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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 68 % \
Zeit: 21.50 Std. 30 % \
Kilometer: 318 km 34 % \
Höhenmeter: 4510 m 36 % \

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 13.58 Std.
Kilometer: 211 km
Höhenmeter: 2820 m

2019

Trainingseinheiten: 105
Zeit: 394.83 Std.
Kilometer: 4607 km
Höhenmeter: 53160 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1997
Zeit: 4215.06 Std.
Kilometer: 51988.8 km
Höhenmeter: 659465 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann Pro-Mitglied

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:15:00 42 km 18.7 km/h   mit Franz, Radwege
01:50:00 26 km 14.2 km/h   solo, hautzendorf
05:15:00 85 km 16.2 km/h   G-Buschberg-Laa-Patzmannsdorf-G
01:45:00 22 km 12.6 km/h   Glockenberg, solo; schreckliche Hitze
01:30:00 22 km 14.7 km/h   Gebmannser berg mit Stefan
01:00:00 14 km 14 km/h   mit Matthias heske, dessen erste Fahrt seit langem
01:40:00 21 km     Harte Anstiege, schnelle downhills Sturz auf der CD-Stieg...
01:00:00 14 km     Viel im Wald solo
01:00:00 12 km 12 km/h   Early morning ride runfd um G (Höllberge und Had), solo
02:00:00 30 km 15 km/h   Regenfahrt solo
02:15:00 30 km 13.3 km/h   allein in den Rosenbergen
01:00:00 16 km 16 km/h   Hetzmannsdorf
01:45:00 26 km 14.9 km/h   Mit Haspel zum Heiligen Berg
02:00:00 28 km 14 km/h   Kurz vor dem Gewitter; mit Andi und Rene
02:00:00 25 km     Windräder mit Florian und Andi
07:30:00 85 km     #caminodesantiago#mtblife 43 Caytrmajor to Santiago
06:15:00 70 km     #caminodesantiago#mtblife 42 Triacastela to Castromajor
06:00:00 70 km     #caminodesantiago 41 Camponaraya - Triacastela (O'Cebreiro)
06:20:00 88 km     Am Ende heiß 38 Grad Start 06:15 #caminodesantiago 40 Hos...
06:00:00 85 km     Leon, sonst flach #caminodesantiago 39
05:15:00 80 km     #caminodesantiago 38
05:00:00 75 km     #caminodesantiago 37 Burgos - Fromista
04:30:00 70 km     #caminodesantiago 36 Belorado - Burgos
03:00:00 35 km     #caminodesantiago 35 Ciruena - Belorado
06:30:00 90 km     #caminodesantiago 34 Torres de Rio nach Ciruena (La Rioja)
04:45:00 55 km   180 bpm #caminodesantiago 33 Punta La Reina nach Torres de Rio
03:00:00 35 km     #caminodesantiago 32 Pamplona nach Punta La Reina
06:30:00 85 km     #caminodesantiago 31 St. Jean Pied nach Pamplona
06:30:00 120 km     #caminodesantiago 30 Arzacq nach St. Jean Pied du Port
05:00:00 75 km   104 bpm #caminodesantiago 29 Eauze nach Arzaqc
04:30:00 65 km     #caminodesantiago 28 lecture to Eauze
05:15:00 70 km     #caminodesantiago 27 Moissac to Lecture (Spa)
04:00:00 45 km     #caminodesantiago 26 Montquc - Moissac
05:15:00 90 km     #caminodesantiago 25 Cahors und Montqui
05:30:00 100 km     #caminodesantiago 24 Lot bis Cajarc
05:30:00 100 km     #caminodesantiago 24 Lot bis Cajarc
04:00:00 70 km     #caminodesantiago 23 Col d'Aubrac, dann Lot
05:30:00 75 km     #caminodesantiago 22
04:30:00 45 km     #caminodesantiago 21
05:10:00 65 km     #caminodesantiago 20