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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:00:00 0 km     Schwarzsee - Arbenbiwak
01:51:20 13.49 km 7.3 km/h 157 bpm Zermatt - Riffelberg - Riffelbodmen - Gant - Sunnegga
01:03:11 11.53 km 11.3 km/h 148 bpm Zermatt - Hubel - Zmutt - Furi - Zermatt
01:00:00 0 km     Fluhalp 3a, 3a, 4b, 4b
04:15:00 0 km     Kleines Matterhorn - Breithorn - Kleines Matterhorn
02:30:00 0 km     Klettersteig Zermatt
00:55:33 9.44 km 10.2 km/h 150 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
05:30:00 0 km     Jägihorn Panoramaroute
00:53:18 9.47 km 10.7 km/h   Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
12:30:00 0 km     Domhütte - Dom - Domhütte - Randa
04:15:00 0 km     Randa - Domhütte
07:00:00 0 km     Täschhütte - Alphubel - Täschhütte - Täschalp
01:00:00 0 km     Täschalp - Täschhütte
06:00:00 0 km     Kleines Matterhorn - Castor - Kleines Matterhorn
01:00:00 0 km     Fluhalp 3a, 3a, 4b, 4b
03:45:34 104.09 km 31 km/h 147 bpm Gigathlon Day 2: Zürich Saalsporthalle - Albis - Sihlbrug...
01:37:13 18.5 km 11.4 km/h 158 bpm Gigathlon Day 2: Zürich Landiwiese - Höngg - Altstetten -...
01:51:13 18.74 km 10.1 km/h 162 bpm Gigathlon Day 1: Uster - Volketswil - Uster
02:58:52 79.67 km 26.7 km/h 167 bpm Gigathlon Day 1: Zürichhorn - Volketswil - Sternenberg - ...
00:56:00 11.32 km 12.1 km/h 170 bpm Gigathlon Day 1: Zürich Saalsporthalle - Zürichhorn
00:32:03 6.49 km 12.2 km/h 150 bpm Belp - Toffen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:20:00 9.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:50:00 21.4 km      
01:24:09 14.32 km 10.2 km/h 152 bpm Belp - Gurten - Schliern - Köniz
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 25.3 km      
00:50:00 20.7 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 26.1 km      
01:23:18 34.53 km 24.9 km/h 134 bpm Belp - Seftigen - Faulensee
02:56:25 32.65 km 11.1 km/h 158 bpm Belp - Kaufdorf - Kirchdorf - Wichtrach - Münsingen - Flu...
01:00:00 24.6 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:50:00 21.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 25.3 km      
01:32:04 14.53 km 9.5 km/h 156 bpm Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Flughafen
03:00:57 91.33 km 30.3 km/h 154 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...