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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 193 % /
Zeit: 13.40 Std. 204 % /
Kilometer: 128.53 km 327 % /
Höhenmeter: 1624 m 247 % /
Kalorienverbrauch: 5827 kCal 166 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 4.01 Std.
Kilometer: 33.96 km
Höhenmeter: 928 m
Kalorienverbrauch: 1719 kCal

2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 2.12 Std.
Kilometer: 14.86 km
Höhenmeter: 632 m
Kalorienverbrauch: 1011 kCal

2024

Trainingseinheiten: 116
Zeit: 61.78 Std.
Kilometer: 450.57 km
Höhenmeter: 7514 m
Kalorienverbrauch: 30927 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2327
Zeit: 2549.08 Std.
Kilometer: 27000.14 km
Höhenmeter: 527740 m
Kalorienverbrauch: 1405365 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:45:04 15.08 km 20.1 km/h 102 bpm 172 W  
00:40:00 7.66 km   51 bpm 52 W  
03:45:12 64.83 km 16.3 km/h 87 bpm   Kerwwelshof
01:00:59 26.85 km 26.4 km/h 122 bpm 192 W Col de la Croix - Pillon - Mosses
00:40:00 8.03 km 12 km/h 105 bpm 55 W  
02:35:00 11.34 km 4.4 km/h      
01:25:00 4.63 km 3.3 km/h      
00:40:00 7.72 km 11.6 km/h 105 bpm 52 W  
01:00:03 30.63 km 30.6 km/h 119 bpm 168 W  
00:37:00 7.45 km 12.1 km/h 111 bpm 58 W  
04:09:11 29.56 km 15.6 km/h      
01:00:59 20 km 19.7 km/h 116 bpm 183 W Col de la Croix - Pillon - Mosses
00:36:00 7.09 km 11.8 km/h 110 bpm 55 W  
01:04:30 20 km 18.6 km/h 126 bpm 199 W Col de la Croix- Pillon
01:00:09 15.24 km 15.2 km/h 119 bpm 195 W Silvretta
00:36:00 7.17 km 12 km/h 105 bpm 55 W  
01:28:03 28.5 km 20.8 km/h 109 bpm    
00:56:07 24.63 km 26.3 km/h 134 bpm 196 W Nürburgring
02:21:00 11.11 km 4.7 km/h      
00:20:10 10.26 km 30.5 km/h 134 bpm 174 W Nürburgring
00:23:57 5.58 km 14 km/h 129 bpm 218 W Col d´Izoard
00:36:00 6.81 km 11.4 km/h 104 bpm 55 W  
01:12:26 18.08 km 17 km/h 114 bpm    
00:35:00 6.49 km 11.1 km/h 102 bpm 52 W  
03:02:33 46.46 km 15.3 km/h 93 bpm   Bahntrasse Marienheide - Bergisch Born
01:00:42 23 km 22.7 km/h 104 bpm 166 W Col d´Izoard
01:57:00 10.15 km 5.2 km/h      
00:35:00 6.21 km 10.6 km/h 98 bpm 50 W  
01:21:48 27.87 km 21.1 km/h 120 bpm   Home-Overath-Home mit Bickenbach
01:13:08 9.67 km 16.6 km/h      
01:45:02 7.74 km 4.4 km/h      
00:35:00 6.22 km 10.7 km/h 100 bpm    
01:37:53 8.23 km 5 km/h     9,4° trocken
00:50:06 20.85 km 24.9 km/h 102 bpm 164 W Col de l´Izoard
01:01:11 14.69 km 14.4 km/h 118 bpm 180 W Col de l´Izoard
00:35:00 6.55 km 11.2 km/h 100 bpm    
01:01:07 17.17 km 16.9 km/h 124 bpm 208 W Flueela
02:26:14 10.95 km 4.5 km/h     21,1° sonnig
00:56:17 26.15 km 27.9 km/h 112 bpm 168 W Gnadenwald
01:00:10 28.36 km 28.3 km/h 117 bpm 177 W Zell am See