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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 76 % \
Zeit: 34.50 Std. 110 % /
Kilometer: 452.00 km 129 % /
Höhenmeter: 6350 m 102 % /

2016

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 32.50 Std.
Kilometer: 427.00 km
Höhenmeter: 5900 m

2016

Trainingseinheiten: 146
Zeit: 304.91 Std.
Kilometer: 3387.00 km
Höhenmeter: 53940 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1529
Zeit: 3045.65 Std.
Kilometer: 39483.10 km
Höhenmeter: 486066 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:30:00 60.00 km 13.3 km/h   Had-Michelberg-Semmelberg-G, allein
02:00:00 25.00 km 12.5 km/h   Sonntag nachmittag fast bis zum Traubengartl, allein
04:00:00 44.00 km 11.0 km/h   5HT 2016 mit 11 Leuten
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Kreuttal, allein; Vor 5 HT
02:00:00 8.00 km 4.0 km/h   Kirchenwald, Habersfeld, Schwarzteich
03:00:00 42.00 km 14.0 km/h   G-Buschberg-G (gegen den Uhrzeigersinn), mit René und Andi
03:00:00 37.00 km 12.3 km/h   G-Würnitz-Ulrichskirchen-Unterolberndorf-G, mit Andi und ...
02:15:00 67.00 km 29.8 km/h   G-TGM-G schnellste Zeit seit langem vom TGM-G 1:30
01:30:00 26.00 km 17.3 km/h   Kirchenwald-Wall
03:45:00 50.00 km 13.3 km/h   mit Stefan H, Schwarzteich-Ritzendorf-Würnitz-Manhardsbru...
03:30:00 45.00 km 12.9 km/h   mit Stefan H, Schwarzteich-Glockenberg-Mühlradsberg-Kronb...
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h   ok, mit friends und Chewi
02:00:00 25.00 km 12.5 km/h   Ritzendorf-Würnitz-Meinradsberg-Glockenberg-Hundsberg-G, ...
02:00:00 18.00 km 9.0 km/h   WALKING mit Hund und dann Regeneration mit Bike (Radweg u...
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Rund um G (Had)
02:40:00 33.00 km 12.4 km/h   teilweise mit Herbert, Andi, René; Glockenberg
00:50:00 11.00 km 13.2 km/h   Kirchenwald, allein
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h   mit Hund
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Rund um G, allein wieder mit scott: SUPER
03:00:00 18.00 km 6.0 km/h   div. rund um G
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Rund um G, allein
03:00:00 31.00 km 10.3 km/h   Male Karpaty mit Franz und Andi
02:00:00 47.00 km 23.5 km/h   G-Helfens-Mistelbach-Asparn-Grafensulz-Niederleis-Helfens...
02:15:00 50.00 km     G-Michelberg-Oberrohrbach-Harmannsdorf-Mollmannsdorf-G; m...
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h   mit MT und Hans und Hunden!
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   mit MT rund um Had
01:00:00 15.00 km 15.0 km/h   zeitiger Bormittag mit MT Kreuttalrunde
02:00:00 23.00 km 11.5 km/h   Glockenberg mit Andi
03:00:00 16.00 km 5.3 km/h   2x mit Hund und 1x mit Gruppe
01:30:00 16.00 km 10.7 km/h   Hundsberg Spezial, allein
02:00:00 24.00 km 12.0 km/h   Ladendorf, Gedenkkreuz, Grafensulz - allein
03:00:00 40.00 km 13.3 km/h   zeitig in der Früh; allein; Buschberg
02:10:00 30.00 km 13.8 km/h   Ladendorf - Rosenbergen - Herrenleis; allein
02:30:00 12.50 km 5.0 km/h   mehrmals rund um G; mit Chewy und dann mit Freunden
02:10:00 27.00 km 12.5 km/h   Glockenberg; allein
02:10:00 40.00 km 18.5 km/h   Radwege, da nach Regen extrem gatschig (auch auf den Radw...
01:05:00 14.00 km     Hornsburger Wald - Pfalzgrund
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G (Kleinebersdorf), allein
02:30:00 15.00 km     teilweise allein und mit DONNERSTAG Gruppe
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G, allein