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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 54 % \
Zeit: 22.00 Std. 114 % /
Kilometer: 147 km 63 % \
Höhenmeter: 1770 m 54 % \

KW 47, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 16.00 Std.
Kilometer: 73 km
Höhenmeter: 470 m

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 19.00 Std.
Kilometer: 100 km
Höhenmeter: 1020 m

2019

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 505.99 Std.
Kilometer: 5798 km
Höhenmeter: 69830 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2056
Zeit: 4326.22 Std.
Kilometer: 53179.8 km
Höhenmeter: 676135 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann Pro-Mitglied

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 0 km      
01:00:00 13 km     Rund um G, solo
14:00:00 60 km     28 Tage im Nov
01:00:00 0 km      
02:00:00 27 km     mit Andi, Franz, René
02:30:00 30 km 12 km/h   3-Teiche westlich von G; Berger, Andi, Franz
01:30:00 17 km 11.3 km/h   solo, westlich von G
01:15:00 12 km 9.6 km/h   solo
01:45:00 21 km 12 km/h   mit Franz, Andi Stefan H
01:00:00 0 km      
01:45:00 23 km 13.1 km/h   mit Andi u7nd René
01:45:00 31 km 17.7 km/h   Andi und René, Radrouten
02:15:00 30 km 13.3 km/h   mit Equo fast auf den Buschberg
01:00:00 0 km      
01:45:00 23 km 13.1 km/h   Solo zum Glockenberg
01:45:00 20 km     mit den Freunden
04:00:00 70 km 17.5 km/h   Mit Franz und Helmut nach Falkenstein
01:00:00 0 km      
02:00:00 11 km 5.5 km/h   Sammelaktivität
00:45:00 10 km 13.3 km/h   solo, rund um G
05:00:00 70 km 14 km/h   Eggenburg-G
06:30:00 81 km 12.5 km/h   G-Eggenburg mit Andi und Franz
01:00:00 0 km      
02:30:00 37 km 14.8 km/h   mit Gerald hagenbachklamm
02:00:00 27 km 13.5 km/h   Mit Matthias und E-Bike
01:00:00 14 km 13 km/h   Mit matthias und seinem E-Bike
02:00:00 28 km     Mit Gerald
00:45:00 9 km     solo
00:45:00 9 km 12 km/h   solo
02:10:00 27 km     mit Guido und Andi
02:00:00 11 km 5.5 km/h   3Tage zusammengefasst
05:00:00 63 km 12.6 km/h   FalkensteinXXL mit Andi
04:00:00 19 km 4.8 km/h   Jakobswegstück Buschberg-G
00:50:00 4.5 km 5.4 km/h    
00:50:00 13 km 15.6 km/h    
02:20:00 30 km 12.9 km/h   R um G (süd) mit Franz
01:00:00 4.5 km 4.5 km/h   Had und Wald Richtung Hornsburg
01:00:00 14 km 14 km/h   Kirchenwald, solo
02:00:00 32 km 16 km/h   Fast Buschberg mit Andi
01:00:00 5 km 5 km/h   Hadersfeld im Wald