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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 72 97 % \
Zeit: 36.18 Std. 101 % /
Kilometer: 188.30 km 85 % \
Höhenmeter: 2351 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 15964 kCal 105 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 8.43 Std.
Kilometer: 44.70 km
Höhenmeter: 495 m
Kalorienverbrauch: 4394 kCal

2018

Trainingseinheiten: 49
Zeit: 24.05 Std.
Kilometer: 126.50 km
Höhenmeter: 1690 m
Kalorienverbrauch: 11458 kCal

2018

Trainingseinheiten: 704
Zeit: 373.11 Std.
Kilometer: 2010.20 km
Höhenmeter: 28199 m
Kalorienverbrauch: 162454 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6850
Zeit: 3996.51 Std.
Kilometer: 20361.87 km
Höhenmeter: 331588 m
Kalorienverbrauch: 1690171 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:00 21.30 km   134 bpm Im Zimmer
01:31:00 9.50 km   107 bpm m. Manfred
00:49:00 7.80 km   139 bpm m. Frauen
00:51:00 7.80 km   144 bpm m. Helga
00:50:00     112 bpm + Gelbe Schule
00:50:00 21.30 km   136 bpm Im Zimmer
01:30:00 9.50 km   104 bpm m. Manfred
00:44:00 7.40 km   138 bpm m. Frauen
01:32:00 9.50 km   105 bpm m. Manfred
00:49:00 7.80 km   146 bpm m. Helga
01:29:00 9.50 km   111 bpm m. Manfred
01:35:00 9.50 km   111 bpm m. Manfred
00:50:00 7.80 km   140 bpm m. Helga
00:15:00     110 bpm Gelbe Schule
01:32:00 9.50 km   114 bpm m. Manfred
00:54:00 8.10 km   141 bpm m. Helga
01:30:00 9.50 km   113 bpm m. Manfred
00:49:00 7.80 km   151 bpm m. Helga
00:50:00 21.80 km   143 bpm Stufe 0 bis 3
01:28:00 9.50 km   113 bpm m. Manfred
01:30:00 9.50 km 9.3 km/h 115 bpm m. Manfred
00:49:00 7.80 km   139 bpm m. Helga
00:20:00     107 bpm Gelbe Schule
01:28:00 9.50 km   120 bpm m. Manfred
01:35:00 9.50 km   105 bpm m. Helga
00:48:00 7.60 km   137 bpm m. Frauen
01:30:00 9.50 km   109 bpm m. Manfred
00:53:00 8.30 km   145 bpm m. Helga
00:49:00 7.80 km   147 bpm m. Helga
01:29:00 9.50 km   112 bpm m. Manfred 109-103-98 Schmerzen im rechten grossen Zeh.
00:45:00 7.30 km   141 bpm m. Frauen
01:28:00 9.50 km   111 bpm m. Manfred
00:45:00 7.30 km   146 bpm m. Helga
00:50:00 22.00 km   134 bpm Im Zimmer
01:27:00 9.50 km   115 bpm m. Manfred
02:02:00 10.00 km   102 bpm + Groß Ilsede
00:52:00 8.40 km   143 bpm m. Helga
00:48:00 7.90 km   144 bpm m. Helga
00:50:00 7.80 km   145 bpm m.Helga
03:13:00 17.70 km   107 bpm + Ilsenburg (Ostharz)