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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:50:00 40 km 21.8 km/h 136 bpm  
01:35:00 35 km 22.1 km/h 136 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 122 bpm  
00:20:00 11 km 33 km/h 115 bpm  
00:20:00 10 km 30 km/h 122 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 132 bpm  
00:30:00 15 km 30 km/h 122 bpm  
00:20:00 10 km 30 km/h 114 bpm  
02:10:00 50 km 23.1 km/h 139 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 128 bpm  
00:31:00 15 km 29 km/h 116 bpm  
00:30:00 14 km 28 km/h 123 bpm  
02:48:00 60 km 21.4 km/h 141 bpm  
02:50:00 60 km 21.2 km/h 144 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 144 bpm  
02:08:00 50 km 23.4 km/h 132 bpm  
02:40:00 64 km 24 km/h 131 bpm  
02:26:00 60 km 24.7 km/h 135 bpm  
02:02:00 46 km 22.6 km/h 137 bpm  
01:55:00 46 km 24 km/h 137 bpm  
02:35:00 62 km 24 km/h 128 bpm  
02:25:00 56 km 23.2 km/h 129 bpm  
02:56:00 70 km 23.9 km/h 135 bpm  
02:55:00 68 km 23.3 km/h 133 bpm  
03:20:00 80 km 24 km/h 145 bpm  
01:00:00 22 km 22 km/h   HF- und Cal Aufzeichnung defekt
01:50:00 43 km 23.5 km/h   HF- und Cal-Aufzeichnung defekt
00:47:00 17 km 21.7 km/h 134 bpm  
02:03:00 49 km 23.9 km/h 131 bpm  
01:19:00 32 km 24.3 km/h 129 bpm  
01:36:00 37 km 23.1 km/h 126 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 127 bpm  
02:22:00 55 km 23.2 km/h 135 bpm  
00:56:00 22 km 23.6 km/h 137 bpm  
01:40:00 38 km 22.8 km/h 128 bpm  
00:40:00 16 km 24 km/h 144 bpm  
01:44:00 41 km 23.7 km/h 138 bpm  
02:30:00 62 km 24.8 km/h 131 bpm  
00:34:00 14 km 24.7 km/h 132 bpm  
01:59:00 45 km 22.7 km/h 131 bpm