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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 45.68 Std. 148 % /
Kilometer: 1250.20 km 138 % /
Höhenmeter: 10120 m 451 % /
Kalorienverbrauch: 24468 kCal 148 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.62 Std.
Kilometer: 77.50 km
Höhenmeter: 680 m
Kalorienverbrauch: 1522 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 40.23 Std.
Kilometer: 1094.50 km
Höhenmeter: 8760 m
Kalorienverbrauch: 20924 kCal

2018

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 129.33 Std.
Kilometer: 3676.71 km
Höhenmeter: 12360 m
Kalorienverbrauch: 58597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1533
Zeit: 3551.04 Std.
Kilometer: 92205.06 km
Höhenmeter: 622949 m
Kalorienverbrauch: 1994967 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann Pro-Mitglied

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:37:00 77.50 km 29.6 km/h 131 bpm Krafttraining
01:54:40 55.60 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:26:00 40.30 km 11.7 km/h   Allgemeine Athletik
02:43:00 77.50 km 28.5 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:55:40 55.00 km 28.5 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:40:15 77.50 km 29.0 km/h 135 bpm Krafttraining
02:39:45 78.10 km 29.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
03:50:00 106.70 km 27.8 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:55:00 54.10 km 28.2 km/h 111 bpm Ausdauertraining
01:55:00 54.20 km 28.3 km/h 109 bpm Ausdauertraining
03:29:00 96.30 km 27.6 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:40:00 77.60 km 29.1 km/h 135 bpm Krafttraining
02:41:00 77.70 km 29.0 km/h 138 bpm Krafttraining
02:47:00 77.80 km 28.0 km/h 130 bpm Krafttraining
03:00:20 88.60 km 29.5 km/h 137 bpm Krafttraining
02:42:40 77.80 km 28.7 km/h 139 bpm Krafttraining
02:44:30 77.90 km 28.4 km/h 137 bpm Krafttraining
02:46:00 77.70 km 28.1 km/h 135 bpm Krafttraining
02:42:15 77.70 km 28.7 km/h 143 bpm Krafttraining
02:02:30 57.90 km 28.4 km/h 124 bpm REKOM (Regeneration):
01:38:45 44.90 km 27.3 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:00:00 30.71 km 30.7 km/h 119 bpm freie Rolle
02:23:50 73.20 km 30.5 km/h 138 bpm Ausdauertraining
00:39:25 20.30 km 30.9 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:02:15 61.50 km 30.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:19:30 69.40 km 29.8 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:57:30 57.70 km 29.5 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:08:45 63.20 km 29.5 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:48:30 52.90 km 29.3 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:08:30 61.60 km 28.8 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:21:40 67.90 km 28.8 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:17:00 38.70 km 30.2 km/h   Ausdauertraining
01:33:28 44.60 km 28.6 km/h   Ausdauertraining
02:02:00 57.80 km 28.4 km/h   Ausdauertraining
01:59:30 56.50 km 28.4 km/h   Ausdauertraining
01:57:40 56.40 km 28.8 km/h   Ausdauertraining
02:00:20 56.50 km 28.2 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:00:50 56.40 km 28.0 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:07:10 57.70 km 27.2 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:02:30 56.50 km 27.7 km/h 125 bpm Ausdauertraining