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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 13.66 Std. 133 % /
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 13.66 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 62.28 Std.
Kilometer: 516 km
Höhenmeter: 33 m
Kalorienverbrauch: 9902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2656
Zeit: 3398.30 Std.
Kilometer: 57917.62 km
Höhenmeter: 307855 m
Kalorienverbrauch: 49864 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:45:00 73 km     mit BT Kollegen
02:48:00 79 km 28 km/h   Mal wieder willi zauchwitz
01:30:00 38 km     Dobbrikow
01:30:00 39 km     Dobbrikow
05:00:00 20 km     Harz
07:00:00 30 km     Brocken mit Matze und ecki
01:16:00 28.2 km 22 km/h 143 bpm  
02:00:00 48 km      
02:00:00 48 km      
01:40:00 38 km      
01:30:00 38 km      
03:00:00 78 km 24 km/h   Dobbrikow
01:20:00 38 km      
02:00:00 48 km 24 km/h    
02:40:00 78 km 28.8 km/h   Dobbrikow
00:30:00 3 km      
00:50:00 22 km      
00:30:00 2 km     Görlitz
00:30:00 1.5 km     In Görlitz
01:00:00 25 km     Mit platten im schneeregen Görlitz richtung herrenhut
00:20:00 0.5 km     In Görlitz
03:00:00 80 km     Dobbrikow
00:20:00 3 km      
01:10:00 30 km      
02:00:00 48 km 24 km/h   erstes mal in 2015 zu Bombardier
00:40:00 18 km 27 km/h    
00:40:00 0 km      
00:20:00 0 km      
00:25:00 0 km      
01:00:00 10 km 10 km/h   umgeknickt in Derby und dann auch noch verlaufen....
00:40:00 7 km     Derby
01:15:00 35 km     Zehlendorf und über teltow und fucking stahnsdorf zurück
03:00:00 80 km     Nach Dobbrikow
01:20:00 40 km      
00:20:00 0 km      
02:00:00 48 km 24 km/h    
02:00:00 48 km 24 km/h    
01:20:00 40 km      
00:25:00 0 km      
00:20:00 10 km