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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 69 % \
Zeit: 13.75 Std. 56 % \
Kilometer: 176.50 km 91 % \
Höhenmeter: 1980 m 59 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 13.75 Std.
Kilometer: 176.50 km
Höhenmeter: 1980 m

2018

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 63.50 Std.
Kilometer: 637.00 km
Höhenmeter: 9030 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1785
Zeit: 3569.00 Std.
Kilometer: 44939.30 km
Höhenmeter: 568146 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Mit 29"
02:00:00 43.00 km 21.5 km/h   Pachatz: Runde Stetten-kreuttal-Stetten
02:45:00 35.00 km 12.7 km/h   Rund um Hetzmannsdorf Hardtail mit Hannah und Pegasus
01:00:00       Tantenturnen
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Rund um G
01:00:00 12.50 km 12.5 km/h   had, solo
01:00:00       Tantenturnen
02:00:00 31.00 km 15.5 km/h   flach Kreuttal solo
02:00:00 30.00 km 15.0 km/h   mit Andi teilweise >Blauburger
01:45:00 22.00 km 12.6 km/h   solo Kreuttal
03:00:00 35.00 km 11.7 km/h   Buschberg 1/2018 (über Grafensulz), solo
02:15:00       Zirkel, Fußball, Volleyball in Ernstbrunn
01:00:00       Tantenturnen
01:45:00 18.00 km 10.3 km/h   leichter Schneefall, eisiger Wind, Schwarzteich Kreuttal,...
01:45:00 18.00 km 10.3 km/h   solo
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h   mit Andi und Chewy
01:00:00       Tantenturnen
02:15:00 27.00 km 12.0 km/h   mit Andi und Franz; div. Windräder
01:00:00       Tantenturnen
01:20:00 9.00 km 6.8 km/h   mit René und seinen Hunden
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   mit Chewy
04:00:00 46.00 km 11.5 km/h   Malta, solo
02:00:00 21.00 km 10.5 km/h   Schnee mit René (Hund) und Andi
01:00:00        
02:00:00 22.00 km 11.0 km/h   Glockenberg mit René und Lewis
01:00:00 6.50 km 6.5 km/h   Home-Flurstraße-Weinsteig-praterstern-Home mit den Berge...
01:15:00 12.00 km 9.6 km/h   Niteride, solo, gatschig, matschig, eisig, extrem anstren...
00:40:00 4.00 km 6.0 km/h   mit Stefan Joni GMZ-Weinsteig-GMZ
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Richtung Ritzendorf, allein
02:00:00 25.00 km 12.5 km/h   zur Quelle des Rußbachs mit Franz, Andi, René
01:00:00        
02:00:00 21.00 km 10.5 km/h   Rund um G mit Andi, Rene
01:00:00        
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Mehrheitlich Gegenwind, hart; rund um G
02:15:00 30.00 km 13.3 km/h   radwege bis Ladendorf und zurück über Hornsburg und Kirch...
02:00:00 28.00 km     Heiliger Berg Hautzendorf mit Mike und Andi und Rene und ...
03:00:00 45.00 km 15.0 km/h   Solo niteride Mistelbach
02:15:00 30.00 km 13.3 km/h   Heiliger Berg und Platter und Hundewanderung
02:00:00 12.00 km 6.0 km/h   Wall und zurück mit Chewy
01:15:00 15.00 km 12.0 km/h   Rund um G, megahart durch Schnee, Eis und tiefer Boden da...