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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:15:00 50 km 22.2 km/h 132 bpm  
00:39:00 14 km 21.5 km/h 124 bpm  
01:34:00 32 km 20.4 km/h 130 bpm  
02:00:00 44 km 22 km/h 130 bpm  
02:15:00 50 km 22.2 km/h 134 bpm  
02:20:00 52 km 22.3 km/h 136 bpm  
01:03:00 24 km 22.9 km/h 139 bpm  
01:08:00 26 km 22.9 km/h 135 bpm  
00:54:00 22 km 24.4 km/h 126 bpm  
01:02:00 22 km 21.3 km/h 128 bpm  
02:28:00 60 km 24.3 km/h 136 bpm  
01:15:00 35 km 28 km/h 140 bpm  
01:20:00 34 km 23.7 km/h 141 bpm  
02:50:00 68 km 24 km/h 131 bpm  
02:20:00 55 km 23.6 km/h 147 bpm  
01:20:00 27 km 20.3 km/h 147 bpm  
01:17:00 32 km 24.9 km/h 123 bpm  
00:58:00 22 km 22.8 km/h 135 bpm  
02:41:00 62 km 23.1 km/h 144 bpm Flughafen-Runde mit Gruppe
01:02:00 22 km 21.3 km/h 121 bpm  
02:03:00 46 km 22.4 km/h 135 bpm  
01:34:00 35 km 22.3 km/h 131 bpm  
02:05:00 48 km 23 km/h 135 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 127 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 121 bpm  
01:44:00 42 km 24.2 km/h 144 bpm teils in Begleitung
00:40:00 17 km 25.5 km/h 129 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 122 bpm  
00:20:00 8.5 km 25.5 km/h 122 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 137 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 126 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 129 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 129 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 122 bpm  
00:45:00 18 km 24 km/h 122 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 128 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 126 bpm  
00:30:00 13 km 26 km/h 116 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 126 bpm Neuen Rollentrainer gefahren
00:30:00 13 km 26 km/h 135 bpm