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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 73 90 % \
Zeit: 23.90 Std. 81 % \
Kilometer: 113.1 km 78 % \
Höhenmeter: 3341 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 9831 kCal 80 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 4.37 Std.
Kilometer: 19.4 km
Höhenmeter: 413 m
Kalorienverbrauch: 1504 kCal

2024

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 14.92 Std.
Kilometer: 71.4 km
Höhenmeter: 1878 m
Kalorienverbrauch: 6140 kCal

2024

Trainingseinheiten: 299
Zeit: 103.80 Std.
Kilometer: 517.5 km
Höhenmeter: 12773 m
Kalorienverbrauch: 44468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11947
Zeit: 6167.54 Std.
Kilometer: 32122.64 km
Höhenmeter: 527616 m
Kalorienverbrauch: 2553349 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:22:00 1.4 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 2.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 2.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:38:00 1.7 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:48:00 3.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.4 km 10.5 km/h 113 bpm m. Manfred;
00:05:00 0 km   110 bpm 1(6X24) Armcurls o. Doppelhantel;
00:06:00 0.5 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:22:00 1.5 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:21:00 1.5 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm 1(6X23) m. Doppelhantel;
00:24:00 1.7 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 4.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 4.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:43:00 2.9 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:43:00 2.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:28:00 2.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:28:00 2.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:18:00 1.5 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:11:00 6.9 km 10.4 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:12:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:46:00 3.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:38:00 3.5 km   108 bpm m. Helga;
01:13:00 7.5 km   119 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:04:00 0.3 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:37:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.5 km   129 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:55:00 4.3 km   112 bpm In die Stadt
00:40:00 3.7 km   108 bpm In die Stadt