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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 36.08 Std. 83 % \
Kilometer: 988.65 km 92 % \
Höhenmeter: 6540 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 19441 kCal 93 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.46 Std.
Kilometer: 73.40 km
Höhenmeter: 680 m
Kalorienverbrauch: 1627 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 24.28 Std.
Kilometer: 694.65 km
Höhenmeter: 4240 m
Kalorienverbrauch: 13942 kCal

2017

Trainingseinheiten: 144
Zeit: 339.25 Std.
Kilometer: 9239.40 km
Höhenmeter: 68410 m
Kalorienverbrauch: 163597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1419
Zeit: 3322.90 Std.
Kilometer: 85644.64 km
Höhenmeter: 600134 m
Kalorienverbrauch: 1896556 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:27:40 73.40 km 29.8 km/h 143 bpm Ausdauertraining
02:16:45 69.30 km 30.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:10:50 64.25 km 29.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:23:30 40.50 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.10 km 29.1 km/h 106 bpm freie Rolle
02:45:21 60.00 km 21.8 km/h 150 bpm Rennen
01:09:11 33.80 km 29.3 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:35:00 44.70 km 28.2 km/h 111 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.30 km 29.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:33:00 75.40 km 29.6 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:58:00 57.40 km 29.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:23:00 71.50 km 30.0 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:06:00 59.50 km 28.3 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:36:00 73.30 km 28.2 km/h 139 bpm Ausdauertraining
02:11:25 64.50 km 29.4 km/h   Ausdauertraining
03:17:00 48.70 km 14.8 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
01:38:00 48.00 km 29.4 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:36:50 45.80 km 28.4 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
02:10:40 64.40 km 29.6 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:28:30 73.30 km 29.6 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:59:00 56.50 km 28.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
05:04:00 64.30 km 12.7 km/h 130 bpm Krafttraining
02:38:10 52.30 km 19.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:28:30 43.40 km 29.4 km/h   Ausdauertraining
00:51:45 27.40 km 31.8 km/h   Ausdauertraining
02:07:30 59.90 km 28.2 km/h 103 bpm REKOM (Regeneration):
03:47:40 102.50 km 27.0 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:00:45 56.50 km 28.1 km/h 111 bpm Ausdauertraining
06:56:00 138.00 km 19.9 km/h 119 bpm Ausdauertraining
03:59:00 105.30 km 26.4 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:35:15 74.60 km 28.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:33:45 75.30 km 29.4 km/h 140 bpm Ausdauertraining
01:00:00 30.80 km 30.8 km/h 114 bpm freie Rolle
02:39:40 76.30 km 28.7 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:16:30 89.40 km 27.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:00:48 64.40 km 32.0 km/h 141 bpm Ausdauertraining
02:35:50 75.20 km 29.0 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:33:30 75.30 km 29.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:54:00 47.10 km 16.2 km/h   Allgemeine Athletik
01:37:00 52.50 km 32.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining