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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 94 % \
Zeit: 45.41 Std. 88 % \
Kilometer: 1242.62 km 89 % \
Höhenmeter: 10958 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 9770 kCal 91 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.53 Std.
Kilometer: 152.6 km
Höhenmeter: 1309 m
Kalorienverbrauch: 662 kCal

2024

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 41.57 Std.
Kilometer: 1129.71 km
Höhenmeter: 10208 m
Kalorienverbrauch: 8798 kCal

2024

Trainingseinheiten: 74
Zeit: 176.20 Std.
Kilometer: 4918.54 km
Höhenmeter: 29883 m
Kalorienverbrauch: 38383 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2791
Zeit: 6680.47 Std.
Kilometer: 178090.36 km
Höhenmeter: 1181248 m
Kalorienverbrauch: 3174395 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:19:00 115 km 26.6 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:57:58 57.53 km 29.3 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
02:12:00 62.29 km 28.3 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
02:14:01 67.26 km 30.1 km/h   Ausdauertraining
01:29:11 43.11 km 29 km/h 110 bpm REKOM (Regeneration):
04:02:25 111.93 km 27.7 km/h 128 bpm Krafttraining
02:13:40 67.33 km 30.2 km/h 114 bpm Ausdauertraining
03:08:17 84.66 km 27 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:07:36 63.77 km 30 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:49:42 54.24 km 29.7 km/h 111 bpm Ausdauertraining
03:52:58 108.28 km 27.9 km/h 128 bpm Ausdauertraining
03:33:13 87.41 km 24.6 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:02:35 36.58 km 35.1 km/h 142 bpm Krafttraining
01:08:23 35.53 km 31.2 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:57:51 61.55 km 31.3 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:48:28 72.49 km 25.8 km/h 121 bpm Ausdauertraining
04:17:23 107.5 km 25.1 km/h 118 bpm Ausdauertraining
03:03:50 74.19 km 24.2 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:56:35 101.23 km 34.4 km/h 144 bpm Rennen
01:10:11 34.99 km 29.9 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
01:36:26 47.7 km 29.7 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:29:50 44.32 km 29.6 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
01:56:43 59.38 km 30.5 km/h 122 bpm Ausdauertraining
04:56:42 153.01 km 30.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:32:03 45.77 km 29.8 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:05:35 63.81 km 30.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:47:21 53.25 km 29.8 km/h 111 bpm Ausdauertraining
02:46:19 58.15 km 21 km/h 142 bpm Rennen
01:12:24 36.69 km 30.4 km/h 114 bpm Ausdauertraining
01:32:46 43.9 km 28.4 km/h 112 bpm Ausdauertraining
02:04:17 60.18 km 29.1 km/h 113 bpm Ausdauertraining
01:42:14 48.77 km 28.6 km/h 111 bpm Ausdauertraining
01:52:13 58 km 31 km/h 122 bpm Ausdauertraining
03:34:22 91.06 km 25.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:24:20 77.75 km 32.3 km/h 131 bpm Krafttraining
02:31:28 74.33 km 29.4 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:00:44 86.02 km 28.6 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:08:50 63.98 km 29.8 km/h 116 bpm Ausdauertraining
02:01:26 61.74 km 30.5 km/h 114 bpm Ausdauertraining
01:33:35 49.79 km 31.9 km/h 128 bpm Krafttraining