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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 72 % \
Zeit: 53.09 Std. 96 % \
Kilometer: 968.04 km 127 % /
Höhenmeter: 13129 m 139 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 10.93 Std.
Kilometer: 232.45 km
Höhenmeter: 4178 m

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 152.07 Std.
Kilometer: 2163.51 km
Höhenmeter: 27404 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2852
Zeit: 4662.98 Std.
Kilometer: 80112.03 km
Höhenmeter: 779912 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:04:23 29.38 km 27.4 km/h 123 bpm  
01:43:56 42.22 km 24.4 km/h 123 bpm mit Leo,Enzo und Dietmar
02:36:43 65.93 km 25.2 km/h 123 bpm  
02:01:48 53.54 km 26.4 km/h 136 bpm  
01:07:22 5.85 km 5.2 km/h   mit B.
01:08:17 29.37 km 25.8 km/h 119 bpm  
01:13:21 31.86 km 26.1 km/h 121 bpm  
01:00:03 5.48 km 5.5 km/h   mit B.
00:24:07 10.49 km 26.1 km/h 136 bpm  
06:10:08 145.92 km 23.6 km/h 143 bpm  
02:00:00 0 km     Bad Geyer mit B.und C.
01:22:50 36.32 km 26.3 km/h 123 bpm  
02:29:00 63.26 km 25.5 km/h 127 bpm mit Marcus und Enzo
01:37:31 40.99 km 25.2 km/h 140 bpm  
01:18:33 36.02 km 27.5 km/h 137 bpm  
01:00:14 30.04 km 29.9 km/h 103 bpm  
01:12:25 20.07 km 29.7 km/h 106 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:09 30.15 km 30.1 km/h 93 bpm  
00:47:37 4.12 km 5.2 km/h   mit B.
01:22:42 30.07 km 29.9 km/h 104 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:11 30.58 km 30.5 km/h 114 bpm  
02:49:38 76.36 km 27 km/h 141 bpm  
01:19:47 33.94 km 25.5 km/h 140 bpm  
06:00:00 0 km     Ski in Lienz mit B.
03:00:00 0 km     Snowboard in Lienz mit B.
06:00:00 0 km     Ski am Mölltaler Gletscher mit B.
05:30:00 0 km     Ski in Heiligenblut mit B.
06:00:00 0 km     Snowboard Mölltaler Gletscher mit B.
03:50:00 0 km     Ski Mölltaler Gletscher mit B
02:00:00 0 km     Ski Ankogel mit B.
02:01:53 53.43 km 26.3 km/h 150 bpm  
01:41:38 43.82 km 25.9 km/h 147 bpm  
01:00:17 30.06 km 29.9 km/h 101 bpm  
01:14:17 30.19 km 30 km/h 106 bpm 6 x 12/12/12/12
01:00:08 30.11 km 30 km/h 92 bpm  
01:00:13 30.29 km 30.2 km/h 118 bpm  
01:34:48 32.07 km 30.1 km/h 115 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:10 30.3 km 30.2 km/h 116 bpm  
01:30:00 0 km     Webalu mit B.
02:03:38 50.07 km 30 km/h 120 bpm 10 x 12/12/12/12