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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 216 % /
Zeit: 18.00 Std. 83 % \
Kilometer: 203 km 100 % -
Höhenmeter: 2960 m 104 % /

KW 28, 2020

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.75 Std.
Kilometer: 37 km
Höhenmeter: 440 m

2020

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.00 Std.
Kilometer: 87 km
Höhenmeter: 1240 m

2020

Trainingseinheiten: 88
Zeit: 192.25 Std.
Kilometer: 1681 km
Höhenmeter: 25505 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2157
Zeit: 4570.47 Std.
Kilometer: 55094.8 km
Höhenmeter: 705370 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann Pro-Mitglied

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:00 13 km 17.3 km/h   Radwege G-Weinsteig-Wetzleinsdorf-Kleinebersdorf-Hipples-...
01:00:00 12 km 12 km/h   solo, Had, Kirchenwald
01:00:00 12 km     solo, Had
02:15:00 28 km 12.4 km/h   Kreuttal mit Rene, Andi, Franz, Stefan, Daniel, Valvoda
02:00:00 22 km 11 km/h   mit Franz
01:00:00 12 km 12 km/h   Relaxed 1
02:00:00 20 km 10 km/h   mit den Freunden Franz und Stefan H
01:15:00 15 km 12 km/h   Patella-Rehab
01:00:00 13 km 13 km/h   Patella-Rehab, solo
01:15:00 14 km 11.2 km/h   Patella-Rehab
01:00:00 10 km 10 km/h   solo rehab 3
01:45:00 18 km 10.3 km/h   mit Franz aufder Had
01:45:00 14 km 8 km/h   solo
10:00:00 50 km 5 km/h   10 Tage Mitte Mai bis Juni dazwischen Patella-Sehnen-Entz...
01:00:00 12 km 12 km/h   solo
01:30:00 20 km 13.3 km/h   mit Andi
01:00:00 11 km 11 km/h   solo
05:00:00 70 km 14 km/h   Solo NW-Kleeblatt bis Altenmarkt
03:00:00 40 km 13.3 km/h   Group Ride Münichthal
01:00:00 13 km 13 km/h   solo, Kirchenwald
05:00:00 65 km 13 km/h   NO-Kleeblatt mit Franz
02:00:00 21 km 10.5 km/h   Rund um G mit den Freunden
01:00:00 14 km 14 km/h   solo im Kirchenwald
01:45:00 25 km 14.3 km/h   mit Helmut
02:00:00 13 km 6.5 km/h   fahrtechnik im Kirchenwald
01:15:00 15 km 12 km/h   mit Hans Jani
03:00:00 35 km 11.7 km/h   mit Andi, Franz, René und Stefan
02:00:00 23 km 11.5 km/h   teils mit Freunden 1. Hälfte allein
01:00:00 15 km 15 km/h   mit Andi
10:00:00 44 km 4.4 km/h   15 Days of doggie
05:30:00 77 km 14 km/h   Memorial tour Santiago depart 22042019
02:00:00 23 km 11.5 km/h   mit Andi, Franz und René - Glockenberg
01:30:00 16 km 10.7 km/h   Solo-Ride 21
02:00:00 26 km 13 km/h   Mit Franz als Schatten, Gebmanns
02:00:00 23 km 11.5 km/h   Solo-Ride 19 mit Andi und René
01:30:00 19 km 12.7 km/h   Solo-Ride 18 mit Franz
01:00:00 13 km 13 km/h   Solo-Ride 17 (wirklich solo)
01:30:00 20 km 13.3 km/h   mit Valvoda als Schatten Solo-Ride 16
02:00:00 10 km 5 km/h   2 Tage mit Chewy; Had und Wald
02:00:00 10 km 5 km/h   mit Chewy, Jakobsweg