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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 50 % \
Zeit: 7.95 Std. 17 % \
Kilometer: 232.00 km 73 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.00 Std.
Kilometer: 161.00 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 93
Zeit: 361.70 Std.
Kilometer: 3238.68 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 753
Zeit: 1937.27 Std.
Kilometer: 17627.41 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
  161.00 km     100 Meilen Taubertal (25:35 Std.)
06:00:00 52.00 km 8.7 km/h   6h Urwaldlauf
01:56:56 19.00 km 9.7 km/h   Idesbachpfad
01:23:44 16.00 km 11.5 km/h   Cross against cancer
04:30:01 42.20 km 9.4 km/h   IKK Brotlauf
17:35:50 113.30 km 6.4 km/h   Ultra Trail Müllerthal
15:51:05 80.00 km 5.0 km/h   Swiss Alps 100 - Rennabbruch bei km 73 (+ 4.600 HM)
06:21:17 59.50 km 9.4 km/h   Hartfüßler Trail
00:22:06 5.10 km 13.8 km/h   Firmenlauf St. Wendel
08:45:00 67.40 km 7.7 km/h   HuBuT (+1.800 HM)
04:27:30 40.13 km 9.0 km/h   Müllerthal Trail Route 1 (+ 1.000 HM)
05:49:41 46.10 km 7.9 km/h   Pfälzer Weinsteig (+1.300 HM)
03:18:30 32.50 km 9.8 km/h   MTB 8 Höhen-Tour (+600 HM)
01:54:06 18.00 km 9.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour (gg. Uhrzeigersinn)
03:36:25 32.20 km 8.9 km/h   32 km Trainingslauf
03:49:20 32.70 km 8.6 km/h   Saarschleifen Run
06:00:00 54.50 km 9.1 km/h   6 Std. Lauf Illingen
05:22:25 52.60 km 9.8 km/h   Night 52 Bretten (+ 900 HM)
01:17:43 15.00 km 11.6 km/h   Schlossbergtour
03:16:24 35.00 km 10.7 km/h   MTB 6 Ausdauer-Tour
06:33:00 45.30 km 6.9 km/h   Zermatt Ultramarathon
01:31:23 15.00 km 9.8 km/h   Tiefenbachpfad
16:24:18 107.30 km 6.5 km/h   Kölnpfad
08:36:23 75.00 km 8.7 km/h   Ostertal-Tour + 9 km
04:03:35 39.17 km 9.6 km/h   Ostertal-Höhen-Runde
03:54:46 32.00 km 8.2 km/h   Deutsch-Franz. Burgenweg
03:07:56 32.30 km 10.3 km/h   Hausrunde
02:04:50 19.00 km 9.1 km/h   Idesbachpfad gegen Uhrzeigersinn
03:01:16 29.00 km 9.6 km/h   Weiselberg Gipfeltour + 11 km
01:56:11 18.00 km 9.3 km/h   Rund um Spiesen-Elversberg - Abbruch nach 11 km
03:14:04 30.00 km 9.3 km/h   Bahntrasse bis Tholey und zurück
05:08:48 43.00 km 8.4 km/h   Donnersberg Trail
02:05:13 19.00 km 9.1 km/h   Rund um Landstuhl
03:29:53 31.00 km 8.9 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
02:39:59 22.10 km 8.3 km/h   Biberpfad Marpingen + 4 km
06:19:00 46.00 km 7.3 km/h   Keufelskopf Marathon Trail
00:57:16 8.28 km 8.7 km/h   Urwald Tour SB
05:28:33 42.20 km 7.7 km/h   Ing Night Marathon Luxemburg als Pacemaker
08:59:39 69.00 km 7.7 km/h   Trailscouting meldelauefer.de
03:13:29 32.10 km 10.0 km/h   32 km Trainingslauf