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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 100 % -
Zeit: 15.75 Std. 121 % /
Kilometer: 183.00 km 148 % /
Höhenmeter: 2620 m 138 % /

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.50 Std.
Kilometer: 145.00 km
Höhenmeter: 1850 m

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.50 Std.
Kilometer: 145.00 km
Höhenmeter: 1850 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1752
Zeit: 3516.00 Std.
Kilometer: 44447.30 km
Höhenmeter: 560966 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Mehrheitlich Gegenwind, hart; rund um G
02:15:00 30.00 km 13.3 km/h   radwege bis Ladendorf und zurück über Hornsburg und Kirch...
02:00:00 28.00 km     Heiliger Berg Hautzendorf mit Mike und Andi und Rene und ...
03:00:00 45.00 km 15.0 km/h   Solo niteride Mistelbach
02:15:00 30.00 km 13.3 km/h   Heiliger Berg und Platter und Hundewanderung
02:00:00 12.00 km 6.0 km/h   Wall und zurück mit Chewy
01:15:00 15.00 km 12.0 km/h   Rund um G, megahart durch Schnee, Eis und tiefer Boden da...
02:00:00 11.00 km 5.5 km/h   Rund um G mit Chewy
02:00:00 30.00 km 15.0 km/h   mehrheitlich Radwege, sehrt gatschig, solo
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Schwarzteich-Had-Kirchenwald; solo
02:30:00 30.00 km 12.0 km/h   Boden schwer, Wind kalt, aber mit guten Freunden: René, F...
02:00:00 23.00 km 11.5 km/h   mit Andi, Herrenleiser Teich
01:45:00 18.00 km 10.3 km/h   solo
01:00:00       Tantenturnen
01:45:00 10.00 km 5.7 km/h   Rund um G mit Franz und Chewy
01:00:00       Tantenturnen
01:00:00 11.00 km 11.0 km/h   Rund um G, solo
01:10:00 12.50 km     Rund um G, solo
01:00:00       Tantenturnen
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h   Rund um G, solo
00:45:00 9.00 km 12.0 km/h   Rund um G, solo
01:00:00       Tantenturnen
01:15:00 13.00 km 10.4 km/h   Rund um G; Had-Weinsteig-Lami; solo
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Viel Kirchenwald, Bogenschützenparcourspfade, solo
02:00:00 27.00 km 13.5 km/h   Windräder-Hautzendorf, allein
01:00:00       Tantenturnen
02:40:00 32.00 km 12.0 km/h   mit Franz, Erwin, René Mollmannsdorf-Glockenberg
07:00:00 84.00 km 12.0 km/h   allein
01:30:00 18.00 km 12.0 km/h   Morgenreif
01:00:00 15.00 km 15.0 km/h   2.Tag mailberg Richtung heim
06:30:00 78.00 km 12.0 km/h   Tour nach mailberg mit Franz, Andi und René
02:10:00 31.00 km 14.3 km/h   flach; Herrenleiser Teich-Ernstbrunn-Radweg
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Oberkreuzstetten
01:05:00 12.00 km 11.1 km/h   Kreuzstetten
01:00:00       im eigenen Studio
03:30:00 44.00 km 12.6 km/h   G-TGM-Bisamberg
03:15:00 42.00 km 12.9 km/h   Michelberg
01:00:00       Tantenturnen
06:00:00 80.00 km 13.3 km/h   G-TGM-G über Wanderwege
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Rund um G (Rotgraben)