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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:27:00 58 km 23.7 km/h 135 bpm  
02:30:00 58 km 23.2 km/h 136 bpm  
00:50:00 20 km 24 km/h 130 bpm  
01:22:00 29 km 21.2 km/h 133 bpm  
02:03:00 47 km 22.9 km/h 124 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 124 bpm  
02:36:00 60 km 23.1 km/h 130 bpm  
03:00:00 67 km 22.3 km/h 133 bpm  
02:40:00 60 km 22.5 km/h 139 bpm  
02:30:00 55 km 22 km/h 139 bpm  
01:01:00 22 km 21.6 km/h 132 bpm  
01:24:00 29 km 20.7 km/h 134 bpm  
01:00:00 22 km 22 km/h 137 bpm  
01:01:00 22 km 21.6 km/h 118 bpm  
02:24:00 54 km 22.5 km/h 136 bpm  
01:03:00 22 km 21 km/h 135 bpm  
01:00:00 22 km 22 km/h 123 bpm  
02:28:00 57 km 23.1 km/h 142 bpm  
01:03:00 22 km 21 km/h 135 bpm  
02:54:00 67 km 23.1 km/h 145 bpm mit Gerd
02:28:00 54 km 21.9 km/h 141 bpm  
01:56:00 46 km 23.8 km/h 127 bpm  
01:50:00 42 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:34:00 35 km 22.3 km/h 134 bpm  
01:50:00 42 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:38:00 35 km 21.4 km/h 138 bpm  
01:30:00 33 km 22 km/h 135 bpm  
01:30:00 34 km 22.7 km/h 136 bpm  
01:30:00 33 km 22 km/h 138 bpm  
01:30:00 34 km 22.7 km/h 132 bpm Erstes Straßentraining 2017
00:30:00 16 km 32 km/h 133 bpm  
00:30:00 16 km 32 km/h 128 bpm  
00:30:00 15 km 30 km/h 134 bpm  
00:30:00 15 km 30 km/h 127 bpm  
00:30:00 16 km 32 km/h 123 bpm  
00:20:00 10 km 30 km/h 115 bpm  
00:31:00 15 km 29 km/h 133 bpm Rollentraining
00:30:00 15 km 30 km/h 122 bpm  
00:31:00 16 km 31 km/h 129 bpm  
00:20:00 10 km 30 km/h 126 bpm