 57 % \
Kilometer: 333.96 km 50 % \
Höhenmeter: 2547 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 4249 kCal 93 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.57 Std.
Kilometer: 73.26 km
Höhenmeter: 388 m
Kalorienverbrauch: 1160 kCal

2024

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 20.51 Std.
Kilometer: 315.65 km
Höhenmeter: 2283 m
Kalorienverbrauch: 4249 kCal

2024

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 145.89 Std.
Kilometer: 2438.3 km
Höhenmeter: 17123 m
Kalorienverbrauch: 20475 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2896
Zeit: 10286.75 Std.
Kilometer: 84760.6 km
Höhenmeter: 705076 m
Kalorienverbrauch: 2620568 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:19:17 34.85 km 15 km/h 135 bpm    
00:28:41 5.3 km 11.1 km/h 147 bpm    
00:38:56 7.4 km 11.1 km/h 147 bpm    
00:32:13 6 km 10.9 km/h 140 bpm    
02:23:18 40.55 km 17 km/h 138 bpm    
00:55:53 10.5 km 10.9 km/h 134 bpm    
02:08:46 57.94 km 27 km/h 149 bpm    
00:30:34 5.6 km 11 km/h 133 bpm    
01:55:32 33.67 km 17.5 km/h 133 bpm    
02:22:43 65.83 km 27.7 km/h 148 bpm    
00:30:28 5.4 km 10.6 km/h 136 bpm    
01:37:58 29.67 km 18.2 km/h 134 bpm    
01:39:25 47.8 km 28.9 km/h 144 bpm    
01:42:12 49.45 km 29 km/h 148 bpm    
00:34:06 6.45 km 11.3 km/h 147 bpm    
00:30:42 5.7 km 10.6 km/h 138 bpm   Monza
00:42:07 7.5 km 9.8 km/h 145 bpm   Novara
00:24:17 4.4 km 10 km/h 148 bpm   Magny Cours
01:45:16 29.1 km 16.6 km/h 129 bpm    
02:01:08 54.19 km 26.8 km/h 141 bpm   ohne Blutdrucktablette
02:40:29 72.56 km 27.1 km/h 129 bpm    
01:58:54 33.93 km 17.1 km/h 114 bpm    
02:06:10 58.99 km 28.1 km/h 125 bpm    
00:48:35 8.8 km 10.9 km/h 121 bpm    
00:37:39 6.8 km 10.8 km/h 123 bpm    
01:47:23 51.49 km 28.8 km/h 116 bpm    
01:58:26 54 km 27.4 km/h 131 bpm    
01:27:22 21.38 km 14.7 km/h 129 bpm    
01:02:43 16.91 km 16.2 km/h 117 bpm    
00:47:38 14.91 km 18.8 km/h 99 bpm   leichte Abendrunde
00:11:01 2.85 km 15.5 km/h 158 bpm   24h Lauf
00:11:05 2.85 km 15.4 km/h 155 bpm   24h Lauf
00:10:57 2.85 km 15.6 km/h 156 bpm   24h Lauf
00:11:10 2.85 km 16.2 km/h 156 bpm   24h Lauf
00:11:13 2.85 km 15.2 km/h 155 bpm   24h Lauf
00:10:38 2.85 km 16.1 km/h 161 bpm   24h Lauf
00:10:22 2.5 km 16.3 km/h 161 bpm   24h Lauf
00:10:53 2.5 km 15.3 km/h 159 bpm   24h Lauf
00:10:52 2.5 km 13.8 km/h 162 bpm   24h Lauf
00:32:27 5.08 km 9.4 km/h 114 bpm