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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 93 % \
Zeit: 12.24 Std. 125 % /
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 62.28 Std.
Kilometer: 516 km
Höhenmeter: 33 m
Kalorienverbrauch: 9902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2656
Zeit: 3398.30 Std.
Kilometer: 57917.62 km
Höhenmeter: 307855 m
Kalorienverbrauch: 49864 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:55:00 42 km      
00:40:00 7 km      
00:43:00 8 km 11.2 km/h 157 bpm  
00:53:00 10 km 11.3 km/h 163 bpm  
00:35:00 6 km      
00:35:00 13 km      
00:50:00 9 km      
01:00:00 10 km   164 bpm  
00:33:00 5.5 km   164 bpm  
00:45:00 7.5 km   154 bpm  
00:35:00 6 km 10.3 km/h 160 bpm  
00:50:00 8.5 km   160 bpm Intervalltraining
00:45:00 8 km 10.7 km/h 155 bpm Maximalpuls ermittelt
00:37:00 7 km 11.4 km/h 157 bpm  
01:00:00 11 km 11 km/h 155 bpm  
00:50:00 8.5 km 10.2 km/h 165 bpm