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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
20:00:00 100 km     Hundewalk Juni
16:00:00 180 km     MTB -Mai
06:00:00 150 km     Hundewalk und JW-Pilgerung
01:00:00 100 km     kumulierter Hundewalk April
13:00:00 150 km     MTB April
01:00:00 100 km     kumulierter Hundewalk März
05:00:00 60 km     MTB im März
20:00:00 80 km     Kumulierter Hundewalk
01:00:00 9 km     New Start nach Herzflimmeruntersuchung
02:00:00 8.5 km 4.3 km/h   Nasenbluten
01:45:00 7.5 km 4.3 km/h   solo
01:15:00 5 km 4 km/h   solo
00:40:00 9 km 13.5 km/h   solo Medical 24 hrs EKG
01:45:00 22 km 12.6 km/h   solo
20:00:00 90 km 4.5 km/h   Sammeleinheit für 10 Untereinheiten, allein oder in der G...
03:00:00 12 km 4 km/h   in Kleingruppe Walk 1 und 2 vom 2. (mit Mike) und 3. Jänner
01:10:00 11 km 9.4 km/h   solo
02:30:00 25 km 10 km/h   solo Glockenberg
01:30:00 18 km 12 km/h   solo
15:00:00 60 km 4 km/h   der Dezember
02:00:00 27 km 13.5 km/h   Kleingruppe
15:00:00 60 km 4 km/h   Walks with the dog in November
01:00:00 13 km 13 km/h   solo
02:10:00 23 km 10.6 km/h   Kleingruppe
01:10:00 13 km 11.1 km/h   solo
01:00:00 14 km 14 km/h   solo
01:30:00 19 km 12.7 km/h   solo
02:00:00 20 km 10 km/h   KLLleingruppe
00:30:00 3 km 6 km/h   solo
02:30:00 33 km 13.2 km/h   Andi's Geburtstags-Ride
00:45:00 8 km 10.7 km/h   solo
01:00:00 9 km 9 km/h   solo
01:10:00 7 km 6 km/h   Nacht WaLK IM wÜRNITZER wALD; SOLO MIT CHEWY
01:35:00 7 km 4.4 km/h    
02:10:00 23 km 10.6 km/h    
00:45:00 12 km 16 km/h   solo
01:10:00 13 km 11.1 km/h   solo
01:30:00 6 km 4 km/h   Bauernmarkt, Kirchenwald
01:00:00 12 km 12 km/h   Had, solo
06:00:00 24 km 4 km/h   Rund um Eggenburg; mit Hans