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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 106 % /
Zeit: 26.87 Std. 91 % \
Kilometer: 124.1 km 85 % \
Höhenmeter: 3377 m 99 % \
Kalorienverbrauch: 10067 kCal 83 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 29.7 km
Höhenmeter: 576 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2024

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 24.16 Std.
Kilometer: 113.9 km
Höhenmeter: 2697 m
Kalorienverbrauch: 8987 kCal

2024

Trainingseinheiten: 321
Zeit: 113.04 Std.
Kilometer: 560 km
Höhenmeter: 13592 m
Kalorienverbrauch: 47315 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11969
Zeit: 6176.78 Std.
Kilometer: 32165.14 km
Höhenmeter: 528435 m
Kalorienverbrauch: 2556196 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:25:00 3.8 km   108 bpm m. Helga;
01:00:00 4.7 km   104 bpm m. Helga;
00:20:00 1.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 5.5 km 10.4 km/h 108 bpm m. Elisabeth & Helga;
00:06:00 0.3 km   112 bpm 15 Kg Gewichte getragen;
00:49:00 3.5 km   104 bpm m. Helga;
01:12:00 6.5 km 10.5 km/h 108 bpm m. Anni u. Helga;
00:35:00 3.7 km   108 bpm m. Helga;
00:58:00 6 km 9.5 km/h 112 bpm m. Helga;
01:00:00 4.5 km   106 bpm m. Helga;
01:20:00 7 km   102 bpm m. Helga;
00:20:00 1.5 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:58:00 6 km 9.4 km/h 110 bpm m. Helga;
00:48:00 5 km   108 bpm In die Stadt
01:08:00 6.9 km   104 bpm In die Stadt
01:28:00 9.5 km 10.1 km/h 110 bpm m. Helga;
00:17:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.8 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.4 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 7.4 km 11.1 km/h 104 bpm m. Helga
00:20:00 2.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:30:00 3 km   104 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:19:00 6.5 km 10.2 km/h 110 bpm m. Helga;
01:00:00 4.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 5 km   104 bpm In die Stadt
00:57:00 3.8 km   110 bpm Sorsum, Emmerke
00:20:00 2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1 km   120 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 6.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter