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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 80 106 % /
Zeit: 30.62 Std. 119 % /
Kilometer: 151.3 km 124 % /
Höhenmeter: 3114 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 11457 kCal 104 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 6.08 Std.
Kilometer: 36.8 km
Höhenmeter: 651 m
Kalorienverbrauch: 2304 kCal

2024

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 11.01 Std.
Kilometer: 58.8 km
Höhenmeter: 1156 m
Kalorienverbrauch: 4237 kCal

2024

Trainingseinheiten: 367
Zeit: 129.71 Std.
Kilometer: 648.2 km
Höhenmeter: 15424 m
Kalorienverbrauch: 54271 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12015
Zeit: 6193.45 Std.
Kilometer: 32253.34 km
Höhenmeter: 530267 m
Kalorienverbrauch: 2563152 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:00 0.6 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:04:00 0 km   118 bpm 1X80 Armstretsch m. Elasticband;
01:47:00 7.9 km   96 bpm In die Stadt
00:33:00 2.5 km   92 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   118 bpm 1X70 Armstretsch m. Elastikband;
00:10:00 1 km   112 bpm Altes Dorf
00:30:00 2.6 km   94 bpm Altes Dorf
01:30:00 9.2 km   124 bpm m. Elisabeth;
00:20:00 2.4 km   102 bpm Altes Dorf
00:30:00 1.8 km   96 bpm Altes Dorf
00:04:00 0 km   116 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
01:40:00 9.2 km   109 bpm m. Manfred;
00:15:00 1.3 km   98 bpm Altes Dorf
01:00:00 3.6 km   102 bpm Lehrschwimmbecken
00:10:00 1.2 km   98 bpm Altes Dorf
00:20:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 2.5 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.4 km   94 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   124 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:06:00 0 km   120 bpm 6X32 Armcurls m. Doppelhantel;
00:16:00 1.2 km   92 bpm Altes Dorf
01:39:00 9.2 km   113 bpm m. Manfred;
00:30:00 2.2 km   96 bpm Altes Dorf
00:31:00 2.4 km   98 bpm Altes Dorf
01:40:00 9.2 km   117 bpm m. Manfred;
00:15:00 0 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:07:00 5.3 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:23:00 6.4 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.6 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:13:00 1.4 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.2 km   114 bpm m. Manfred;
00:26:00 2.2 km   92 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   118 bpm 6X32 Armcurls m. Doppelhantel;
00:24:00 1.9 km   92 bpm Altes Dorf
01:40:00 9.2 km   116 bpm m. Manfred;
00:45:00 3.6 km   96 bpm Gemäß Veranstalter