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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:09:43 28.78 km 24.8 km/h   Weg zur Arbeit #80
00:56:52 26.03 km 27.5 km/h    
01:37:19 5.81 km 3.6 km/h    
01:12:55 27.63 km 22.7 km/h    
00:53:54 25.96 km 28.9 km/h    
00:47:32 4.03 km 5.1 km/h    
01:09:54 26.48 km 22.7 km/h    
01:00:13 27.25 km 27.1 km/h    
00:50:01 4.32 km 5.2 km/h    
01:14:05 28.31 km 22.9 km/h    
01:25:00 43.62 km 30.8 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:57:19 26.28 km 27.5 km/h    
01:13:53 27.6 km 22.4 km/h    
01:00:19 27.25 km 27.1 km/h    
01:12:27 28.72 km 23.8 km/h   Weg zur Arbeit #75
00:57:43 27.29 km 28.4 km/h    
01:15:26 26.55 km 21.1 km/h    
00:57:49 27.25 km 28.3 km/h    
01:16:37 28.12 km 22 km/h    
00:50:24 26.17 km 31.1 km/h    
01:15:03 27.9 km 22.3 km/h    
00:13:26 3 km 13.4 km/h   Lauftraining Rückweg
00:14:43 3 km 12.2 km/h   Lauftraining
00:52:52 24.39 km 27.7 km/h    
00:15:11 3.02 km 11.9 km/h   Firmenstaffellauf 2019 in MD
00:21:22 2.73 km 7.7 km/h    
01:14:57 27.91 km 22.3 km/h    
00:53:28 26.21 km 29.4 km/h    
00:50:14 4.31 km 5.2 km/h    
01:15:28 28.78 km 22.9 km/h   Weg zur Arbeit #70
01:00:25 26.03 km 25.9 km/h    
01:07:20 4.44 km 4 km/h    
01:08:30 28.03 km 24.6 km/h    
01:18:28 26.38 km 20.2 km/h    
01:07:45 27.97 km 24.8 km/h    
01:23:40 43.71 km 31.4 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:12:25 2.98 km 14.4 km/h   Lauftraining Rückweg
00:14:38 3.04 km 12.5 km/h   Lauftraining
01:13:54 26.03 km 21.1 km/h    
00:47:41 4.02 km 5 km/h