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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 10 % \
Zeit: 3.00 Std. 7 % \
Kilometer: 14 km 6 % \
Höhenmeter: 350 m 8 % \

2020

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 34.25 Std.
Kilometer: 195 km
Höhenmeter: 3725 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2089
Zeit: 4412.47 Std.
Kilometer: 53608.8 km
Höhenmeter: 683590 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann Pro-Mitglied

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 5 km 5 km/h   Hunbdsberg special, mit Chewy und solo
02:00:00 9 km 4.5 km/h   4 Tage 26-29
01:45:00 17 km 9.7 km/h   Mit Andi, Haspel und René auf der Had
01:00:00 5 km     Hundsberg
01:30:00 14 km 9.3 km/h   Kirchenewald technik-Trails, solo
01:30:00 6 km 4 km/h   had und kirchenwald
00:45:00 4 km     Mit Chewy im Kirchenwald
01:15:00 13 km 10.4 km/h   solo um G
01:30:00 5 km 3.3 km/h   Oberleiser Berg
02:00:00 9 km 4.5 km/h   Buschberg Rundwanderung mit Chewy, Franz, Andi, Stefan J....
07:00:00 28 km 4 km/h   Tägliche Chewy Walks, gemütlich üblicherweise 1 Stunde (a...
02:00:00 8 km 4 km/h   zum Aussichtsturm über Schleinbach mit Franz, Andi, Berge...
02:00:00 8 km 4 km/h   Mi-Sa kurze Chewy Walks
02:15:00 26 km 11.6 km/h   mit Franz über Würnitz und Schleinbach
01:00:00 6 km 6 km/h   mit Chewy am Steinberg
01:30:00 9 km 6 km/h   Würnitzer Wald mit Chewy, Franz Stefan und Florian
00:45:00 4 km 5.3 km/h   Windräder mit Chewy
00:30:00 4 km 8 km/h    
01:00:00 5 km 5 km/h   Wallwald
02:00:00 10 km 5 km/h   Waldberg 2-fach mit Andi und Chewy
02:00:00 26 km 13 km/h   mit Franz: Steinberg - Heiliger Berg- Kirchenwald
07:30:00 24 km 3.2 km/h   15 Tage 0,5 Stunden Dog-Walk. Waren immer mehr!!!!
02:00:00 12 km 6 km/h    
02:00:00 11 km 5.5 km/h   G-NK über Windräder mit Franz, Andi und Chewy
01:00:00 7 km 7 km/h   zuerst MTB, dann Puncture, dann Walk-Jog
05:00:00 18 km 3.6 km/h   10 Tage normaler Dog-Walk
01:00:00 0 km      
02:00:00 7 km 3.5 km/h   mit Franz, Andi und Chewy
01:00:00 0 km      
02:00:00 23 km 11.5 km/h   mit Franz, Haspel und Andi und Rene
01:00:00 0 km      
01:00:00 13 km     Rund um G, solo
14:00:00 60 km     28 Tage im Nov
01:00:00 0 km      
02:00:00 27 km     mit Andi, Franz, René
14:00:00 56 km 4 km/h   28 Tage Chewy-Walks
02:30:00 30 km 12 km/h   3-Teiche westlich von G; Berger, Andi, Franz
01:30:00 17 km 11.3 km/h   solo, westlich von G
01:15:00 12 km 9.6 km/h   solo
01:45:00 21 km 12 km/h   mit Franz, Andi Stefan H