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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 75 100 % -
Zeit: 25.40 Std. 91 % \
Kilometer: 119.9 km 87 % \
Höhenmeter: 3304 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 9621 kCal 83 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 2.17 Std.
Kilometer: 10.7 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch: 440 kCal

2024

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 19.95 Std.
Kilometer: 94.9 km
Höhenmeter: 2266 m
Kalorienverbrauch: 7493 kCal

2024

Trainingseinheiten: 311
Zeit: 108.83 Std.
Kilometer: 541 km
Höhenmeter: 13161 m
Kalorienverbrauch: 45821 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11959
Zeit: 6172.57 Std.
Kilometer: 32146.14 km
Höhenmeter: 528004 m
Kalorienverbrauch: 2554702 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:12:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:38:00 3.5 km   108 bpm m. Helga;
01:13:00 7.5 km   119 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:04:00 0.3 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:37:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.5 km   129 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:55:00 4.3 km   112 bpm In die Stadt
00:40:00 3.7 km   108 bpm In die Stadt
00:12:00 0.9 km   106 bpm m. Helga;
00:54:00 3.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.5 km 9.5 km/h 126 bpm m. Helga+Elisabeth;
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 31 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 3.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.4 km   108 bpm In die Stadt
01:12:00 6.5 km   118 bpm m. Helga;
00:24:00 1.4 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.4 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:26:00 2.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.5 km 9.5 km/h 120 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00 0 km   112 bpm 1(6X32) Armcurls o. Hantel;
00:33:00 3 km   108 bpm Altes Dorf
00:40:00 3.1 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.3 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 7.5 km 10 km/h 117 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3 km     Gemäß Veranstalter
00:36:00 3.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.1 km   108 bpm m. Helga;
01:20:00 8.2 km 10.1 km/h 116 bpm m. Helga & Elisabeth;
00:10:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter