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Trainingseinheiten:	7
Zeit:	21.75 Std.
Kilometer:	190 km
Höhenmeter:	2550 m

Trainingseinheiten:	4
Zeit:	18.75 Std.
Kilometer:	165 km
Höhenmeter:	2150 m

Trainingseinheiten:	39
Zeit:	111.00 Std.
Kilometer:	724.5 km
Höhenmeter:	11060 m

Trainingseinheiten:	1931
Zeit:	3931.23 Std.
Kilometer:	48106.3 km
Höhenmeter:	617365 m

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Trainingstagebuch von Bernd10

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		08:00:00	36 km	4.5 km/h		Dog walking 10 days
		07:30:00	101 km	13.5 km/h		fast alles Gegenwind, mit Franz, Pollauer Berge Mikulov
		01:00:00	0 km
		02:15:00	28 km	12.4 km/h		Franz, Rene, Stefan nice (Würnitzer Wald)
		01:00:00	12 km			Nacht Kirchenwald solo
		01:00:00	0 km
		01:00:00	13 km	13 km/h		Solo, Kirchenwald
		02:00:00	27 km	13.5 km/h		mit Franz Glockenberg
		06:00:00	30 km	5 km/h		Dog walks daily approx 60 min
		01:00:00	0 km
		04:15:00	64 km	15.1 km/h		Niteride - Blauburger; solo
		15:00:00	60 km			daily Hunde walks ca 2 x pro Tag
		01:00:00	0 km			Power Hour
		02:00:00	25 km	12.5 km/h		haspl und Pachner
		02:00:00	35 km	17.5 km/h		radwege, straße - solo
		01:00:00	5 km	5 km/h		Würnitzer wald, mit Hund
		01:00:00	0 km
		03:00:00	43 km	14.3 km/h		>Buschberg mit Rene, Andi und Haspel
		01:30:00	8 km	5.3 km/h		Würnitzer Wald mit Hund
		01:00:00	5 km	5 km/h		hautzendorf mit Hund
		01:30:00	7 km	4.7 km/h		mit Hund Würnitzer wals
		02:30:00	43 km	17.2 km/h		Radwege mit Andi
		10:00:00	45 km	4.5 km/h		Dog-Walking 5 Tage a 2hrs
		02:00:00	10.5 km	5.3 km/h		Wall mit Stefan H, und Hund
		02:00:00	8 km	4 km/h		Grafensulz Rosenbergen
		04:00:00	20 km	5 km/h		Dog walking
		01:00:00	0 km
		06:00:00	0 km			Bad GaSTEIN 19.-20.01.2019
		01:00:00	0 km			Männerturnen
		03:00:00	12 km	4 km/h		3 ausgiebige Dog-Walks
		01:00:00	0 km			Power Hour
		01:45:00	7 km	4 km/h		Ernstbrunn Schlosspark mit Stefan H und Andi
		02:00:00	9 km	4.5 km/h		solo Windräder
		01:00:00	0 km			mit den Ernstbrunnern
		02:00:00	8 km	4 km/h		Wall mit Mikey und Hund
		03:00:00	12 km	4 km/h		3 extensive dog-walks
		01:45:00	7 km	4 km/h		Wallwanderung mit Franz, Andi, Bärbel, Magdi und Chewy
		01:15:00	15 km	12 km/h		solo rund um G
		01:45:00	29 km	16.6 km/h		Mit Franz, René und Andi, hauptsächlich Radwege (Ladendorf)
		10:00:00	45 km	4.5 km/h		walking the dog