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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 121 % /
Zeit: 43.07 Std. 102 % /
Kilometer: 1101.50 km 99 % \
Höhenmeter: 9852 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 19575 kCal 101 % /

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 38.59 Std.
Kilometer: 966.50 km
Höhenmeter: 9172 m
Kalorienverbrauch: 17080 kCal

2018

Trainingseinheiten: 95
Zeit: 224.90 Std.
Kilometer: 6113.31 km
Höhenmeter: 34022 m
Kalorienverbrauch: 99875 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1568
Zeit: 3646.61 Std.
Kilometer: 94641.66 km
Höhenmeter: 644611 m
Kalorienverbrauch: 2036245 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann Pro-Mitglied

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:22:47 68.60 km 28.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
03:09:50 51.50 km 16.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:33:24 49.80 km 32.0 km/h 126 bpm Krafttraining
01:58:30 58.00 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
06:31:50 113.90 km 17.4 km/h 144 bpm Rennen
01:11:00 27.20 km 23.0 km/h 107 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:00 45.20 km 28.9 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:15 45.10 km 28.7 km/h 109 bpm REKOM (Regeneration):
05:31:30 156.00 km 28.2 km/h 139 bpm Rennen
01:13:00 35.20 km 28.9 km/h 111 bpm Ausdauertraining
01:59:10 59.90 km 30.2 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:00:35 63.20 km 31.4 km/h   Ausdauertraining
03:13:30 51.20 km 15.9 km/h   Allgemeine Athletik
02:45:40 83.90 km 30.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:55:25 57.80 km 30.0 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:54:00 57.50 km 30.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:35:00 77.50 km 30.0 km/h 132 bpm Krafttraining
02:36:50 80.40 km 30.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:25:00 49.60 km 14.5 km/h   Allgemeine Athletik
01:36:20 47.80 km 29.8 km/h   REKOM (Regeneration):
01:40:00 47.80 km 28.7 km/h 110 bpm REKOM (Regeneration):
02:18:40 68.00 km 29.4 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:40:00 78.00 km 29.3 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:17:40 71.70 km 31.2 km/h 133 bpm Krafttraining
04:53:00 118.00 km 24.2 km/h 128 bpm Krafttraining
06:10:00 142.70 km 23.1 km/h 127 bpm Ausdauertraining
04:37:00 133.00 km 28.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:59:00 72.00 km 24.1 km/h 136 bpm Krafttraining
02:45:40 78.70 km 28.5 km/h 128 bpm REKOM (Regeneration):
02:12:45 64.20 km 29.0 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
01:57:00 56.40 km 28.9 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
01:53:30 51.60 km 27.3 km/h   Ausdauertraining
01:58:45 57.70 km 29.2 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:44:00 40.00 km 10.7 km/h   Allgemeine Athletik
02:45:00 77.50 km 28.2 km/h 130 bpm Krafttraining
02:37:00 77.50 km 29.6 km/h 131 bpm Krafttraining
01:54:40 55.60 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:26:00 40.30 km 11.7 km/h   Allgemeine Athletik
02:43:00 77.50 km 28.5 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:55:40 55.00 km 28.5 km/h 117 bpm Ausdauertraining