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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 81 % \
Zeit: 43.36 Std. 110 % /
Kilometer: 360.66 km 106 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 38.22 Std.
Kilometer: 299.58 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 192.19 Std.
Kilometer: 1707.28 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 718
Zeit: 1767.76 Std.
Kilometer: 16096.01 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:19:00 46.00 km 7.3 km/h   Keufelskopf Marathon Trail
00:57:16 8.28 km 8.7 km/h   Urwald Tour SB
05:28:33 42.20 km 7.7 km/h   Ing Night Marathon Luxemburg als Pacemaker
08:59:39 69.00 km 7.7 km/h   Trailscouting meldelauefer.de
03:13:29 32.10 km 10.0 km/h   32 km Trainingslauf
07:37:20 54.00 km 7.1 km/h   Jokertrail Heidelberg (+2.185 HM)
05:38:06 48.00 km 8.5 km/h   Bärenfels 1. Mai Trail
03:28:00 42.20 km 12.2 km/h   Globus Marathon St. Wendel
01:40:24 18.88 km 11.3 km/h   Traumschleife Bietzerberger
01:20:42 12.83 km 9.5 km/h   Schmugglerpfad Furschweiler
01:34:02 15.00 km 9.6 km/h   Bärenbachpfad Baumholder
02:01:02 19.00 km 9.4 km/h   Idesbachpfad
00:52:19 8.60 km 9.9 km/h   Litermont Gipfeltour
04:06:18 42.20 km 10.3 km/h   Marathon Deutsche Weinstraße
03:22:52 31.24 km 9.2 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
03:43:59 34.30 km 9.2 km/h   MTB Tour 9
09:05:34 73.00 km 8.0 km/h   7 Summits Saarland ab Osterbrücken (+ 1.800 HM)
09:07:02 68.00 km 7.5 km/h   Kapellen-Pilgerweg (+2.000 HM)
01:10:35 10.83 km 9.2 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
02:42:13 25.00 km 9.2 km/h   7 Summits Nordsaarland - 12,5 km hin/zurück
12:47:31 104.70 km 7.8 km/h   Infinity Loops
02:07:20 23.00 km 10.8 km/h   Rund um Riegelsberg
01:29:48 18.50 km 12.4 km/h   Rund um Schoeneck
02:10:08 21.10 km 9.7 km/h   St. Wendel - 5 Weiher Tour
00:56:40 10.48 km 11.1 km/h   Urwald Tour (gegen Uhrzeigersinn)
04:51:58 40.00 km 8.2 km/h   Pfälzer Höhenweg ab Lauterecken (je 20 km hin/zurück), + ...
03:06:17 20.91 km 6.7 km/h   Keufelskopf Short Trail ansatzweise
02:03:29 23.20 km 11.3 km/h   Gräfinthaler Weg
01:40:08 17.50 km 10.5 km/h   Warndt-Wald-Weg
03:42:37 30.55 km 8.2 km/h   Spiemont Trail reloaded
00:29:16 4.80 km 9.8 km/h   Bärenfels Part 2
02:04:29 17.50 km 8.4 km/h   Bärenfels Part 1
00:45:48 10.00 km 13.1 km/h   Tempolauf
03:17:22 30.60 km 9.3 km/h   Hartfüßler Trail (30 km Variante)
03:00:16 32.00 km 10.7 km/h   32 km Trainingslauf mit Sturz
04:40:53 40.00 km 8.6 km/h   Remigus Wanderweg Kusel (+1.350 HM)
02:09:52 23.00 km 10.6 km/h   Feierabend-Erkundungstour
06:36:04 50.20 km 7.6 km/h   Pfälzer Berglandtrail Etappe 2 + 2 Extraschleifen (+1.750...
02:52:40 30.27 km 10.5 km/h   Rund um den Flugplatz Langenbach (+700 HM)
02:52:33 30.30 km 10.5 km/h   Ritter Gerin Weg Schönenberg-Kübelberg