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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 114 % /
Zeit: 43.29 Std. 115 % /
Kilometer: 1070.30 km 101 % /
Höhenmeter: 12220 m 127 % /
Kalorienverbrauch: 20722 kCal 106 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.61 Std.
Kilometer: 45.80 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 645 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 33.16 Std.
Kilometer: 784.30 km
Höhenmeter: 9790 m
Kalorienverbrauch: 15043 kCal

2017

Trainingseinheiten: 127
Zeit: 303.17 Std.
Kilometer: 8250.75 km
Höhenmeter: 61870 m
Kalorienverbrauch: 144156 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1402
Zeit: 3286.82 Std.
Kilometer: 84655.99 km
Höhenmeter: 593594 m
Kalorienverbrauch: 1877115 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:36:50 45.80 km 28.4 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
02:10:40 64.40 km 29.6 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:28:30 73.30 km 29.6 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:59:00 56.50 km 28.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
05:04:00 64.30 km 12.7 km/h 130 bpm Krafttraining
02:38:10 52.30 km 19.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:28:30 43.40 km 29.4 km/h   Ausdauertraining
00:51:45 27.40 km 31.8 km/h   Ausdauertraining
02:07:30 59.90 km 28.2 km/h 103 bpm REKOM (Regeneration):
03:47:40 102.50 km 27.0 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:00:45 56.50 km 28.1 km/h 111 bpm Ausdauertraining
06:56:00 138.00 km 19.9 km/h 119 bpm Ausdauertraining
03:59:00 105.30 km 26.4 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:35:15 74.60 km 28.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:33:45 75.30 km 29.4 km/h 140 bpm Ausdauertraining
01:00:00 30.80 km 30.8 km/h 114 bpm freie Rolle
02:39:40 76.30 km 28.7 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:16:30 89.40 km 27.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:00:48 64.40 km 32.0 km/h 141 bpm Ausdauertraining
02:35:50 75.20 km 29.0 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:33:30 75.30 km 29.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:54:00 47.10 km 16.2 km/h   Allgemeine Athletik
01:37:00 52.50 km 32.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:40:40 48.30 km 28.8 km/h 110 bpm Ausdauertraining
07:58:00 230.00 km 28.9 km/h 138 bpm Rennen
01:00:00 24.00 km 24.0 km/h   REKOM (Regeneration):
02:04:00 59.20 km 28.6 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
02:33:18 74.10 km 29.0 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:04:25 62.90 km 30.3 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:27:17 74.90 km 30.5 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:31:00 75.30 km 29.9 km/h 136 bpm Krafttraining
03:51:20 109.60 km 28.4 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:03:20 60.60 km 29.5 km/h 115 bpm Ausdauertraining
01:57:30 58.10 km 29.7 km/h 112 bpm Ausdauertraining
01:56:00 56.50 km 29.2 km/h 110 bpm Ausdauertraining
06:16:00 60.00 km 9.6 km/h 143 bpm Rennen
01:49:00 21.00 km 11.6 km/h   REKOM (Regeneration):
01:31:00 43.50 km 28.7 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
03:17:00 49.30 km 15.0 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
02:29:30 75.30 km 30.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining