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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:14:45 3.02 km 12.3 km/h   Lauftraining, Rückweg
00:13:33 2.75 km 12.2 km/h   Lauftraining
00:59:18 25.95 km 26.3 km/h    
01:27:47 26.49 km 18.1 km/h   Weg zur Arbeit, Reifenschaden nach ca. 21 km, 25 min. Rep...
00:53:41 25.97 km 29 km/h    
01:10:14 27.88 km 23.8 km/h    
00:56:11 26.01 km 27.8 km/h    
01:03:46 28 km 26.3 km/h    
01:05:51 25.89 km 23.6 km/h    
01:07:59 27.87 km 24.6 km/h   Weg zur Arbeit #25
00:36:00 5.8 km 9.7 km/h   erstes Lauftraining in Freiburg, Pushup- und Situp-Einhei...
00:50:48 25.86 km 30.6 km/h    
00:41:20 3.98 km 5.8 km/h    
01:17:24 27.14 km 21 km/h    
00:55:47 25.9 km 27.9 km/h    
00:47:16 4.02 km 5.1 km/h    
01:19:37 27.82 km 21 km/h    
01:00:18 25.87 km 25.7 km/h    
01:13:31 26.09 km 21.3 km/h    
00:55:28 25.8 km 27.9 km/h    
01:17:16 26.12 km 20.3 km/h   Weg zur Arbeit, sehr heftiger Gegenwind
01:04:38 26.41 km 24.5 km/h    
01:08:09 26.51 km 23.3 km/h   Weg zur Arbeit #20
00:56:32 25.83 km 27.4 km/h    
01:10:37 26.55 km 22.6 km/h    
01:22:55 25.89 km 18.7 km/h    
01:04:32 25.99 km 24.2 km/h    
01:16:26 29.08 km 22.8 km/h    
00:42:58 4.08 km 5.7 km/h    
01:09:17 26.35 km 22.8 km/h    
01:01:12 26.13 km 25.6 km/h    
01:04:42 26.27 km 24.4 km/h    
01:27:58 44.27 km 30.2 km/h    
01:04:37 25.78 km 23.9 km/h    
01:02:38 26.39 km 25.3 km/h   Weg zur Arbeit #15
01:03:51 25.75 km 24.2 km/h    
01:10:22 26.22 km 22.4 km/h    
01:05:11 25.89 km 23.8 km/h    
01:05:42 26.23 km 24 km/h    
01:11:31 37.46 km 31.4 km/h   kurze Runde mit dem RR