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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:40:00 16 km 24 km/h 132 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 127 bpm  
01:53:00 45 km 23.9 km/h 130 bpm  
01:54:00 46 km 24.2 km/h 138 bpm  
01:57:00 46 km 23.6 km/h 135 bpm Trainingsbeginn Saison 2016
01:30:00 34 km 22.7 km/h 132 bpm  
00:20:00 8 km 24 km/h 117 bpm  
00:20:00 8 km 24 km/h 131 bpm  
01:30:00 30 km 20 km/h 127 bpm  
00:30:00 14 km 28 km/h 129 bpm  
00:30:00 14 km 28 km/h 124 bpm  
00:30:00 14 km 28 km/h 124 bpm  
02:04:00 47 km 22.7 km/h 128 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 129 bpm  
00:30:00 12 km 24 km/h 130 bpm  
00:52:00 20 km 23.1 km/h 135 bpm  
02:45:00 56 km 20.4 km/h 139 bpm  
01:00:00 20 km 20 km/h 115 bpm  
01:45:00 35 km 20 km/h 134 bpm  
01:20:00 27 km 20.3 km/h 132 bpm  
01:24:00 27 km 19.3 km/h 120 bpm  
02:30:00 61 km 24.4 km/h 132 bpm  
00:47:00 20 km 25.5 km/h 137 bpm  
02:03:00 50 km 24.4 km/h 146 bpm DGS-Gruppe
02:15:00 58 km 25.8 km/h 127 bpm  
00:35:00 16 km 27.4 km/h 123 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 125 bpm  
00:34:00 15 km 26.5 km/h 124 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 126 bpm  
02:25:00 61 km 25.2 km/h 128 bpm  
01:32:00 41 km 26.7 km/h 132 bpm  
03:45:00 86 km 22.9 km/h 130 bpm  
05:00:00 120 km 24 km/h 130 bpm  
02:30:00 62 km 24.8 km/h    
02:20:00 60 km 25.7 km/h 117 bpm  
02:30:00 62 km 24.8 km/h 120 bpm  
02:15:00 56 km 24.9 km/h 125 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 124 bpm  
02:38:00 64 km 24.3 km/h 120 bpm  
01:45:00 44 km 25.1 km/h 126 bpm