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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 138 % /
Zeit: 58.54 Std. 155 % /
Kilometer: 888.43 km 168 % /
Höhenmeter: 10392 m 166 % /

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.41 Std.
Kilometer: 30.06 km
Höhenmeter:  

2024

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 33.55 Std.
Kilometer: 525.06 km
Höhenmeter: 5585 m

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 128.52 Std.
Kilometer: 1705.89 km
Höhenmeter: 19610 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2845
Zeit: 4639.43 Std.
Kilometer: 79654.41 km
Höhenmeter: 772118 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:11:29 25.06 km 29.7 km/h 127 bpm 5 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:09 30.1 km 30 km/h 123 bpm  
01:00:10 30.29 km 30.2 km/h 113 bpm  
01:22:09 6.58 km 4.8 km/h   mit B.
01:40:31 30.17 km 30.1 km/h 130 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10/10/10
02:30:00 0 km     Eibenstock mit B.
01:00:10 30.27 km 30.2 km/h 114 bpm  
01:12:37 20.07 km 29.3 km/h 104 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:09 30.38 km 30.3 km/h 98 bpm  
01:20:16 40.06 km 29.9 km/h 113 bpm  
01:39:20 8.71 km 5.3 km/h   mit B.
00:59:56 15.08 km 28.7 km/h 105 bpm 5 x 15/15/15/15/15/15/15/15
01:20:14 40.05 km 29.9 km/h 100 bpm  
01:03:43 16.09 km 29.2 km/h 97 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10/10/10
02:00:00 0 km     Webalu mit B. und C.
01:03:12 30.06 km 28.5 km/h 81 bpm  
01:00:10 30.1 km 30 km/h 116 bpm  
02:16:12 60.05 km 30.1 km/h 124 bpm 6 x 15/15/15/15
01:00:19 30.06 km 29.9 km/h 121 bpm  
01:24:01 30.06 km 29.9 km/h 119 bpm 6 x 15/15/15/15/10/10
01:00:13 30.05 km 29.9 km/h 113 bpm  
02:00:09 36.07 km 29.8 km/h 115 bpm 12 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:12 30.06 km 30 km/h 97 bpm  
01:02:25 30.04 km 28.9 km/h 143 bpm  
01:00:07 30.08 km 30 km/h 109 bpm  
00:59:39 20.07 km 29.8 km/h 116 bpm 10 x 10/10/10/10
01:15:12 25.06 km 29.9 km/h 115 bpm 5 x 15/15/15/15/15/15/10/10
01:00:08 30.05 km 30 km/h 108 bpm  
03:00:00 0 km     Eibenstock mit B.
01:18:01 6.98 km 5.4 km/h   mit B.
01:21:56 6.86 km 5 km/h   mit B.
01:00:23 30.04 km 29.9 km/h 117 bpm  
01:03:20 5.42 km 5.1 km/h   mit B.
01:00:15 30.05 km 29.9 km/h 98 bpm  
03:56:02 21 km     Klinovec mit B.
01:42:06 7.81 km 4.6 km/h   mit B.
00:57:28 4.47 km 4.7 km/h   mit B.
01:41:31 30.07 km 29.9 km/h 121 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:13 30.05 km 29.9 km/h 103 bpm  
01:00:13 30.05 km 29.9 km/h 104 bpm