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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 62 84 % \
Zeit: 32.45 Std. 89 % \
Kilometer: 186.4 km 73 % \
Höhenmeter: 1735 m 88 % \
Kalorienverbrauch: 12903 kCal 103 % /

2019

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 27.24 Std.
Kilometer: 154.6 km
Höhenmeter: 1375 m
Kalorienverbrauch: 10868 kCal

2019

Trainingseinheiten: 526
Zeit: 248.96 Std.
Kilometer: 1342.3 km
Höhenmeter: 16980 m
Kalorienverbrauch: 109404 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 7561
Zeit: 4338.32 Std.
Kilometer: 22184.37 km
Höhenmeter: 354207 m
Kalorienverbrauch: 1844812 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0 km   105 bpm 5 X 32 Curls m. Doppelhantel;
01:35:00 9.5 km   110 bpm 111-105-100; m. Manfred;
00:06:00 0 km   105 bpm 5 X 32 Curls m. Doppelhantel;
00:07:00 0 km   109 bpm 5 X 32 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   108 bpm 4 X 32 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 32 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 32 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 32 Curls m. Doppelhantel;
00:07:00 0 km   109 bpm 5 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   104 bpm 5 X 31 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   102 bpm 4 X 31 Curls m. Doppelhantel;
00:58:00 8.3 km   150 bpm m. Helga
00:06:00 0 km   108 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   104 bpm 5 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 31 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   92 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
01:30:00 9.5 km   115 bpm 109-104-100; m. Manfred;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:07:00 0 km   96 bpm 5 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 31 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 32 Curls m. Doppelhantel;
01:30:00 9.5 km   118 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   91 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:53:00 8 km   136 bpm m. Helga;
00:06:00 0 km   94 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   92 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   94 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   94 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   94 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
01:32:00 9.5 km   118 bpm 110-107-100; m. Manfred;
00:06:00 0 km   94 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   88 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;