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Gesamt

Trainingseinheiten:	3009
Zeit:	3669.76 Std.
Kilometer:	74055.75 km
Höhenmeter:	660636 m
Kalorienverbrauch:	4050 kCal

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Trainingstagebuch von rene_s

Dauer	Distanz	Geschw.	Bemerkung
01:07:06	25.97 km	23.2 km/h	Weg zur Arbeit, ordentlich Gegenwind die letzten 15 km
01:07:47	25.58 km	22.6 km/h	Heimweg, starker seitlicher Gegenwind bei Schneefall, Reg...
00:43:33	4 km	5.5 km/h	SuKa
00:57:35	24.39 km	25.4 km/h	Weg zur Arbeit, seitlicher Rückenwind, recht kalt
00:59:59	25.5 km	25.5 km/h	Heimweg
01:05:02	24.45 km	22.6 km/h	Weg zur Arbeit, kalt aber herrlich
01:01:19	25.63 km	25.1 km/h	Heimweg
01:04:34	26.02 km	24.2 km/h	Weg zur Arbeit #15
00:57:49	25.53 km	26.5 km/h	Heimweg, bisschen nebelig
01:03:30	24.44 km	23.1 km/h	Weg zur Arbeit
01:01:33	25.61 km	25 km/h	Heimweg
00:47:43	3.89 km	4.9 km/h	SuKa
01:03:58	25.96 km	24.4 km/h	Weg zur Arbeit, wieder sehr kalt (-8°C), kaum Wind, locke...
01:02:58	25.61 km	24.4 km/h	Heimweg, leichter Gegenwind, schlappe Beine
01:07:48	26.07 km	23.1 km/h	Weg zur Arbeit, heftig kalt (-10°C),
00:59:15	25.58 km	25.9 km/h	Heimweg, leichter, seitlicher Gegenwind
00:47:57	4.8 km	6 km/h	SuKa
01:02:20	25.9 km	24.9 km/h	Weg zur Arbeit, wieder kalt (-6°C),
01:02:31	25.57 km	24.5 km/h	Heimweg
01:04:58	25.61 km	23.6 km/h	Weg zur Arbeit #10, arschkalt -9,2 °C
01:00:04	25.62 km	25.6 km/h	Heimweg
00:49:16	3.86 km	4.7 km/h	SuKa
01:01:54	25.97 km	25.2 km/h	Weg zur Arbeit, ordentlich kalt (-7°C), bisschen Nebel
00:59:46	25.59 km	25.7 km/h	Heimweg, seitlicher Wind, leicht im Rücken, 4 min. Zwangs...
00:48:54	3.98 km	4.9 km/h	SuKa
01:03:31	26.08 km	24.6 km/h	Weg zur Arbeit, seitlicher Gegenwind
00:56:48	25.52 km	27 km/h	Heimweg, seitlicher Wind
00:42:25	4.06 km	5.7 km/h	SuKa
01:03:15	25.96 km	24.6 km/h	Weg zur Arbeit, etwas seitlicher Gegenwind und ordentlich...
00:58:06	25.5 km	26.3 km/h	Heimweg, kalt und windig, ekelhaft
00:45:24	4.17 km	5.5 km/h	SuKa
01:05:07	25.94 km	23.9 km/h	Weg zur Arbeit, seitlicher Gegenwind
00:59:09	25.54 km	25.9 km/h	Heimweg, starker, seitlicher Wind
01:11:30	25.93 km	21.8 km/h	Weg zur Arbeit #5, wieder ordentlich Gegenwind
00:47:54	25.55 km	32 km/h	Heimweg, heftiger Rückenwind, geil
01:14:03	26.03 km	21.1 km/h	Weg zur Arbeit, satter Wind schräg von vorne
00:55:35	25.63 km	27.7 km/h	Heimweg
00:42:38	3.96 km	5.6 km/h	SuKa
01:09:12	25.9 km	22.4 km/h	Weg zur Arbeit, leichter Regen die ersten 8 km
00:58:26	25.57 km	26.2 km/h	SuKa