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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 93 % \
Zeit: 42.69 Std. 101 % /
Kilometer: 1059.47 km 90 % \
Höhenmeter: 10335 m 124 % /
Kalorienverbrauch: 17708 kCal 63 % \

KW 29, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.40 Std.
Kilometer: 106.78 km
Höhenmeter: 130 m
Kalorienverbrauch: 1704 kCal

2019

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 27.93 Std.
Kilometer: 687.02 km
Höhenmeter: 6176 m
Kalorienverbrauch: 10658 kCal

2019

Trainingseinheiten: 113
Zeit: 256.02 Std.
Kilometer: 7146.4 km
Höhenmeter: 39858 m
Kalorienverbrauch: 209872 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1782
Zeit: 4134.61 Std.
Kilometer: 107933.56 km
Höhenmeter: 722789 m
Kalorienverbrauch: 2350703 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:48:00 55.81 km 31 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:36:00 50.97 km 31.9 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:46:20 55.89 km 31.5 km/h 130 bpm Ausdauertraining
04:14:53 60.58 km 14.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:47:07 55.78 km 31.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:43:12 55.86 km 32.5 km/h 135 bpm Ausdauertraining
03:41:17 86.85 km 23.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining
04:49:33 114.2 km 23.7 km/h 114 bpm Ausdauertraining
05:00:00 106.64 km 21.3 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:28:50 44.44 km 30 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
06:48:48 125 km 18.3 km/h 135 bpm Rennen
01:43:14 53.36 km 31 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:47:42 56.07 km 31.2 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:22:14 69.96 km 29.5 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:03:35 68.06 km 33 km/h 131 bpm Krafttraining
01:57:11 61.15 km 31.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:52:34 55.81 km 29.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
05:36:50 157.24 km 28 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:34:56 47.33 km 29.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:25:49 42.53 km 29.7 km/h 116 bpm Ausdauertraining
02:20:00 71.19 km 30.5 km/h 136 bpm Krafttraining
02:06:10 65.68 km 31.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:01:30 63.63 km 31.4 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:47:20 53.52 km 29.9 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
01:50:55 55.88 km 30.2 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:58:33 60.01 km 30.4 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:49:00 32.25 km 11.4 km/h   Allgemeine Athletik
06:51:21 166.68 km 24.3 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:04:41 66.17 km 31.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:40:24 102.1 km 27.8 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:11:51 63.88 km 29.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:51:12 55.81 km 30.1 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:21:35 69.33 km 29.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:23:02 73.2 km 30.7 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:46:03 56.26 km 31.8 km/h 128 bpm Ausdauertraining
04:37:19 119.79 km 25.9 km/h 138 bpm Krafttraining
01:52:34 55.96 km 29.8 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:53:38 55.99 km 29.6 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
03:52:45 104.91 km 27 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:17:50 70.34 km 30.6 km/h   Krafttraining