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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 123 % /
Zeit: 33.15 Std. 85 % \
Kilometer: 895.86 km 113 % /
Höhenmeter: 6820 m 63 % \
Kalorienverbrauch: 16029 kCal 117 % /

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.12 Std.
Kilometer: 61.73 km
Höhenmeter: 180 m
Kalorienverbrauch: 1042 kCal

2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 33.15 Std.
Kilometer: 895.86 km
Höhenmeter: 6820 m
Kalorienverbrauch: 16029 kCal

2016

Trainingseinheiten: 148
Zeit: 359.05 Std.
Kilometer: 9153.11 km
Höhenmeter: 65619 m
Kalorienverbrauch: 157407 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1225
Zeit: 2885.81 Std.
Kilometer: 73519.34 km
Höhenmeter: 522279 m
Kalorienverbrauch: 1683596 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:07:17 61.73 km 29.1 km/h 120 bpm  
02:41:41 87.00 km 32.3 km/h 154 bpm Rothaus Raiderman
01:15:00 36.50 km 29.2 km/h 125 bpm  
01:54:30 56.40 km 29.6 km/h    
01:59:00 59.80 km 30.2 km/h 132 bpm  
01:00:00 34.10 km 34.1 km/h 115 bpm  
02:17:43 69.91 km 30.5 km/h 133 bpm  
02:06:00 61.50 km 29.3 km/h 121 bpm  
01:55:18 55.20 km 28.7 km/h 115 bpm  
04:38:35 90.00 km 19.4 km/h 149 bpm Furtwangen
01:08:55 20.43 km 17.8 km/h   Warm Up
01:46:00 51.95 km 29.4 km/h 123 bpm  
02:07:00 66.80 km 31.6 km/h 136 bpm  
01:23:10 42.00 km 30.3 km/h 128 bpm  
02:58:00 44.71 km 15.1 km/h    
01:50:30 57.83 km 31.4 km/h 134 bpm  
01:41:00 51.42 km 30.5 km/h 118 bpm  
04:06:44 107.93 km 26.2 km/h 134 bpm Oppenauersteige,Einkehr.
01:18:00 38.97 km 30.0 km/h 124 bpm  
02:01:35 57.06 km 28.2 km/h 134 bpm  
01:55:00 56.10 km 29.3 km/h 124 bpm  
01:26:00 42.45 km 29.6 km/h 118 bpm  
01:03:00 30.91 km 29.4 km/h 123 bpm  
02:26:48 76.30 km 31.2 km/h 135 bpm  
02:49:00 54.90 km 19.5 km/h 128 bpm Zillertalergrund
01:15:00 40.20 km 32.2 km/h   Zillertal
05:58:00 76.70 km 12.9 km/h 138 bpm Hippach, Melchboden,Zellberg.Kaltenbach,Melchboden,Hippac...
06:17:00 96.00 km 15.3 km/h   Transalp, Lago Rosso,Gardasee.
06:30:00 61.00 km 9.4 km/h   Transalp,Edelweisshütte,Val de? Straße Richtung Madonna d...
08:20:00 79.00 km 9.5 km/h   Transalp,Rableidalm,Schalstal,Naturns,Naturnseralm,Walbur...
05:40:00 43.50 km 7.7 km/h   Transalp,Schneeberghaus,Moos im Passeiertal-Eisjöchl-Rabl...
07:00:00 70.30 km 10.0 km/h   Transalp,Hummlerhof,Brenner,Brennergrezkamm,Sterzing,Schn...
04:28:00 49.00 km 11.0 km/h   Transalp,Weidenerhütte,Geiseljoch,Tuxertal,Bichlalm,Tuxer...
07:06:00 112.00 km 15.8 km/h   Transalp, Samerberg,Weidenerhütte.
01:55:00 58.80 km 30.7 km/h 134 bpm  
04:14:00 62.25 km 14.7 km/h   Singletrail Hornberg
01:53:00 60.30 km 32.0 km/h 127 bpm  
02:01:07 62.14 km 30.8 km/h 129 bpm  
02:05:50 63.42 km 30.2 km/h 127 bpm  
02:05:30 65.28 km 31.2 km/h 125 bpm