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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 63 92 % \
Zeit: 32.69 Std. 85 % \
Kilometer: 159.90 km 90 % \
Höhenmeter: 2706 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15431 kCal 96 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.70 Std.
Kilometer: 9.40 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch: 908 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 11.13 Std.
Kilometer: 54.70 km
Höhenmeter: 1090 m
Kalorienverbrauch: 5838 kCal

2017

Trainingseinheiten: 834
Zeit: 468.73 Std.
Kilometer: 2253.40 km
Höhenmeter: 40369 m
Kalorienverbrauch: 194831 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6105
Zeit: 3600.03 Std.
Kilometer: 18259.67 km
Höhenmeter: 301489 m
Kalorienverbrauch: 1519791 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:00 7.60 km   137 bpm m. Frauen
01:30:00 9.50 km   109 bpm m. Manfred
00:53:00 8.30 km   145 bpm m. Helga
00:49:00 7.80 km   147 bpm m. Helga
01:29:00 9.50 km   112 bpm m. Manfred 109-103-98 Schmerzen im rechten grossen Zeh.
00:45:00 7.30 km   141 bpm m. Frauen
01:28:00 9.50 km   111 bpm m. Manfred
00:45:00 7.30 km   146 bpm m. Helga
00:50:00 22.00 km   134 bpm Im Zimmer
01:27:00 9.50 km   115 bpm m. Manfred
02:02:00 10.00 km   102 bpm + Groß Ilsede
00:52:00 8.40 km   143 bpm m. Helga
00:48:00 7.90 km   144 bpm m. Helga
00:50:00 7.80 km   145 bpm m.Helga
03:13:00 17.70 km   107 bpm + Ilsenburg (Ostharz)
00:49:00 7.80 km 9.6 km/h 143 bpm m. Helga
01:28:00 9.50 km   107 bpm m. Manfred
00:50:00 9.40 km   137 bpm m. Frauen
00:50:00 21.70 km 26.0 km/h 135 bpm Im Zimmer
01:00:00 9.70 km 9.7 km/h 139 bpm m. Frauen
00:50:00 21.70 km   137 bpm Im Zimmer
00:50:00 7.80 km   149 bpm Hasederbusch - Runde
00:44:00 6.80 km 9.3 km/h 145 bpm Hasederbusch - Runde
00:46:00 7.30 km 9.5 km/h 136 bpm Hasederbusch - Runde
01:29:00 9.50 km 6.4 km/h 105 bpm + Nordigwalking