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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 100 % -
Zeit: 36.25 Std. 100 % /
Kilometer: 205.50 km 71 % \
Höhenmeter: 3169 m 68 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 23.00 Std.
Kilometer: 124.50 km
Höhenmeter: 1839 m

2018

Trainingseinheiten: 107
Zeit: 226.06 Std.
Kilometer: 2299.00 km
Höhenmeter: 33769 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1854
Zeit: 3731.56 Std.
Kilometer: 46601.30 km
Höhenmeter: 592885 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00       Fitness Intensiv
01:00:00 12.50 km 12.5 km/h   jungfernfahrt Scott Spark 910, solo
07:00:00 28.00 km 4.0 km/h   walking the dog
01:00:00       Power-Hour
02:30:00 35.00 km 14.0 km/h   Michelbertg, solo gemütlich
01:00:00       Fitness extrem
01:30:00 21.00 km 14.0 km/h   Linienwald, solo
07:00:00 28.00 km 4.0 km/h   dog walking
01:00:00       ohne pause
02:30:00 33.00 km 13.2 km/h   2 pannen mit franz, andi rene ulrichskirchen
01:00:00       Fitness intensiv
07:00:00 28.00 km 4.0 km/h   sammel für 1 Woche 3 x täglich mit Hund
01:00:00       Power-hour
01:45:00 20.00 km 11.4 km/h   Hundsberg Trails mit Rene, Andi Stefan und Erwin (E-Bike)...
01:00:00       Fitness-intensiv
02:00:00 27.00 km 13.5 km/h   G-Grafensult-Obstgärten-Schloss E-Ernstbrunn, solo
08:00:00       Sammeleinheit für 8 tage 3 Stunden/Tag mit Chewy
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Ernstbrunn-G
01:00:00       Power-Hour
02:50:00 40.00 km     Buschberg; mit René, Florian und Berny F.
01:15:00 19.00 km     Rund um G
01:30:00 20.00 km 13.3 km/h   Autoholen nach Ernstbrunn, solo
01:15:00 15.00 km 12.0 km/h   solo, rund um G
08:00:00 36.00 km     Sammeleinheit für 1 Woche Chewy 3xt5äglich je 40 min dara...
01:45:00 24.00 km 13.7 km/h   solo, Simonsfeld
02:10:00 29.00 km 13.4 km/h   Glockenberg, Andi, Franz, Florian Berger
01:40:00 21.00 km 12.6 km/h   solo
02:40:00 45.00 km 16.9 km/h   Andi, Franz ; Asparn/Z
03:00:00 43.00 km 14.3 km/h   Mit lauter Jungen; Mörder! Haspel, Berni F, Daniel V,Flo...
02:00:00 9.00 km 4.5 km/h   Mit Hund rund um G
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h   Mit Haspel rund um G
02:15:00 33.00 km 14.7 km/h   mit Franz fast auf dem Buschberg
02:10:00 28.00 km 12.9 km/h   solo zur Quelle des Rußbachs
03:00:00 41.00 km 13.7 km/h   Waschberg und Michelberg mit Franz
01:20:00 18.00 km 13.5 km/h   solo rund um G
00:50:00 8.00 km 9.6 km/h   solo, Kranabbau
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   morgens rund um G
03:00:00 37.00 km 12.3 km/h   mit rene, andi, berni frühlinger, franz zum Glockenberg
00:38:22 19.50 km 30.5 km/h   Free Eagle - Zeitfahren (letzter von 15; bei Weitem ältes...
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h   Einfahren zum Zeitfahren