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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 158 % /
Zeit: 32.75 Std. 171 % /
Kilometer: 436.00 km 183 % /
Höhenmeter: 6390 m 187 % /

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 31.75 Std.
Kilometer: 423.00 km
Höhenmeter: 6240 m

2017

Trainingseinheiten: 94
Zeit: 174.09 Std.
Kilometer: 1821.00 km
Höhenmeter: 27670 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1661
Zeit: 3295.91 Std.
Kilometer: 41925.10 km
Höhenmeter: 524666 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:45:00 39.00 km 14.2 km/h   Mit Andi nach Kronberg
01:00:00 5.50 km 5.5 km/h   mit Stefan J, Hans und Marianne
01:15:00 32.50 km 26.0 km/h   early morning G-TGM
03:30:00 60.00 km 17.1 km/h   G_Wanderweg-TGM-Großebersdorf-Unterolberndorf, allein
02:15:00 28.00 km 12.4 km/h   mit Erwin F, Stefan H, Akku-Franz rund um den Glockenberg
02:25:00 35.00 km 14.5 km/h   Rohrwald-Spezial mit Franz
02:30:00 36.00 km 14.4 km/h   fast Buschberg, allein
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G
02:15:00 35.00 km 15.6 km/h   Richtung Ernstbrunn
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G
01:15:00 7.00 km 5.6 km/h   mit den Boys: Andi und Hans
01:00:00       Rund um G
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Rund um G
02:15:00 29.00 km 12.9 km/h   mit Equo, Bisamberg Stettner Berg
03:00:00 43.00 km 14.3 km/h   Ullrichskirchen, mit Andi und René
00:50:00 12.00 km 14.4 km/h   Rund um G, allein
01:10:00 13.00 km 11.1 km/h   Rund um G, allein
01:20:00 6.00 km 4.5 km/h   mit Hans, Andi, haspl und Chewy
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Rund um G allein
03:10:00 42.00 km 13.3 km/h   Gegend Michelberg. Stefan H, Andi und Helmut
02:30:00 33.00 km 13.2 km/h   neubau-Steinberg-Herrenleiser Teich, René, Andi, Franz, H...
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Rund um G
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Rund um G, allein
        Letztes Mal Tantenturnen
01:10:00 20.00 km 17.1 km/h   herrenleiser teich, allein
02:15:00 32.00 km     Michelberg allein, inkl. Traubenrastl
01:00:00       Tantenturnen
03:30:00 50.00 km 14.3 km/h   mit Franz, Buschberg; Oberleiserberg
01:15:00 21.00 km 16.8 km/h   G-Hetzmannsdorf-G, fast and furious, allein
01:00:00       Tantenturnen
01:15:00 15.00 km 12.0 km/h   Rund um G,allein
02:20:00 26.00 km 11.1 km/h   tiefer Boden; Würnitz-Glockenberg; allein (Fotosafari)
00:45:00 10.00 km 13.3 km/h   Rund um Sandl (Nordwaldkammweg), allein
01:20:00 17.00 km 12.8 km/h   Reichenthal/Mühlviertel; 10-Mühlen-Weg, allein
01:00:00       tantenturnen
02:00:00 25.00 km 12.5 km/h   G-Windräder-Heiliger Berg-Hprnsburg-G, solo, windy, dry
02:00:00 24.00 km 12.0 km/h   Glockenberg mit Andi und René
01:00:00       Tantenturnen
02:00:00 25.00 km 12.5 km/h   2 Anstiege, 2x volle Kraft voraus (Montona & Oprtalji) A...
04:00:00 52.00 km 13.0 km/h   Parenzana bis Buje u. z.; Gewitter und Starkregen über 1,...