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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 95 % \
Zeit: 45.24 Std. 81 % \
Kilometer: 1239.96 km 81 % \
Höhenmeter: 10480 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 10231 kCal 87 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.63 Std.
Kilometer: 168.06 km
Höhenmeter: 885 m
Kalorienverbrauch: 1255 kCal

2024

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 33.98 Std.
Kilometer: 912.78 km
Höhenmeter: 8776 m
Kalorienverbrauch: 7650 kCal

2024

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 168.61 Std.
Kilometer: 4701.61 km
Höhenmeter: 28451 m
Kalorienverbrauch: 37235 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2788
Zeit: 6672.88 Std.
Kilometer: 177873.43 km
Höhenmeter: 1179816 m
Kalorienverbrauch: 3173247 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:13:38 64.71 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:16:30 67.02 km 29.5 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:44:18 78.4 km 28.6 km/h 116 bpm Ausdauertraining
04:17:06 111.36 km 26 km/h 128 bpm Ausdauertraining
01:51:06 56.89 km 30.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:56:45 59.87 km 30.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining
05:52:39 139.73 km 23.8 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:58:02 58.67 km 29.8 km/h 114 bpm Ausdauertraining
03:52:21 109.85 km 28.4 km/h 131 bpm Krafttraining
01:43:10 52.78 km 30.7 km/h 126 bpm Krafttraining
02:06:03 62.23 km 29.6 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:42:49 52.03 km 30.4 km/h 128 bpm Ausdauertraining
05:33:30 150 km 27 km/h   Rennen
01:43:36 51.65 km 29.9 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:54:06 57 km 30 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:46:22 57.3 km 32.3 km/h 136 bpm Krafttraining
02:35:48 75.41 km 29 km/h 125 bpm Krafttraining
02:03:27 62.46 km 30.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:21:21 69.92 km 29.7 km/h 115 bpm Ausdauertraining
03:45:31 69.39 km 18.5 km/h 99 bpm Ausdauertraining
07:07:06 150.13 km 21.1 km/h 114 bpm Ausdauertraining
04:48:08 79.71 km 16.6 km/h 96 bpm Ausdauertraining
05:50:00 116.87 km 20 km/h 109 bpm Ausdauertraining
06:33:30 131.62 km 20.1 km/h 114 bpm Ausdauertraining
05:12:02 120.74 km 23.2 km/h 110 bpm Ausdauertraining
02:53:36 48.3 km 16.7 km/h 105 bpm Ausdauertraining
01:47:55 53.22 km 29.6 km/h 113 bpm Ausdauertraining
04:01:41 105.41 km 26.2 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:00:24 64.22 km 32 km/h 129 bpm Krafttraining
02:04:01 60.69 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:50:01 58.88 km 32.1 km/h 128 bpm Krafttraining
04:27:49 110.06 km 24.7 km/h 121 bpm Krafttraining
02:01:38 60.39 km 29.8 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:16:22 101.26 km 30.9 km/h 115 bpm Ausdauertraining
03:58:37 112.31 km 28.2 km/h 126 bpm Krafttraining
03:18:23 78.92 km 23.9 km/h 115 bpm Ausdauertraining
04:03:41 106.66 km 26.3 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:43:35 79.49 km 29.2 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
01:41:25 48.19 km 28.5 km/h 107 bpm REKOM (Regeneration):
08:51:49 203.34 km 22.9 km/h 123 bpm Ausdauertraining