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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 91 % \
Zeit: 46.34 Std. 123 % /
Kilometer: 842.54 km 126 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.48 Std.
Kilometer: 193 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.48 Std.
Kilometer: 193 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 120.70 Std.
Kilometer: 2214.54 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1344
Zeit: 4631.44 Std.
Kilometer: 78633.46 km
Höhenmeter: 314319 m
Kalorienverbrauch: 1521384 kCal

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Trainingstagebuch von neuseenlaender Mann

Freizeitradler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:44:19 39.66 km 22.8 km/h 131 bpm nach der Arbeit
02:35:18 59.24 km 22.9 km/h 148 bpm Cosi
05:39:46 115.69 km 20.4 km/h 142 bpm Zeitz, Gera Ronneburg,Kayna -Vatertag-
04:00:33 80.13 km 20 km/h 134 bpm schöne Tour durch Leipzig
02:12:37 48.9 km 22.1 km/h 149 bpm Haselbacher See
01:24:46 28.92 km 20.5 km/h   auf Arbeit
02:19:30 53.54 km 23 km/h 139 bpm  
02:00:44 44.98 km 22.4 km/h 127 bpm  
05:42:32 113.26 km 19.8 km/h 129 bpm  
02:50:24 56.17 km 19.8 km/h 135 bpm  
02:45:49 63.28 km 22.9 km/h 144 bpm  
05:19:43 102.1 km 19.2 km/h 130 bpm die letzten 20 km wieder Wind von vorne
06:28:25 124.7 km 19.3 km/h 147 bpm ... die letzten 50 Km waren hart,ab Grimma starker Gegenw...
05:22:55 109.44 km 20.3 km/h 145 bpm Bismarck-Denkmal, Schladitzer Bucht schöne Tour
01:00:32 21.6 km 21.4 km/h   auf Arbeit
04:56:49 90.98 km 18.4 km/h 139 bpm zum Teil schwieriges Gelände
04:54:13 106.47 km 21.7 km/h 142 bpm  
02:57:42 58.01 km 19.6 km/h 138 bpm das erste mal mit HF gefahren
00:00:01 0 km   78 bpm  
00:00:40 0.01 km 0.5 km/h 81 bpm erster Test mit neuem Herzfrequenzsensor :))
02:33:35 21.17 km 8.3 km/h   Kette gerissen -am Zwenkauer See- ca. 6500 Km
05:06:37 108.13 km 21.2 km/h    
03:39:57 75.86 km 20.7 km/h    
01:43:26 34.68 km 20.1 km/h    
02:05:42 45.34 km 21.6 km/h    
02:11:43 45.65 km 20.8 km/h    
03:59:49 80.93 km 20.2 km/h    
01:56:00 40.19 km 20.8 km/h   Schulter ist wieder o.k. :-)) Falkenhain Wintersdorf L...
02:46:08 55.46 km 20 km/h   Schulter schmerzt übelst
02:28:48 55.72 km 22.5 km/h    
02:27:37 51.53 km 20.9 km/h    
01:49:43 37.74 km 20.6 km/h    
04:02:12 79.4 km 19.7 km/h    
01:51:06 40.13 km 21.7 km/h    
03:29:33 72.35 km 20.7 km/h    
02:31:43 52.5 km 20.8 km/h    
01:41:55 37.29 km 21.9 km/h    
04:27:41 90.02 km 20.2 km/h    
04:36:52 91.71 km 19.9 km/h    
03:20:11 65.05 km 19.5 km/h