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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 133 % /
Zeit: 23.11 Std. 116 % /
Kilometer: 194.05 km 111 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 6.39 Std.
Kilometer: 66.6 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 108
Zeit: 405.92 Std.
Kilometer: 3619.52 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 768
Zeit: 1981.49 Std.
Kilometer: 18008.25 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:04:30 41.5 km 10.2 km/h   Siebengebirgsmarathon
00:44:14 10.1 km 13.7 km/h   Nachtwächterlauf Ottweiler
01:34:01 15 km 9.6 km/h   Homberg Berglaufstrecke + 5 km
01:11:35 12 km 10.1 km/h   Vaubansteig
04:35:53 22.15 km 4.8 km/h   Hartfüßler Haldensundowner (+1.720 HM)
02:52:15 27 km 9.4 km/h   Rund um den Saarbrücker Urwald
01:29:29 14.3 km 9.6 km/h   Beckinger Saarblicke
06:34:09 52 km 7.9 km/h   Trail Uewersauer
03:33:45 34 km 9.5 km/h   Bischmisheim und Umgebung
01:12:05 10.5 km 8.7 km/h   Urwald mit 5kg Gewichtsweste
05:26:23 45.17 km 8.3 km/h   MTB Tour 12 Hauenstein
01:19:41 13.2 km 9.9 km/h   Schwarzenberg Trail
01:57:32 18 km 9.2 km/h   Weiselberg Gipfeltour
06:23:22 53.92 km 8.4 km/h   Trailrun Naturpark Saar-Hunsrück.
01:13:52 12 km 9.7 km/h   Hüttenwanderweg Oberwürzbach
  161 km     100 Meilen Taubertal (25:35 Std.)
06:00:00 52 km 8.7 km/h   6h Urwaldlauf
01:56:56 19 km 9.7 km/h   Idesbachpfad
01:23:44 16 km 11.5 km/h   Cross against cancer
04:30:01 42.2 km 9.4 km/h   IKK Brotlauf
17:35:50 113.3 km 6.4 km/h   Ultra Trail Müllerthal
15:51:05 80 km 5 km/h   Swiss Alps 100 - Rennabbruch bei km 73 (+ 4.600 HM)
06:21:17 59.5 km 9.4 km/h   Hartfüßler Trail
00:22:06 5.1 km 13.8 km/h   Firmenlauf St. Wendel
08:45:00 67.4 km 7.7 km/h   HuBuT (+1.800 HM)
04:27:30 40.13 km 9 km/h   Müllerthal Trail Route 1 (+ 1.000 HM)
05:49:41 46.1 km 7.9 km/h   Pfälzer Weinsteig (+1.300 HM)
03:18:30 32.5 km 9.8 km/h   MTB 8 Höhen-Tour (+600 HM)
01:54:06 18 km 9.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour (gg. Uhrzeigersinn)
03:36:25 32.2 km 8.9 km/h   32 km Trainingslauf
03:49:20 32.7 km 8.6 km/h   Saarschleifen Run
06:00:00 54.5 km 9.1 km/h   6 Std. Lauf Illingen
05:22:25 52.6 km 9.8 km/h   Night 52 Bretten (+ 900 HM)
01:17:43 15 km 11.6 km/h   Schlossbergtour
03:16:24 35 km 10.7 km/h   MTB 6 Ausdauer-Tour
06:33:00 45.3 km 6.9 km/h   Zermatt Ultramarathon
01:31:23 15 km 9.8 km/h   Tiefenbachpfad
16:24:18 107.3 km 6.5 km/h   Kölnpfad
08:36:23 75 km 8.7 km/h   Ostertal-Tour + 9 km
04:03:35 39.17 km 9.6 km/h   Ostertal-Höhen-Runde