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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 115 % /
Zeit: 22.79 Std. 145 % /
Kilometer: 555.05 km 135 % /
Höhenmeter: 1650 m 226 % /
Kalorienverbrauch: 22098 kCal 134 % /

KW 21, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.35 Std.
Kilometer: 20.62 km
Höhenmeter: 27 m
Kalorienverbrauch: 670 kCal

2024

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 12.56 Std.
Kilometer: 299.79 km
Höhenmeter: 1170 m
Kalorienverbrauch: 12013 kCal

2024

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 94.91 Std.
Kilometer: 2596.72 km
Höhenmeter: 4807 m
Kalorienverbrauch: 103758 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3311
Zeit: 2975.90 Std.
Kilometer: 68346.45 km
Höhenmeter: 189217 m
Kalorienverbrauch: 2664589 kCal

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Trainingstagebuch von tagtakker Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:33:16 34.62 km 22.4 km/h    
00:37:39 17.38 km 27.7 km/h    
00:52:06 18.52 km 21.3 km/h    
01:24:00 32.79 km 23.5 km/h 134 bpm  
00:58:43 22.41 km 23 km/h 145 bpm  
00:59:48 20.16 km 21.4 km/h    
00:57:29 21.77 km 22.7 km/h    
00:56:01 20.03 km 22.4 km/h    
00:48:44 16.72 km 20.7 km/h    
00:31:10 10.13 km 20.6 km/h   Schuhtest
00:54:57 22.01 km 24.1 km/h    
01:05:35 31.2 km 29 km/h 149 bpm  
01:03:01 22.52 km 22.7 km/h 148 bpm  
00:54:52 16.23 km 20.5 km/h    
00:24:41 9.48 km 23.2 km/h    
00:42:07 12.24 km 17.6 km/h    
00:37:37 13.83 km 22.1 km/h    
00:23:48 6.47 km 17.9 km/h    
00:36:31 10.33 km 17.2 km/h    
00:29:40 9.6 km 19.9 km/h    
01:03:35 11.57 km 10.9 km/h 148 bpm Sylvesterlauf Westerland
00:34:39 6.05 km 10.5 km/h 146 bpm  
02:47:58 71.02 km 25.5 km/h 138 bpm Festive 500 Tag4
02:54:54 78.32 km 26.9 km/h 148 bpm Festive 500 Tag3
01:37:23 37.7 km 23.3 km/h 144 bpm Festive 500 Tag2
02:29:03 62.9 km 25.4 km/h   Festive 500 Tag1
00:34:35 6.16 km 10.7 km/h    
00:20:51 7.37 km 21.2 km/h    
00:31:09 11.38 km 21.9 km/h    
00:45:59 16.59 km 21.6 km/h    
00:33:01 6.26 km 11.3 km/h 144 bpm  
00:39:25 14.34 km 21.8 km/h    
00:32:50 6.28 km 11.4 km/h    
00:31:16 6.21 km 11.9 km/h 148 bpm  
01:13:43 28.46 km 23.1 km/h    
00:57:34 20.05 km 20.9 km/h    
00:51:48 22.24 km 25.7 km/h    
00:33:37 6.54 km 11.7 km/h    
01:05:38 27.03 km 24.6 km/h   Kaegnes
00:29:46 5.27 km 10.6 km/h   Skovmose