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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 14 % \
Zeit: 2.59 Std. 13 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.09 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 88
Zeit: 63.37 Std.
Kilometer: 516 km
Höhenmeter: 33 m
Kalorienverbrauch: 9902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2658
Zeit: 3399.39 Std.
Kilometer: 57917.62 km
Höhenmeter: 307855 m
Kalorienverbrauch: 49864 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:35:00 4 km      
00:35:00 3 km      
00:40:00 7 km      
00:20:00 0 km      
00:30:00 5 km     Bis zur eisgrenze im kleinen wannsee
00:44:10 9.7 km 13.2 km/h   Caputher Seelauf
00:28:00 4.5 km      
00:40:00 7.5 km      
00:45:00 8 km 10.7 km/h    
00:25:00 4.5 km      
00:40:00 6.5 km      
00:35:00 5.5 km      
00:30:00 5 km      
00:45:00 8 km     Schnell zur 3 Linden Turnhalle
00:30:00 6 km      
01:00:00 10 km     Bis zur feuerwehr
00:35:00 5 km     Auf Maschine
00:40:00 7 km      
00:40:00 7 km     Zum Wannsee und zurück
01:00:00 10 km     Stadionrunden
00:25:00 3 km     Maschine
00:15:00 3 km      
00:40:00 8 km      
01:20:00 12 km     Um den sportplatz. Jakobs Fußballtraining
02:00:00 21 km 10.5 km/h   wieder um Wannsee rum
00:40:00 8 km      
01:00:00 10 km 10 km/h    
01:40:00 16 km     Bis Hans Otto Theater
01:40:00 16 km     Rund um Schwanenwerder
01:20:00 38 km      
01:20:00 11 km      
01:20:00 38 km      
01:50:00 20 km     Um Wannsee
01:10:00 10 km     Erste Fahrt zegul
01:20:00 38 km 28 km/h   Im Regen Dobbrikow
01:20:00 38 km 29 km/h    
00:40:00 4 km      
01:20:00 38 km      
01:20:00 38 km      
00:30:00 3 km