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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 116 % /
Zeit: 42.42 Std. 109 % /
Kilometer: 296.53 km 121 % /
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 34.54 Std.
Kilometer: 233.17 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 316.73 Std.
Kilometer: 2500.93 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 842
Zeit: 2321.47 Std.
Kilometer: 20711.28 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
08:46:58 66.67 km 7.6 km/h   HuBuT
01:37:58 16.3 km 10 km/h   Bliesgau Tafeltour
05:41:46 49 km 8.6 km/h   Nordschwarzwald Ultratrail
01:38:31 16.2 km 9.9 km/h   Warndt-Wald-Weg
16:47:09 85 km 5.1 km/h   Chiemgauer 100
01:03:29 10.1 km 9.5 km/h   Urwald Tour gg. Uhrzeigersinn (+ 2 km)
06:49:29 53.26 km 7.8 km/h   Saarschleifen Run
11:24:51 52.5 km 4.6 km/h   Eiger E51
08:58:04 54 km 6 km/h   Mountain Man
02:04:56 20 km 9.6 km/h   Osterbrücken-Runde
05:19:58 42.2 km 7.9 km/h   MTB 3 Knochentour 2 km abgekürzt
08:48:18 56.15 km 6.4 km/h   Bärenfels Sommertrail
02:05:50 19.05 km 9.1 km/h   Idesbachpfad
02:13:03 24.78 km 11.2 km/h   Wolfstrail Merzig
01:35:42 15.3 km 9.6 km/h   Brunnenpfad Hangard
01:25:04 14.92 km 10.5 km/h   Tiefenbachpfad
11:11:30 63 km 5.6 km/h   Mozart 100 bis km 63
11:59:22 78 km 6.5 km/h   Keufelskopf Ultra
01:04:12 10.8 km 10.1 km/h   Urwaldtour + 2km
01:58:10 21.2 km 10.8 km/h   Rund um Dudweiler
00:48:36 9.77 km 12.1 km/h   Citylauf Illingen
06:01:55 52.5 km 8.7 km/h   PUR St. Ingbert
03:22:24 30.3 km 9 km/h   Rund um Schiffweiler
06:25:56 48.4 km 7.5 km/h   Donnersberg-Trail
00:32:19 4.5 km 8.4 km/h   Vom Start zum Hotel
09:08:27 74 km 8.1 km/h   Rennsteiglauf
00:28:30 4.5 km 9.5 km/h   Vom Hotel zum Start
04:10:49 41 km 9.8 km/h   Trail-O-Rama (+1.100 HM)
13:14:00 94 km 7.1 km/h   Vulkantrail Schotten
04:51:20 20.6 km 4.2 km/h   1. Mai Wanderung (rund um Wolfstein)
01:00:00 7 km 7 km/h   Laufbandtraining: 30 Minuten mit 5 kg Gewichtsweste, 8 km...
06:30:06 51 km 7.8 km/h   Rund um die Saarschleife (+1.300 HM)
01:47:58 18 km 10 km/h   Weiselberg Gipfeltour
06:01:53 55.55 km 9.2 km/h   Harter Mann Extremlauf Niederstetten
  170 km     Junut (31,5 Std.)
03:40:33 30 km 8.2 km/h   Rund um Ludwigsthal
03:29:06 32 km 9.2 km/h   Osterbrücken Runde
02:03:51 19 km 9.2 km/h   Idesbachpfad gegen Uhrzeigersinn
00:46:23 6.6 km 8.5 km/h   Rund um Luisenthal
12:23:03 80 km 6.5 km/h   Pfälzer Höhenweg bis Meisenheim (+2.500 HM)