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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 86 % \
Zeit: 31.95 Std. 88 % \
Kilometer: 889.10 km 98 % \
Höhenmeter: 4290 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 15070 kCal 101 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.38 Std.
Kilometer: 224.60 km
Höhenmeter: 1740 m
Kalorienverbrauch: 3502 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 25.31 Std.
Kilometer: 698.70 km
Höhenmeter: 3790 m
Kalorienverbrauch: 13038 kCal

2018

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 384.99 Std.
Kilometer: 10216.41 km
Höhenmeter: 68552 m
Kalorienverbrauch: 164442 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1629
Zeit: 3806.70 Std.
Kilometer: 98744.76 km
Höhenmeter: 679141 m
Kalorienverbrauch: 2100812 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann Pro-Mitglied

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:23:00 67.20 km 28.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
03:01:00 37.00 km 12.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:57:25 60.20 km 30.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:01:25 60.20 km 29.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:07:00 67.90 km 32.1 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:11:00 67.90 km 31.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:53:00 105.90 km 27.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:26:40 96.60 km 28.0 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:07:00 67.90 km 32.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:11:13 67.90 km 31.0 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:30:00 70.10 km 28.0 km/h   Ausdauertraining
02:05:00 60.10 km 28.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:03:47 60.20 km 29.2 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:01:00 60.50 km 30.0 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:34:00 39.30 km 11.0 km/h   Allgemeine Athletik
02:07:30 67.80 km 31.9 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:06:30 67.80 km 32.2 km/h 138 bpm Ausdauertraining
03:20:00 47.60 km 14.3 km/h   Allgemeine Athletik
02:25:00 74.60 km 30.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:17:35 69.80 km 30.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:01:30 60.50 km 29.9 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:44:02 60.00 km 21.9 km/h 150 bpm Rennen
01:10:20 34.80 km 29.7 km/h 118 bpm Allgemeine Athletik
01:56:25 57.60 km 29.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:04:15 61.70 km 29.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:10:00 51.30 km 16.2 km/h   Allgemeine Athletik
02:25:00 73.60 km 30.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:37:12 77.60 km 29.6 km/h 139 bpm Krafttraining
03:06:35 51.30 km 16.5 km/h   Allgemeine Athletik
02:02:29 64.40 km 31.5 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:04:37 64.40 km 31.0 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:10:48 64.30 km 29.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:10:15 64.40 km 29.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:18:36 67.90 km 29.4 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:32:00 96.40 km 27.3 km/h 133 bpm Ausdauertraining
04:32:00 55.80 km 12.3 km/h 131 bpm Krafttraining
02:35:00 52.70 km 20.4 km/h 122 bpm Krafttraining
04:33:00 87.70 km 19.3 km/h 126 bpm Krafttraining
02:00:17 57.70 km 28.8 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
02:46:00 41.10 km 14.9 km/h   Allgemeine Athletik