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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 81 112 % /
Zeit: 27.35 Std. 98 % \
Kilometer: 126.6 km 93 % \
Höhenmeter: 3397 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 10237 kCal 90 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 7.03 Std.
Kilometer: 32.8 km
Höhenmeter: 631 m
Kalorienverbrauch: 2204 kCal

2024

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 24.81 Std.
Kilometer: 117 km
Höhenmeter: 2752 m
Kalorienverbrauch: 9257 kCal

2024

Trainingseinheiten: 324
Zeit: 113.69 Std.
Kilometer: 563.1 km
Höhenmeter: 13647 m
Kalorienverbrauch: 47585 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11972
Zeit: 6177.43 Std.
Kilometer: 32168.24 km
Höhenmeter: 528490 m
Kalorienverbrauch: 2556466 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0 km   112 bpm 1(6X32) Armcurls o. Hantel;
00:33:00 3 km   108 bpm Altes Dorf
00:40:00 3.1 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.3 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 7.5 km 10 km/h 117 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3 km     Gemäß Veranstalter
00:36:00 3.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.1 km   108 bpm m. Helga;
01:20:00 8.2 km 10.1 km/h 116 bpm m. Helga & Elisabeth;
00:10:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.6 km   118 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:11:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 2.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:18:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7 km   112 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:54:00 4.5 km   104 bpm m. Helga;
02:00:00 6.4 km   108 bpm m. Helga;
00:40:00 3.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 1.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 7 km   108 bpm m. Helga & Elisabeth;
00:05:00 0 km   118 bpm 1(6x32)Armcurls o. Doppelhantel;
00:32:00 2.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 0 km   108 bpm Heimreise;
00:12:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 4.6 km   106 bpm Greetsiel;
00:12:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:09:00 4.3 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:56:00 3.9 km   116 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7 km 10.1 km/h 108 bpm m. Helga u.- Elisabeth;
00:05:00 0 km   112 bpm 1(6X32) Armcurls o. Doppelhantel;
01:30:00 6.5 km   106 bpm m. Helga;
00:16:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf