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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 150 % /
Zeit: 6.67 Std. 40 % \
Kilometer: 48 km 61 % \
Höhenmeter: 830 m 110 % /

2021

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.17 Std.
Kilometer: 23 km
Höhenmeter: 430 m

2021

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.17 Std.
Kilometer: 23 km
Höhenmeter: 430 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2201
Zeit: 4721.49 Std.
Kilometer: 56266.8 km
Höhenmeter: 725230 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann Pro-Mitglied

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:00:00 12 km 4 km/h   in Kleingruppe Walk 1 und 2 vom 2. (mit Mike) und 3. Jänner
01:10:00 11 km 9.4 km/h   solo
02:30:00 25 km 10 km/h   solo Glockenberg
01:30:00 18 km 12 km/h   solo
15:00:00 60 km 4 km/h   der Dezember
02:00:00 27 km 13.5 km/h   Kleingruppe
15:00:00 60 km 4 km/h   Walks with the dog in November
01:00:00 13 km 13 km/h   solo
02:10:00 23 km 10.6 km/h   Kleingruppe
01:10:00 13 km 11.1 km/h   solo
01:00:00 14 km 14 km/h   solo
01:30:00 19 km 12.7 km/h   solo
02:00:00 20 km 10 km/h   KLLleingruppe
00:30:00 3 km 6 km/h   solo
02:30:00 33 km 13.2 km/h   Andi's Geburtstags-Ride
00:45:00 8 km 10.7 km/h   solo
01:00:00 9 km 9 km/h   solo
01:10:00 7 km 6 km/h   Nacht WaLK IM wÜRNITZER wALD; SOLO MIT CHEWY
01:35:00 7 km 4.4 km/h    
02:10:00 23 km 10.6 km/h    
00:45:00 12 km 16 km/h   solo
01:10:00 13 km 11.1 km/h   solo
01:30:00 6 km 4 km/h   Bauernmarkt, Kirchenwald
01:00:00 12 km 12 km/h   Had, solo
06:00:00 24 km 4 km/h   Rund um Eggenburg; mit Hans
01:00:00 0 km      
04:45:00 45 km 9.5 km/h   Sonntag
03:15:00 40 km 12.3 km/h   mit Simone; Bisamberg
12:00:00 48 km 4 km/h   mixed
10:00:00 40 km 4 km/h   Ötschergräben mit Jutta, MT und Chewy 3Tage
02:30:00 33 km 13.2 km/h   Buschberg, solo
15:00:00 180 km 12 km/h   3 Tage Flachau mit E-MTB (Franz und Andi)
02:00:00 30 km 15 km/h   Tiefer Schlamm
12:00:00 48 km 4 km/h   mixed mit chewy
01:00:00 12 km 12 km/h   Had, solo
02:45:00 39 km 14.2 km/h   Gruppenride bis Ulrichskirchen
01:15:00 15 km 12 km/h   solo, Had
02:00:00 25 km 12.5 km/h   solo; Langenlois-Lengenfeld-Mittelberg-L
02:15:00 26 km 11.6 km/h   allein im Würnitzer Wald
01:00:00 13 km 13 km/h   mit Helmut Had