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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 100 % -
Zeit: 33.97 Std. 140 % /
Kilometer: 265.16 km 135 % /
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.29 Std.
Kilometer: 79.06 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 88
Zeit: 398.34 Std.
Kilometer: 3317.94 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 864
Zeit: 2403.08 Std.
Kilometer: 21528.29 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:01:36 46 km 7.6 km/h   Waldläufer Marathon
00:59:52 10 km 10 km/h   Zwift 4x1.600 m (11,7 km/h)
01:15:09 13 km 10.4 km/h   Zwift
01:00:31 10.06 km 10 km/h   London (Zwift)
02:10:08 18.6 km 8.6 km/h   Biberpfad
15:32:44 102 km 6.6 km/h   Grizzly 100
02:33:34 23.3 km 9.1 km/h   Rund um Zirkel
04:23:53 42.2 km 9.6 km/h   Löwenmarathon Hachenburg
00:36:43 4.3 km 7 km/h   Ziel Brocken Marathon zum Hotel
04:38:17 42.5 km 9.2 km/h   Brocken Marathon
00:25:37 4 km 9.4 km/h   Hotel zum Start Brocken Marathon
03:19:34 30.1 km 9 km/h   Feierabendlauf
01:03:58 9.1 km 8.5 km/h   Litermont Gipfeltour
07:35:01 54.5 km 7.2 km/h   Keschdeweg
04:54:43 36.3 km 7.4 km/h   Nahesteig
01:40:00 15 km 9 km/h   Wilder Netzbachpfad + 6 km
  166 km     Goldsteig Ultra (34 h)
01:27:11 14 km 9.6 km/h   Rund um Burbach
04:15:30 41.3 km 9.7 km/h   Pfälzer Waldmarathon
02:25:03 21.1 km 8.7 km/h   Eschberg - St. Ingbert
09:21:08 61.65 km 6.6 km/h   Soonwald Nahe Ultratrail
05:55:03 52 km 8.8 km/h   Burgwald Märchen Ultramarathon
08:46:58 66.67 km 7.6 km/h   HuBuT
01:37:58 16.3 km 10 km/h   Bliesgau Tafeltour
05:41:46 49 km 8.6 km/h   Nordschwarzwald Ultratrail
01:38:31 16.2 km 9.9 km/h   Warndt-Wald-Weg
16:47:09 85 km 5.1 km/h   Chiemgauer 100
01:03:29 10.1 km 9.5 km/h   Urwald Tour gg. Uhrzeigersinn (+ 2 km)
06:49:29 53.26 km 7.8 km/h   Saarschleifen Run
11:24:51 52.5 km 4.6 km/h   Eiger E51
08:58:04 54 km 6 km/h   Mountain Man
02:04:56 20 km 9.6 km/h   Osterbrücken-Runde
05:19:58 42.2 km 7.9 km/h   MTB 3 Knochentour 2 km abgekürzt
08:48:18 56.15 km 6.4 km/h   Bärenfels Sommertrail
02:05:50 19.05 km 9.1 km/h   Idesbachpfad
02:13:03 24.78 km 11.2 km/h   Wolfstrail Merzig
01:35:42 15.3 km 9.6 km/h   Brunnenpfad Hangard
01:25:04 14.92 km 10.5 km/h   Tiefenbachpfad
11:11:30 63 km 5.6 km/h   Mozart 100 bis km 63
11:59:22 78 km 6.5 km/h   Keufelskopf Ultra