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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 57 % \
Zeit: 11.30 Std. 95 % \
Kilometer: 257.55 km 95 % \
Höhenmeter: 2785 m 102 % /
Kalorienverbrauch: 5576 kCal 86 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.98 Std.
Kilometer: 174.28 km
Höhenmeter: 2045 m
Kalorienverbrauch: 3269 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.44 Std.
Kilometer: 221.13 km
Höhenmeter: 2057 m
Kalorienverbrauch: 4433 kCal

2019

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 26.52 Std.
Kilometer: 635.94 km
Höhenmeter: 5513 m
Kalorienverbrauch: 14766 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 612
Zeit: 1397.42 Std.
Kilometer: 29498.38 km
Höhenmeter: 293808 m
Kalorienverbrauch: 220778 kCal

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Trainingstagebuch von Rennradstar Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:33:08 85.13 km 23.9 km/h 136 bpm 1.AUSFAHRT MIT HELOWA 2019
02:16:57 49.21 km 21.6 km/h 133 bpm  
02:08:56 39.94 km 18.6 km/h 135 bpm  
00:20:02 11.29 km 33.6 km/h 139 bpm HOMETRAINER
00:20:04 11.07 km 32.9 km/h 133 bpm HOMETRAINER
00:22:52 11.04 km 29 km/h 125 bpm HOMETRAINER
00:25:02 13.45 km 32.1 km/h 130 bpm HOMETRAINER
01:51:33 36.42 km 19.6 km/h 133 bpm  
01:39:51 34.52 km 20.7 km/h 132 bpm  
01:49:11 34.89 km 19.2 km/h 122 bpm  
01:37:27 30.17 km 18.6 km/h 120 bpm  
01:53:32 39.9 km 21.1 km/h 134 bpm  
01:36:48 31.77 km 19.7 km/h 129 bpm  
00:20:07 11.69 km 34.8 km/h 111 bpm HOMETRAINER
00:27:07 15.09 km 33.3 km/h 145 bpm HOMETRAINER
00:19:58 10.28 km 30.7 km/h 138 bpm HOMETRAINER
00:22:25 10.06 km 26.8 km/h 128 bpm HOMETRAINER
00:21:54 10.06 km 27.4 km/h 137 bpm HOMETRAINER
00:20:42 10.06 km 29.2 km/h 150 bpm HOMETRAINER
00:20:23 10.03 km 29.4 km/h 149 bpm HOMETRAINER
00:20:01 11.08 km 33.1 km/h 142 bpm HOMETRAINER
00:20:01 11.1 km 33.1 km/h 148 bpm HOMETRAINER
00:21:52 11.03 km 30.1 km/h 138 bpm HOMETRAINER
00:20:14 11.05 km 32.7 km/h 138 bpm HOMETRAINER
00:20:32 11.07 km 32.3 km/h 138 bpm HOMETRAINER
00:20:07 11.06 km 33 km/h 149 bpm HOMETRAINER
00:20:56 11.13 km 31.7 km/h 143 bpm HOMETRAINER
00:19:58 11.45 km 34.3 km/h 151 bpm HOMETRAINER
00:20:09 10.77 km 32.1 km/h 129 bpm HOMETRAINER
00:19:55 8.56 km 25.6 km/h 130 bpm HOMETRAINER
00:20:00 10.53 km 31.5 km/h 142 bpm HOMETRAINER
00:20:54 11.04 km 31.7 km/h 137 bpm HOMETRAINER
00:20:01 10.35 km 30.9 km/h 144 bpm HOMETRAINER SILVESTER
00:20:03 11.34 km 33.9 km/h 148 bpm HOMETRAINER
01:49:51 37.59 km 20.5 km/h 123 bpm WEIHNACHTEN
00:20:33 10.06 km 29.3 km/h 125 bpm HOMETRAINER
00:19:54 10.92 km 32.7 km/h 136 bpm HOMETRAINER
00:14:56 8.32 km 33.2 km/h 147 bpm HOMETRAINER
00:20:01 10.51 km 31.5 km/h 142 bpm HOMETRAINER
00:19:57 11.14 km 33.3 km/h 148 bpm HOMETRAINER