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Gesamt

Trainingseinheiten: 957
Zeit: 2662.78 Std.
Kilometer: 23593.34 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:55 10.8 km 11.6 km/h    
00:57:03 10.8 km 11.4 km/h    
00:57:34 10.8 km 11.3 km/h    
05:56:28 56.26 km 9.5 km/h   Monschau Ultramarathon
07:07:11 58 km 8.1 km/h   Bärenfels Ultratrail
04:42:04 42.15 km 9 km/h    
03:16:00 32.3 km 9.9 km/h    
01:46:52 16 km 9 km/h    
05:10:04 51.4 km 9.9 km/h   Ultramarathon Waxweiler
03:58:21 41.64 km 10.5 km/h    
02:26:58 29.4 km 12 km/h   Univillawaldlauf
02:33:22 21 km 8.2 km/h   Keufelskopf Short Trail
03:29:20 32.8 km 9.4 km/h   RAG Hartfüßler Trail
01:43:19 20.26 km 11.8 km/h   Run it 2
01:42:36 20.26 km 11.8 km/h   Run it 2
00:57:49 8 km 8.3 km/h   Training am Weiselberg, 330 positive Höhenmeter
01:40:31 20.26 km 12.1 km/h   Run it 2
01:40:06 20.26 km 12.1 km/h   Run it 2
01:09:09 14.34 km 12.4 km/h   Run it
01:09:43 14.34 km 12.3 km/h   Run it
01:10:27 14.34 km 12.2 km/h   Run it
01:12:18 14.34 km 11.9 km/h   Run it
00:56:08 10.8 km 11.5 km/h    
00:55:32 10.8 km 11.7 km/h    
00:55:29 10.8 km 11.7 km/h    
00:56:53 10.8 km 11.4 km/h    
01:07:57 10 km 8.8 km/h    
00:57:30 10.8 km 11.3 km/h    
01:00:20 10.8 km 10.7 km/h    
12:55:26 100 km 7.7 km/h   1. 100 km Lauf
01:18:32 14.34 km 11 km/h   Run it
08:48:58 75 km 8.5 km/h    
03:51:24 42.2 km 10.9 km/h    
02:33:06 29 km 11.4 km/h    
01:34:07 20.26 km 12.9 km/h   Run it 2
04:14:44 42 km 9.9 km/h    
01:13:10 14.34 km 11.8 km/h   Run it
03:33:56 42.2 km 11.8 km/h    
01:37:40 20.26 km 12.4 km/h   Run it 2
03:02:04 32.89 km 10.8 km/h