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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:34:00 40 km 25.5 km/h 130 bpm  
04:15:00 100 km 23.5 km/h 139 bpm  
02:25:00 58 km 24 km/h 135 bpm  
02:30:00 66 km 26.4 km/h 133 bpm  
02:00:00 50 km 25 km/h 122 bpm  
00:36:00 15 km 25 km/h 131 bpm  
01:10:00 18 km 15.4 km/h 119 bpm  
01:10:00 27 km 23.1 km/h 123 bpm  
00:40:00 16 km 24 km/h 148 bpm  
01:57:00 49 km 25.1 km/h 135 bpm  
01:05:00 26 km 24 km/h 125 bpm  
02:04:00 50 km   126 bpm  
01:16:00 30 km 23.7 km/h 145 bpm  
01:18:00 34 km 26.2 km/h 136 bpm  
02:00:00 50 km 25 km/h 134 bpm  
02:40:00 65 km 24.4 km/h 143 bpm  
02:25:00 60 km 24.8 km/h 143 bpm  
02:25:00 65 km 26.9 km/h 136 bpm  
02:38:00 65 km 24.7 km/h 140 bpm  
02:19:00 58 km 25 km/h 134 bpm  
02:10:00 59 km 27.2 km/h 141 bpm  
01:47:00 50 km 28 km/h 146 bpm  
00:23:00 9 km 23.5 km/h 113 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 132 bpm  
00:55:00 22 km 24 km/h 132 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 132 bpm  
01:20:00 32 km 24 km/h 126 bpm  
01:50:00 45 km 24.5 km/h 114 bpm  
01:00:00 24 km 24 km/h 139 bpm  
01:27:00 31 km 21.4 km/h 128 bpm  
01:55:00 50 km 26.1 km/h 131 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 122 bpm  
02:21:00 59 km 25.1 km/h 129 bpm  
02:38:00 67 km 25.4 km/h 130 bpm  
02:23:00 57 km 23.9 km/h 133 bpm  
02:27:00 61 km 24.9 km/h 124 bpm  
05:00:00 128 km 25.6 km/h 146 bpm  
02:30:00 60 km 24 km/h 131 bpm  
02:24:00 60 km 25 km/h 139 bpm  
01:14:00 28 km 22.7 km/h 131 bpm