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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 84 % \
Zeit: 27.92 Std. 65 % \
Kilometer: 350.00 km 68 % \
Höhenmeter: 4790 m 63 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 14.50 Std.
Kilometer: 218.00 km
Höhenmeter: 2270 m

2017

Trainingseinheiten: 117
Zeit: 242.01 Std.
Kilometer: 2641.50 km
Höhenmeter: 39330 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1684
Zeit: 3363.83 Std.
Kilometer: 42745.60 km
Höhenmeter: 536326 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
08:30:00 115.00 km 13.5 km/h   G-Lednice-MI, allein
01:15:00 35.00 km 28.0 km/h   G-Wien2
02:00:00 23.00 km 11.5 km/h   Linienwald, allein
01:45:00 40.00 km 22.9 km/h   17,5 km EZF mit 28 km/h sehr zufrieden!!!
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   mit Andi und Hans
03:00:00 41.00 km 13.7 km/h   Rohrwald mit Franz, Andi, Hans, Erwin, Helmut + Bildenth...
00:40:00 10.00 km 15.0 km/h   Schwarzteich-Had
01:15:00 5.00 km 4.0 km/h   Eselweg; Srefan J, Andi, Hans; mit Hund
03:15:00 16.00 km 4.9 km/h   G-heiligerBerg-G mit Chewi
02:15:00 30.00 km 13.3 km/h   Glockenberg mit Franz, Andi, René
03:00:00 30.00 km 10.0 km/h   Anninger bei Mödling, allein
01:30:00 7.50 km 5.0 km/h   Franz, Hans und Hunde; Pfalzgrund
01:30:00 18.00 km 12.0 km/h   mit Equo, Wald und Kreuttal
06:00:00 68.00 km 11.3 km/h   Tag2 Kottes-Schönbach-Zwettl
07:00:00 72.00 km 10.3 km/h   Zwettl-Kottes mit Franz, Andi und Hans Tag1
01:30:00 7.00 km 4.7 km/h   Had usw.
02:30:00 25.00 km 10.0 km/h   mit MT und Pferd: G-Hetzmanndorf-Had-G-Had-Hetz...-Had-G
06:00:00 89.00 km 14.8 km/h   Kl.Krems-Hartenstein-Herzogentisch-Dross-Hadersdorf-Gaisr...
08:00:00 115.00 km 14.4 km/h   G-Absdorf/Allensteig-Kottes-Kl.Krems; allein
02:15:00 31.00 km 13.8 km/h   Buschberg, allein
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h   mit Hund und Andi und Hans
01:15:00 16.00 km 12.8 km/h   Rund um G, Herrenleiser Teich, allein
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   allein rund um G
02:45:00 39.00 km 14.2 km/h   Mit Andi nach Kronberg
01:00:00 5.50 km 5.5 km/h   mit Stefan J, Hans und Marianne
01:15:00 32.50 km 26.0 km/h   early morning G-TGM
03:30:00 60.00 km 17.1 km/h   G_Wanderweg-TGM-Großebersdorf-Unterolberndorf, allein
02:15:00 28.00 km 12.4 km/h   mit Erwin F, Stefan H, Akku-Franz rund um den Glockenberg
02:25:00 35.00 km 14.5 km/h   Rohrwald-Spezial mit Franz
02:30:00 36.00 km 14.4 km/h   fast Buschberg, allein
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G
02:15:00 35.00 km 15.6 km/h   Richtung Ernstbrunn
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G
01:15:00 7.00 km 5.6 km/h   mit den Boys: Andi und Hans
01:00:00       Rund um G
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G
02:15:00 29.00 km 12.9 km/h   mit Equo, Bisamberg Stettner Berg
03:00:00 43.00 km 14.3 km/h   Ullrichskirchen, mit Andi und René
00:50:00 12.00 km 14.4 km/h   Rund um G, allein
01:10:00 13.00 km 11.1 km/h   Rund um G, allein