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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:50:07 24.78 km 13.5 km/h    
00:47:27 23.37 km 29.6 km/h    
01:10:14 28.7 km 24.5 km/h   Weg zur Arbeit #65
01:08:58 27.27 km 23.7 km/h    
01:13:39 28.7 km 23.4 km/h    
01:03:14 27.32 km 25.9 km/h    
01:11:28 27.71 km 23.3 km/h    
01:24:19 43.68 km 31.1 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:12:26 3.03 km 14.6 km/h   Lauftraining Rückweg
00:14:27 3.03 km 12.6 km/h   Lauftraining
01:04:51 26.05 km 24.1 km/h    
01:05:47 4.67 km 4.3 km/h    
01:11:08 28.84 km 24.3 km/h    
01:00:25 26.01 km 25.8 km/h    
01:08:59 27.27 km 23.7 km/h    
00:04:44 1.02 km 13 km/h    
00:04:48 1.01 km 12.7 km/h    
01:01:15 26.01 km 25.5 km/h    
01:13:44 28.23 km 23 km/h   Weg zur Arbeit #60
00:55:21 26.01 km 28.2 km/h    
01:11:42 28.09 km 23.5 km/h    
01:27:17 43.61 km 30 km/h   kurze RR-Runde
02:30:24 77.12 km 30.8 km/h   Mittlere Sonntagsrunde mit dem RR
00:13:26 2.99 km 13.3 km/h   Lauftraining Rückweg
00:13:13 3.01 km 13.7 km/h   Lauftraining
00:58:42 26.16 km 26.7 km/h    
01:11:20 28.3 km 23.8 km/h    
00:55:44 26.12 km 28.1 km/h    
01:06:33 28.06 km 25.3 km/h    
00:14:13 3.15 km 13.3 km/h   Lauftraining
01:03:34 25.96 km 24.5 km/h    
01:09:06 28.11 km 24.4 km/h    
01:00:23 26.02 km 25.9 km/h    
01:02:20 26.49 km 25.5 km/h   Weg zur Arbeit #55
06:14:38 52.91 km 8.5 km/h    
08:22:18 61.48 km 7.3 km/h    
08:58:13 94.37 km 10.5 km/h    
01:01:46 27.58 km 26.8 km/h    
01:11:12 27.95 km 23.6 km/h    
00:54:17 26.06 km 28.8 km/h