Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 27.53 Std. 98 % \
Kilometer: 242.50 km 84 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 23.59 Std.
Kilometer: 200.30 km
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 112.65 Std.
Kilometer: 1083.21 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 593
Zeit: 1377.12 Std.
Kilometer: 12737.13 km
Kalorienverbrauch:  

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:42:49 32.15 km 11.8 km/h   32 km Trainingslauf mit Tempo
01:00:00 6.85 km 6.9 km/h   Laufbandtraining: 30 Minuten mit 7 kg Gewichtsweste (Temp...
02:04:55 19.00 km 9.1 km/h   Idesbachpfad (gegen Uhrzeigersinn)
06:32:59 49.10 km 7.5 km/h   Rodalber Felsenweg + 4,5 km
02:00:28 20.00 km 10.0 km/h   Lauf mit 5 kg Gewichtsweste
01:46:48 17.30 km 9.7 km/h   Sagenhafter Waldpfad Bruchmühlbach-Miesau
01:22:50 7.30 km 5.3 km/h   Salmsteig des Todes x 12 (+/- 1.000 HM)
06:04:52 48.60 km 8.0 km/h   Bärenfels Mai-Trail
03:56:35 42.20 km 10.7 km/h   Globus Marathon St. Wendel
01:15:12 14.40 km 11.5 km/h   Lauf mit 5 kg Gewichtsweste
02:49:40 31.20 km 11.0 km/h   2-Seen-Panorama-Lauf
02:57:00 31.30 km 10.6 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
00:45:46 10.11 km 13.3 km/h   zügiger Tempolauf
00:20:08 5.00 km 14.9 km/h   Vollgas!
03:26:21 32.00 km 9.3 km/h   Saar-Hunsrücksteig Börfink - Deuselbach und zurück
02:58:36 32.20 km 10.8 km/h   32 km Trainingslauf
01:19:38 13.50 km 10.2 km/h   Schaumberg Tafeltour + 3 km
01:14:24 10.80 km 8.7 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
05:24:27 47.27 km 8.7 km/h   Weiselberg Gipfeltour x 2 + 11 km
01:26:18 14.80 km 10.3 km/h   Tiefenbachpfad
01:51:55 19.00 km 10.2 km/h   Idesbachpfad
00:43:43 9.70 km 13.3 km/h   Garten-Reden Haldenlauf Landsweiler-Reden
00:02:50 0.30 km 6.4 km/h   Salmsteig des Todes CR!
01:18:19 14.49 km 11.1 km/h   Lauf mit 5 kg Gewichtsweste
00:48:26 10.30 km 12.8 km/h   Lauf zum und um den Burbacher Weiher und zurück
05:27:09 47.00 km 8.6 km/h   Lauf auf dem Pfälzer Waldpfad (je 23,5 km hin-/zurück).
00:42:56 3.60 km 5.0 km/h   Salmsteig des Todes x 6
00:02:52 0.30 km 6.3 km/h   Salmsteig des Todes - CR hunting.
00:50:19 10.98 km 13.1 km/h   Tempolauf an der Saar
01:00:00 6.68 km 6.7 km/h   30 Minuten mit 5 kg Gewichtsweste (gesteigert 8-9km/h, 6-...
01:54:14 21.10 km 11.1 km/h   Laufbandtraining
00:58:02 10.60 km 11.0 km/h   Urwald Tour SB + 2 km
00:38:16 3.00 km 4.8 km/h   Salmsteig des Todes x 5
00:03:04 0.30 km 5.9 km/h   Salmsteig des Todes Uphill
04:13:37 42.20 km 10.0 km/h   Marathon-Trainingslauf
00:46:01 10.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
01:00:00 6.78 km 6.8 km/h   30 Minuten mit 5 kg Gewichtsweste @ 5,5% Steigung und 8 k...
02:57:41 30.00 km 10.1 km/h   Weiselberg Gipfeltour + 12 km
00:45:56 10.00 km 13.1 km/h   Laufbandtraining
01:27:54 14.40 km 9.8 km/h   Lauf mit 5 kg Gewichtsweste