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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 75 107 % /
Zeit: 37.99 Std. 105 % /
Kilometer: 193.8 km 102 % /
Höhenmeter: 2242 m 96 % \
Kalorienverbrauch: 19426 kCal 118 % /

KW 47, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.78 Std.
Kilometer: 9.4 km
Höhenmeter: 30 m
Kalorienverbrauch: 994 kCal

2018

Trainingseinheiten: 52
Zeit: 24.85 Std.
Kilometer: 132.5 km
Höhenmeter: 1487 m
Kalorienverbrauch: 12280 kCal

2018

Trainingseinheiten: 785
Zeit: 414.94 Std.
Kilometer: 2225.7 km
Höhenmeter: 30651 m
Kalorienverbrauch: 183555 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6931
Zeit: 4038.34 Std.
Kilometer: 20577.37 km
Höhenmeter: 334040 m
Kalorienverbrauch: 1711272 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:32:00 9.5 km   111 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   96 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   95 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   95 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   95 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   95 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   95 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
01:30:00 9.5 km   112 bpm 109-106-100; m. Manfred;
00:06:00 0 km   97 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   97 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   97 bpm 4 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   95 bpm 4 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 4 X 55 Curls m. Doppelhantel;
01:31:00 9.5 km   112 bpm 110-105-100; m. Manfred;
00:06:00 0 km   108 bpm 4 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 4 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 4 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 4 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:05:00 0 km   109 bpm 4 X 25 Curls m. Doppelhantel;
00:05:00 0 km   108 bpm 4 X 25 Curls m. Doppelhantel;
00:05:00 0 km   108 bpm 4 X 25 Curls m. Doppelhantel;
01:35:00 10.1 km   115 bpm m. Helga;
00:05:00 0 km   108 bpm 4 X 25 Curls m. Doppelhantel;
01:32:00 9.5 km   121 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   108 bpm 5 X 25 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 5 X 26 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   108 bpm 5 X 25 Curls m. Doppelhantel;
01:30:00 9.5 km   113 bpm 112-105-100; m. Manfred;
01:32:00 9.5 km   116 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   108 bpm 5 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   110 bpm 4 X 30 Curls m. Doppelhantel;
01:30:00 9.5 km   118 bpm 111-106-100; m. Manfred;
01:32:00 9.5 km   112 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   109 bpm 5 X 28 Curls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   109 bpm 5 X 28 Curls m. Doppelhantel;