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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 85 % \
Zeit: 22.93 Std. 56 % \
Kilometer: 201.63 km 62 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.46 Std.
Kilometer: 40.13 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 15.50 Std.
Kilometer: 136.73 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 83
Zeit: 298.93 Std.
Kilometer: 2623.18 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 743
Zeit: 1874.50 Std.
Kilometer: 17011.91 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:27:30 40.13 km 9.0 km/h   Müllerthal Trail Route 1 (+ 1.000 HM)
05:49:41 46.10 km 7.9 km/h   Pfälzer Weinsteig (+1.300 HM)
03:18:30 32.50 km 9.8 km/h   MTB 8 Höhen-Tour (+600 HM)
01:54:06 18.00 km 9.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour (gg. Uhrzeigersinn)
03:36:25 32.20 km 8.9 km/h   32 km Trainingslauf
03:49:20 32.70 km 8.6 km/h   Saarschleifen Run
06:00:00 54.50 km 9.1 km/h   6 Std. Lauf Illingen
05:22:25 52.60 km 9.8 km/h   Night 52 Bretten (+ 900 HM)
01:17:43 15.00 km 11.6 km/h   Schlossbergtour
03:16:24 35.00 km 10.7 km/h   MTB 6 Ausdauer-Tour
06:33:00 45.30 km 6.9 km/h   Zermatt Ultramarathon
01:31:23 15.00 km 9.8 km/h   Tiefenbachpfad
16:24:18 107.30 km 6.5 km/h   Kölnpfad
08:36:23 75.00 km 8.7 km/h   Ostertal-Tour + 9 km
04:03:35 39.17 km 9.6 km/h   Ostertal-Höhen-Runde
03:54:46 32.00 km 8.2 km/h   Deutsch-Franz. Burgenweg
03:07:56 32.30 km 10.3 km/h   Hausrunde
02:04:50 19.00 km 9.1 km/h   Idesbachpfad gegen Uhrzeigersinn
03:01:16 29.00 km 9.6 km/h   Weiselberg Gipfeltour + 11 km
01:56:11 18.00 km 9.3 km/h   Rund um Spiesen-Elversberg - Abbruch nach 11 km
03:14:04 30.00 km 9.3 km/h   Bahntrasse bis Tholey und zurück
05:08:48 43.00 km 8.4 km/h   Donnersberg Trail
02:05:13 19.00 km 9.1 km/h   Rund um Landstuhl
03:29:53 31.00 km 8.9 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
02:39:59 22.10 km 8.3 km/h   Biberpfad Marpingen + 4 km
06:19:00 46.00 km 7.3 km/h   Keufelskopf Marathon Trail
00:57:16 8.28 km 8.7 km/h   Urwald Tour SB
05:28:33 42.20 km 7.7 km/h   Ing Night Marathon Luxemburg als Pacemaker
08:59:39 69.00 km 7.7 km/h   Trailscouting meldelauefer.de
03:13:29 32.10 km 10.0 km/h   32 km Trainingslauf
07:37:20 54.00 km 7.1 km/h   Jokertrail Heidelberg (+2.185 HM)
05:38:06 48.00 km 8.5 km/h   Bärenfels 1. Mai Trail
03:28:00 42.20 km 12.2 km/h   Globus Marathon St. Wendel
01:40:24 18.88 km 11.3 km/h   Traumschleife Bietzerberger
01:20:42 12.83 km 9.5 km/h   Schmugglerpfad Furschweiler
01:34:02 15.00 km 9.6 km/h   Bärenbachpfad Baumholder
02:01:02 19.00 km 9.4 km/h   Idesbachpfad
00:52:19 8.60 km 9.9 km/h   Litermont Gipfeltour
04:06:18 42.20 km 10.3 km/h   Marathon Deutsche Weinstraße
03:22:52 31.24 km 9.2 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km