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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 114 % /
Zeit: 37.59 Std. 118 % /
Kilometer: 1045.99 km 118 % /
Höhenmeter: 5225 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 18772 kCal 109 % /

KW 46, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.25 Std.
Kilometer: 62.84 km
Höhenmeter: 244 m
Kalorienverbrauch: 1057 kCal

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 12.98 Std.
Kilometer: 379.64 km
Höhenmeter: 1297 m
Kalorienverbrauch: 6435 kCal

2019

Trainingseinheiten: 177
Zeit: 421.57 Std.
Kilometer: 11432.02 km
Höhenmeter: 74820 m
Kalorienverbrauch: 272330 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1846
Zeit: 4300.16 Std.
Kilometer: 112219.18 km
Höhenmeter: 757751 m
Kalorienverbrauch: 2413161 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:15:01 62.84 km 27.9 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:03:45 59.59 km 28.9 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:16:49 68 km 29.8 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:06:19 63.31 km 30.1 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:07:18 63.33 km 29.8 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:09:30 62.57 km 29 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
01:53:58 56.11 km 29.5 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:55:35 56 km 29.1 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
03:00:37 84.41 km 28 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:15:43 40.5 km 12.4 km/h   Allgemeine Athletik
03:05:20 80.21 km 26 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:00:46 58.57 km 29.1 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
03:22:03 101.53 km 30.1 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:10:06 70.26 km 32.4 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:55:01 59.4 km 31 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:57:05 59.36 km 30.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
03:06:14 80.84 km 26 km/h 133 bpm Krafttraining
03:38:19 41.43 km 11.4 km/h   Allgemeine Athletik
01:56:11 59.48 km 30.7 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:46:49 53.51 km 30.1 km/h 122 bpm REKOM (Regeneration):
02:01:52 61.91 km 30.5 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:05:52 65.23 km 31.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:17:00 72.65 km 31.8 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:39:50 49.83 km 29.9 km/h 122 bpm REKOM (Regeneration):
02:59:38 78.57 km 26.2 km/h 138 bpm Krafttraining
02:03:44 64.54 km 31.3 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:48:09 53.64 km 29.8 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
02:59:14 99 km 33.1 km/h 148 bpm Rennen
01:25:21 44.58 km 31.3 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:49:52 56.09 km 30.6 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
01:50:06 55.89 km 30.5 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
02:02:33 61.26 km 30 km/h 118 bpm Ausdauertraining
03:08:43 93.23 km 29.6 km/h 135 bpm Krafttraining
01:54:47 60.28 km 31.5 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:04:57 62.51 km 30 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:14:56 69.12 km 30.7 km/h 135 bpm Krafttraining
02:08:40 69.37 km 32.3 km/h 139 bpm Krafttraining
02:12:54 67 km 30.2 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:34:48 48.24 km 18.7 km/h   Allgemeine Athletik
02:17:06 72.17 km 31.6 km/h 137 bpm Ausdauertraining