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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 47 % \
Zeit: 14.24 Std. 24 % \
Kilometer: 176.20 km 25 % \
Höhenmeter: 2330 m 25 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.41 Std.
Kilometer: 171.00 km
Höhenmeter: 2230 m

2017

Trainingseinheiten: 137
Zeit: 300.75 Std.
Kilometer: 3303.70 km
Höhenmeter: 48500 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1704
Zeit: 3422.57 Std.
Kilometer: 43407.80 km
Höhenmeter: 545496 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:00:00 27.00 km 13.5 km/h   mit René und Andi; Linienwald
04:00:00 70.00 km 17.5 km/h   G-TGM-Münichsthal-G
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h    
01:50:00 20.00 km 10.9 km/h    
01:20:00 17.00 km 12.8 km/h    
02:15:00 27.00 km      
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h    
00:50:00 5.20 km 6.2 km/h   Lami-Schwarzteich-Ochsenberg; allein 1. Lauf seit Langem
02:00:00 32.00 km 16.0 km/h   Kronberg-Schleinbach; 2 Reifenpannen, Stefan H. und Andi
02:00:00 5.00 km 2.5 km/h   Jägersteig - Lignitzhütte
05:30:00 14.00 km 2.5 km/h   Mosermandl -Jakoberalm
04:00:00 16.00 km 4.0 km/h   Landawirseehütte
04:00:00 14.00 km 3.5 km/h   Lignitzhöhe
03:00:00 9.00 km 3.0 km/h   Prebersee, bis Halterhütte
02:00:00 32.00 km 16.0 km/h   Judenburg - Richtung Murau, allein
07:00:00 127.00 km 18.1 km/h   Mariazell-Judenburg, allein
10:00:00 182.00 km 18.2 km/h   G-Mariazell, allein
03:00:00 45.00 km 15.0 km/h   Kronberg mit René, Andi
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h    
08:30:00 115.00 km 13.5 km/h   G-Lednice-MI, allein
01:15:00 35.00 km 28.0 km/h   G-Wien2
02:00:00 23.00 km 11.5 km/h   Linienwald, allein
01:45:00 40.00 km 22.9 km/h   17,5 km EZF mit 28 km/h sehr zufrieden!!!
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   mit Andi und Hans
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   mit Hund und der NW-Gruppe zum Hansschen Geburtstag
03:00:00 41.00 km 13.7 km/h   Rohrwald mit Franz, Andi, Hans, Erwin, Helmut + Bildenth...
00:40:00 10.00 km 15.0 km/h   Schwarzteich-Had
01:15:00 5.00 km 4.0 km/h   Eselweg; Srefan J, Andi, Hans; mit Hund
03:15:00 16.00 km 4.9 km/h   G-heiligerBerg-G mit Chewi
02:15:00 30.00 km 13.3 km/h   Glockenberg mit Franz, Andi, René
03:00:00 30.00 km 10.0 km/h   Anninger bei Mödling, allein
01:30:00 7.50 km 5.0 km/h   Franz, Hans und Hunde; Pfalzgrund
01:30:00 18.00 km 12.0 km/h   mit Equo, Wald und Kreuttal
06:00:00 68.00 km 11.3 km/h   Tag2 Kottes-Schönbach-Zwettl
07:00:00 72.00 km 10.3 km/h   Zwettl-Kottes mit Franz, Andi und Hans Tag1
01:30:00 7.00 km 4.7 km/h   Had usw.
02:30:00 25.00 km 10.0 km/h   mit MT und Pferd: G-Hetzmanndorf-Had-G-Had-Hetz...-Had-G
06:00:00 89.00 km 14.8 km/h   Kl.Krems-Hartenstein-Herzogentisch-Dross-Hadersdorf-Gaisr...
08:00:00 115.00 km 14.4 km/h   G-Absdorf/Allensteig-Kottes-Kl.Krems; allein
02:15:00 31.00 km 13.8 km/h   Buschberg, allein