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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 39.12 Std. 119 % /
Kilometer: 1124.36 km 117 % /
Höhenmeter: 6735 m 211 % /
Kalorienverbrauch: 20530 kCal 118 % /

KW 15, 2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.82 Std.
Kilometer: 147.55 km
Höhenmeter: 933 m
Kalorienverbrauch: 2783 kCal

2020

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 13.09 Std.
Kilometer: 387.15 km
Höhenmeter: 2385 m
Kalorienverbrauch: 6883 kCal

2020

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 123.98 Std.
Kilometer: 3576.16 km
Höhenmeter: 12620 m
Kalorienverbrauch: 64230 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1930
Zeit: 4475.31 Std.
Kilometer: 117258.91 km
Höhenmeter: 773900 m
Kalorienverbrauch: 2503586 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:45:08 82.39 km 29.9 km/h 135 bpm Krafttraining
02:04:10 65.16 km 31.5 km/h 130 bpm Krafttraining
02:10:12 63.84 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:14:51 94.37 km 29.1 km/h 134 bpm Krafttraining
02:50:50 81.39 km 28.6 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:00:00 58 km 29 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:30:45 44.56 km 29.5 km/h 128 bpm Ausdauertraining
04:31:48 118.03 km 26.1 km/h 134 bpm Krafttraining
02:47:24 79.18 km 28.4 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:25:42 68.65 km 28.3 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:33:21 71.2 km 27.9 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:00:00 35.23 km 35.2 km/h 130 bpm freie Rolle
02:15:18 63.89 km 28.3 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:19:57 63.98 km 27.4 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:59:54 59.69 km 29.9 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:37:11 74.8 km 28.6 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:05:05 59.41 km 28.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:20:46 69.8 km 29.8 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:44:27 77.58 km 28.3 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:07:53 61.92 km 29.1 km/h 121 bpm REKOM (Regeneration):
01:00:00 29.49 km 29.5 km/h 118 bpm freie Rolle
01:42:34 47.33 km 27.7 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
02:01:49 59.3 km 29.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:16:56 65.21 km 28.6 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:54:09 57.03 km 30 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:00:00 35.77 km 35.8 km/h 129 bpm freie Rolle
01:39:58 46.79 km 28.1 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:25:24 71.49 km 29.5 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:11:00 64.64 km 29.6 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:04:24 59.12 km 28.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:13:59 64.79 km 29 km/h 129 bpm Ausdauertraining
03:01:05 88.08 km 29.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:34:44 45.28 km 28.7 km/h 124 bpm REKOM (Regeneration):
01:39:15 48.65 km 29.4 km/h 128 bpm Krafttraining
02:19:05 65.09 km 28.1 km/h 130 bpm Ausdauertraining
03:01:49 86.58 km 28.6 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:16:46 65.98 km 28.9 km/h   Ausdauertraining
02:14:24 63.95 km 28.5 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:00:00 34.75 km 34.8 km/h 132 bpm freie Rolle
02:16:18 65.45 km 28.8 km/h 127 bpm Ausdauertraining