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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 93 % \
Zeit: 25.84 Std. 72 % \
Kilometer: 714.9 km 73 % \
Höhenmeter: 1460 m 35 % \
Kalorienverbrauch: 12676 kCal 81 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.78 Std.
Kilometer: 51.4 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 944 kCal

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.47 Std.
Kilometer: 284.3 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 4867 kCal

2018

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 439.29 Std.
Kilometer: 11736.51 km
Höhenmeter: 72342 m
Kalorienverbrauch: 190221 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1657
Zeit: 3861.00 Std.
Kilometer: 100264.86 km
Höhenmeter: 682931 m
Kalorienverbrauch: 2126591 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann Pro-Mitglied

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:46:50 51.4 km 28.9 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:18:36 72.2 km 31.3 km/h 140 bpm Ausdauertraining
01:00:30 30.8 km 30.5 km/h 130 bpm freie Rolle
00:33:20 16 km 28.8 km/h   freie Rolle
02:02:00 59.6 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
01:01:00 30.4 km 29.9 km/h 124 bpm freie Rolle
00:45:25 23.9 km 31.6 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:47:14 51.2 km 28.6 km/h   Ausdauertraining
01:25:50 40.9 km 28.6 km/h   Ausdauertraining
01:56:33 58.4 km 30.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:08:28 66.9 km 31.2 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:49:18 51.9 km 28.5 km/h   Ausdauertraining
02:02:16 61.7 km 30.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:13:25 39 km 12.1 km/h   Allgemeine Athletik
01:59:40 60.6 km 30.4 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:00:30 60.6 km 30.2 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:11:00 67.9 km 31.1 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:07:20 67.9 km 32 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:56:35 57.8 km 29.7 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:57:40 57.8 km 29.5 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
03:08:45 39.1 km 12.4 km/h   Allgemeine Athletik
02:09:30 68 km 31.5 km/h 130 bpm Ausdauertraining
03:20:10 89.8 km 26.9 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:46:45 53.8 km 30.2 km/h   Ausdauertraining
01:28:00 46 km 31.4 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:11:45 68 km 31 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:06:40 67.9 km 32.2 km/h 133 bpm Krafttraining
02:02:36 60.6 km 29.7 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:23:00 67.2 km 28.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
03:01:00 37 km 12.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:57:25 60.2 km 30.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:01:25 60.2 km 29.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:07:00 67.9 km 32.1 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:11:00 67.9 km 31.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:53:00 105.9 km 27.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:26:40 96.6 km 28 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:07:00 67.9 km 32.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:11:13 67.9 km 31 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:30:00 70.1 km 28 km/h   Ausdauertraining
02:05:00 60.1 km 28.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining