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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:52:43 32.63 km 11.3 km/h 157 bpm Belp - Kaufdorf - Kirchdorf - Wichtrach - Münsingen - Flu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.7 km      
00:47:03 6.92 km 8.8 km/h 128 bpm Belp - Toffen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.7 km      
04:59:07 64.63 km 13 km/h 138 bpm Zürich Saalsporthalle - Buchenegg - Oberalbis - Sihlbrugg...
01:28:17 23.76 km 16.1 km/h 135 bpm Zürich Saalsporthalle - Witikon - Maur - Uster
03:58:48 58.33 km 14.7 km/h 130 bpm Uster - Aesch - Chäferberg - Oberengstringen - Schlieren ...
01:00:00 25.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 40.1 km      
01:00:00 25.6 km      
02:33:11 71.2 km 27.9 km/h 149 bpm Belp - Kirchdorf - Linden - Schüpbach - Konolfingen - Mün...
01:39:16 16.68 km 10.1 km/h 155 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
01:25:29 11.86 km 8.3 km/h 139 bpm Belp - Hofmatt - Kühlewil - Kehrsatz - Belp
00:37:16 7.25 km 11.7 km/h 158 bpm Belp - Viehweid - Flughafen
03:01:05 80.27 km 26.6 km/h 151 bpm Belp - Seftigen - Schallenberg - Sorbach - Jassbach - Mün...
01:56:43 19.4 km 10 km/h 157 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Aare - Flughafen
01:45:41 50.13 km 28.5 km/h 151 bpm Belp - Riggisberg - Schwarzenburg - Köniz - Belp
00:21:02 7.62 km 21.8 km/h 152 bpm Sädel - Belp
03:09:30 85.59 km 27.1 km/h 159 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.2 km      
02:44:19 31.01 km 11.3 km/h 160 bpm Belp - Kaufdorf - Kirchdorf - Wichtrach - Münsingen - Flu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 25.2 km      
01:34:58 20.42 km 12.9 km/h 166 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Aare - Belp
03:09:57 84.11 km 26.6 km/h 143 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Leissigen - Krattigen - Steffis...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.9 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.7 km      
02:00:25 18.43 km 9.2 km/h 155 bpm Belp - Zimmerwald - Ulmizberg - Schliern - Köniz
01:01:14 10.03 km 9.8 km/h 164 bpm Belp - Chutzen - Belp
00:57:41 10.14 km 10.6 km/h 142 bpm Belp - Viehweid - Flughafen - Belp