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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:07:04 1.53 km 13 km/h    
01:04:29 26.39 km 24.6 km/h   Weg zur Arbeit #100
01:00:26 25.84 km 25.6 km/h    
02:02:19 3.34 km 1.6 km/h    
01:15:11 28.17 km 22.5 km/h    
00:55:33 25.94 km 28 km/h    
01:16:52 27.98 km 21.8 km/h    
01:03:14 26 km 24.7 km/h    
00:06:26 1.57 km 14.7 km/h    
01:17:46 28.27 km 21.8 km/h    
02:54:45 27.41 km 9.4 km/h    
01:30:43 27.93 km 18.5 km/h    
02:00:18 58.06 km 29 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR, sehr locker gefahren
02:12:11 28.02 km 12.7 km/h    
01:19:36 28.21 km 21.3 km/h   Weg zur Arbeit #95
02:36:07 29.36 km 11.3 km/h    
01:20:52 28.11 km 20.9 km/h    
01:15:58 28.99 km 22.9 km/h    
01:07:49 26.35 km 23.3 km/h    
00:53:33 25.9 km 29 km/h    
01:16:23 26.32 km 20.7 km/h    
02:00:04 57.99 km 29 km/h    
01:01:17 26.38 km 25.8 km/h    
01:00:00 26 km 25 km/h   Weg zur Arbeit
  26.6 km 29 km/h   Heimweg
01:00:00 4 km     SuKa
01:07:19 26.18 km 23.3 km/h    
01:00:00 26 km 24 km/h   Weg zur Arbeit #90
01:05:40 25.89 km 23.7 km/h    
00:59:17 5.36 km 5.4 km/h    
01:08:34 26.38 km 23.1 km/h    
00:55:52 25.89 km 27.8 km/h    
01:00:00 4 km     SuKa
01:08:19 26.15 km 23 km/h    
00:57:23 23.15 km 24.2 km/h    
00:42:37 3.98 km 5.6 km/h    
01:03:16 25.92 km 24.6 km/h    
02:30:13 77.12 km 30.8 km/h   Sonntagsrunde mit dem RR, leicht verschnupft
01:01:08 26.04 km 25.6 km/h    
07:05:00 4.33 km 1.2 km/h   SuKa