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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:49 3.92 km 5.1 km/h   SuKa
01:05:35 26 km 23.8 km/h   Weg zur Arbeit
00:58:24 25.58 km 26.3 km/h   Heimweg, seitlicher Gegenwind, Zwangspause ca. 4 min.
00:41:59 4 km 5.7 km/h   SuKa
01:02:23 26.04 km 25 km/h   Weg zur Arbeit, wieder Nebel, kaum Wind, Zwangspause ca. ...
01:01:05 25.7 km 25.2 km/h   Heimweg, leichter Gegenwind, ca. 5min. Zwangspause, schla...
00:40:58 4 km 4.2 km/h   SuKa
01:01:40 26.07 km 25.4 km/h   Weg zur Arbeit, extremer Nebel, Sichtweite stellenweise <...
00:54:36 25.42 km 27.9 km/h   Heimweg
01:02:21 5.54 km 5.3 km/h   SuKa + kurze Pause an der Elbe
01:01:07 26.18 km 25.7 km/h   Weg zur Arbeit, mit leichtem Nebel
00:56:46 25.53 km 27 km/h   Heimweg
00:35:04 4 km 6.2 km/h   SuKa
01:01:58 26.37 km 25.5 km/h   Weg zur Arbeit #170
03:07:11 97.97 km 31.4 km/h   etwas länger Sonntagsrunde mit dem RR
00:55:09 25.57 km 27.8 km/h   Heimweg, kaum Wind
01:01:05 26.07 km 25.6 km/h   Weg zur Arbeit, kaum Wind
00:51:03 25.41 km 29.9 km/h   Heimweg, guter Rückenwind
00:51:54 4.06 km 4.7 km/h   SuKa
01:05:47 26.32 km 24 km/h   Weg zur Arbeit, starker seitlicher Wind, kalter Regen, ge...
00:51:39 24.88 km 28.9 km/h   Heimweg, etwas Wind im Rücken
00:30:16 3.94 km 7.8 km/h   SuKa
01:04:35 26.09 km 24.2 km/h   Weg zur Arbeit
00:49:14 25.42 km 31 km/h   Heimweg, ordentlich Rückenwind
00:54:15 3.99 km 4.4 km/h   SuKa
01:02:17 26.16 km 25.2 km/h   Weg zur Arbeit
00:53:25 25.52 km 28.7 km/h   Heimweg
01:05:44 26.49 km 24.2 km/h   Weg zur Arbeit #165
01:26:52 44.28 km 30.6 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:52:03 25.56 km 29.5 km/h   Heimweg, satter Rückenwind, mit Baustelle
01:11:36 26.5 km 22.2 km/h   Weg zur Arbeit, sehr starker Gegenwind mit fiesen Böen, Z...
00:49:39 25.59 km 30.9 km/h   Heimweg, starker seitlicher Rückenwind, mit Baustelle
00:37:10 4.03 km 6.5 km/h   SuKa
01:03:18 27.23 km 18.3 km/h   Weg zur Arbeit
00:59:30 26.55 km 26.8 km/h   Heimweg
01:05:23 26.42 km 24.2 km/h   Weg zur Arbeit
00:58:38 25.58 km 26.2 km/h   Heimweg, Gegenwind
00:52:17 4.03 km 4.6 km/h   SuKa
01:03:24 26.46 km 25 km/h   Weg zur Arbeit
00:58:40 25.35 km 25.9 km/h   Heimweg, mit Gegenwind