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Gesamt

Trainingseinheiten: 389
Zeit: 1019.48 Std.
Kilometer: 17295.45 km
Höhenmeter: 46571 m
Kalorienverbrauch: 781929 kCal

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Trainingstagebuch von leezenritter Mann

Hobbysportler
seit 2 Jahren Rennradfan
Ziel:bessere Kondition
weniger Gewicht z.Zt 85 Kilo
Will hier meine Entwicklung verfolgen-verbessern

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:04:08 82.26 km 26.8 km/h 148 bpm   Ausdauertraining
02:39:38 72.88 km 27.4 km/h     Ausdauertraining
03:03:49 55.97 km 18.3 km/h     Trekkingrad, Ausdauertraining
01:21:45 20.22 km 14.8 km/h     Trekkingrad, Allgemeine Athletik
02:26:15 20.37 km 8.4 km/h     Trekkingrad, Ausdauertraining
01:59:05 34.04 km 17.1 km/h     Trekkingrad, Ausdauertraining
03:00:30 76.54 km 25.4 km/h 126 bpm   Ausdauertraining
02:44:28 71.45 km 26.1 km/h 141 bpm   Ausdauertraining
03:10:50 77.49 km 24.4 km/h 122 bpm   Ausdauertraining
04:18:07 69.38 km 16.1 km/h     Trekkingrad, Allgemeine Athletik
03:20:31 81.35 km 24.3 km/h 124 bpm   Ausdauertraining
04:46:25 115.55 km 24.2 km/h 135 bpm   Ausdauertraining
03:05:07 75.17 km 24.4 km/h 111 bpm   Ausdauertraining
02:28:29 63.07 km 25.5 km/h 146 bpm   Ausdauertraining
01:48:29 45.68 km 25.3 km/h     Ausdauertraining
02:40:31 45.41 km 17 km/h     Ausdauertraining
02:05:05 51.66 km 24.8 km/h 122 bpm   Ausdauertraining
01:56:38 7.06 km 3.6 km/h     Wandern, Ausdauertraining
01:04:19 3.71 km 3.5 km/h     Wandern, Ausdauertraining
03:57:10 13.64 km 3.5 km/h     Wandern, Ausdauertraining
01:22:28 4.66 km 3.4 km/h     Wandern, Ausdauertraining
02:08:21 8.2 km 3.8 km/h     Wandern, Ausdauertraining
01:17:05 4.97 km 3.9 km/h     Wandern, Ausdauertraining
01:28:54 5.6 km 3.8 km/h     Wandern, Allgemeine Athletik
01:25:42 6.67 km 4.7 km/h     Wandern, Ausdauertraining
02:34:50 66.53 km 25.8 km/h 129 bpm   Ausdauertraining
03:09:50 11.21 km 3.5 km/h     Wandern, Allgemeine Athletik
01:56:35 7.59 km 3.9 km/h     Wandern, Allgemeine Athletik
00:56:33 3.28 km 3.5 km/h     Wandern, Ausdauertraining
02:56:19 10.5 km 3.6 km/h     Wandern, Ausdauertraining
02:16:51 9.09 km 4 km/h     Wandern, Ausdauertraining
02:38:04 11.48 km 4.4 km/h     Wandern, Allgemeine Athletik
02:44:36 68.51 km 25 km/h 135 bpm   Ausdauertraining
02:55:32 72.3 km 24.7 km/h 118 bpm   Ausdauertraining
03:35:15 90.5 km 25.2 km/h 122 bpm   Ausdauertraining
02:14:22 58.35 km 26.1 km/h 113 bpm   Ausdauertraining
03:01:44 81.27 km 26.8 km/h 138 bpm   Ausdauertraining
02:33:20 66.79 km 26.1 km/h 129 bpm   Ausdauertraining
01:15:53 33.02 km 26.1 km/h 126 bpm   Ausdauertraining
02:13:16 53.82 km 24.2 km/h 121 bpm   Ausdauertraining