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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 43 % \
Zeit: 21.75 Std. 39 % \
Kilometer: 190 km 47 % \
Höhenmeter: 2550 m 45 % \

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 18.75 Std.
Kilometer: 165 km
Höhenmeter: 2150 m

2019

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 111.00 Std.
Kilometer: 724.5 km
Höhenmeter: 11060 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1931
Zeit: 3931.23 Std.
Kilometer: 48106.3 km
Höhenmeter: 617365 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
08:00:00 36 km 4.5 km/h   Dog walking 10 days
07:30:00 101 km 13.5 km/h   fast alles Gegenwind, mit Franz, Pollauer Berge Mikulov
01:00:00 0 km      
02:15:00 28 km 12.4 km/h   Franz, Rene, Stefan nice (Würnitzer Wald)
01:00:00 12 km     Nacht Kirchenwald solo
01:00:00 0 km      
01:00:00 13 km 13 km/h   Solo, Kirchenwald
02:00:00 27 km 13.5 km/h   mit Franz Glockenberg
06:00:00 30 km 5 km/h   Dog walks daily approx 60 min
01:00:00 0 km      
04:15:00 64 km 15.1 km/h   Niteride - Blauburger; solo
15:00:00 60 km     daily Hunde walks ca 2 x pro Tag
01:00:00 0 km     Power Hour
02:00:00 25 km 12.5 km/h   haspl und Pachner
02:00:00 35 km 17.5 km/h   radwege, straße - solo
01:00:00 5 km 5 km/h   Würnitzer wald, mit Hund
01:00:00 0 km      
03:00:00 43 km 14.3 km/h   >Buschberg mit Rene, Andi und Haspel
01:30:00 8 km 5.3 km/h   Würnitzer Wald mit Hund
01:00:00 5 km 5 km/h   hautzendorf mit Hund
01:30:00 7 km 4.7 km/h   mit Hund Würnitzer wals
02:30:00 43 km 17.2 km/h   Radwege mit Andi
10:00:00 45 km 4.5 km/h   Dog-Walking 5 Tage a 2hrs
02:00:00 10.5 km 5.3 km/h   Wall mit Stefan H, und Hund
02:00:00 8 km 4 km/h   Grafensulz Rosenbergen
04:00:00 20 km 5 km/h   Dog walking
01:00:00 0 km      
06:00:00 0 km     Bad GaSTEIN 19.-20.01.2019
01:00:00 0 km     Männerturnen
03:00:00 12 km 4 km/h   3 ausgiebige Dog-Walks
01:00:00 0 km     Power Hour
01:45:00 7 km 4 km/h   Ernstbrunn Schlosspark mit Stefan H und Andi
02:00:00 9 km 4.5 km/h   solo Windräder
01:00:00 0 km     mit den Ernstbrunnern
02:00:00 8 km 4 km/h   Wall mit Mikey und Hund
03:00:00 12 km 4 km/h   3 extensive dog-walks
01:45:00 7 km 4 km/h   Wallwanderung mit Franz, Andi, Bärbel, Magdi und Chewy
01:15:00 15 km 12 km/h   solo rund um G
01:45:00 29 km 16.6 km/h   Mit Franz, René und Andi, hauptsächlich Radwege (Ladendorf)
10:00:00 45 km 4.5 km/h   walking the dog