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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:07:53 25.56 km 22.6 km/h   Heimweg
00:52:52 3.97 km 4.5 km/h   SuKa
01:01:36 25.86 km 25.2 km/h   Weg zur Arbeit
01:00:49 25.1 km 24.8 km/h   Heimweg
00:43:51 3.95 km 5.4 km/h   SuKa
01:05:10 25.95 km 23.9 km/h   Weg zur Arbeit
01:27:14 44.21 km 30.4 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR, geht schon wieder etwas b...
01:01:31 25.45 km 24.8 km/h   Heimweg
00:51:32 3.94 km 4.6 km/h   SuKa und Einkauf
01:09:54 26.01 km 22.3 km/h   Weg zur Arbeit #30, seitlicher Gegenwind
00:47:36 25.47 km 32.1 km/h   Heimweg, sehr starker Rückenwind
00:42:30 3.86 km 5.5 km/h   SuKa
01:14:55 26.07 km 20.9 km/h   Weg zur Arbeit, ordentlich Gegenwind
01:01:26 25.57 km 25 km/h   Heimweg
00:45:36 4.28 km 5.6 km/h   SuKa
01:06:54 26.04 km 23.4 km/h   Weg zur Arbeit
00:58:09 25.66 km 26.5 km/h   Heimweg
00:52:34 4.57 km 5.2 km/h   SuKa
01:03:40 26.02 km 24.5 km/h   Weg zur Arbeit
01:04:35 30.49 km 28.3 km/h   Kurze Runde mit dem RR
01:18:51 37.44 km 28.5 km/h   erste, kurze Runde mit dem RR nach 4-wöchiger Krankheitsp...
01:02:30 25.13 km 24.1 km/h   Heimweg
00:59:59 2.87 km     SuKa
01:15:57 26.11 km 20.6 km/h   Weg zur Arbeit
01:02:33 24.51 km 23.5 km/h   Heimweg
01:09:19 25.91 km 22.4 km/h   Weg zur Arbeit #25, erste Tour nach 4-wöchiger Krankheits...
01:06:10 25.62 km 23.2 km/h   Heimweg, sehr kalter und starker Gegenwind, extrem fies
01:08:06 26.08 km 23 km/h   Weg zur Arbeit, kalt, leichter Wind, schräg von hinten, h...
01:07:44 25.67 km 22.7 km/h   Heimweg, starker, kalter Gegenwind, schlappe Beine
01:01:57 25.81 km 25 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind
01:05:02 25.48 km 23.5 km/h   Heimweg, seitlicher Gegenwind
01:09:49 26.02 km 22.4 km/h   Weg zur Arbeit, sehr locker gefahren
01:00:41 25.64 km 25.4 km/h   Heimweg, mäßiger seitlicher Gegenwind
01:04:26 26.01 km 24.2 km/h   Weg zur Arbeit, kalt, seitlicher Wind
01:02:04 25.03 km 24.2 km/h   Heimweg
01:02:47 26.06 km 24.9 km/h   Weg zur Arbeit #20
00:59:05 25.54 km 25.9 km/h   Heimweg
00:56:51 24.41 km 25.8 km/h   Weg zur Arbeit, leichter, seitlicher Rückenwind
00:58:07 25.57 km 26.4 km/h   Heimweg, wieder Gegenwind auf dem letzten Abschnitt
00:38:42 4.15 km 6.4 km/h   SuKa