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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 35.84 Std. 112 % /
Kilometer: 1031.40 km 109 % /
Höhenmeter: 4470 m 187 % /
Kalorienverbrauch: 20158 kCal 140 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.08 Std.
Kilometer: 202.90 km
Höhenmeter: 950 m
Kalorienverbrauch: 3951 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 33.86 Std.
Kilometer: 975.70 km
Höhenmeter: 4470 m
Kalorienverbrauch: 19167 kCal

2017

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 91.09 Std.
Kilometer: 2683.20 km
Höhenmeter: 6860 m
Kalorienverbrauch: 40255 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1322
Zeit: 3074.74 Std.
Kilometer: 79088.44 km
Höhenmeter: 538584 m
Kalorienverbrauch: 1773214 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:58:40 84.50 km 28.4 km/h 139 bpm Krafttraining
01:56:00 56.50 km 29.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:10:00 61.90 km 28.6 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:26:30 74.80 km 30.6 km/h 137 bpm Krafttraining
02:43:40 73.60 km 27.0 km/h 123 bpm Krafttraining
02:34:00 73.60 km 28.7 km/h 136 bpm Krafttraining
02:33:20 73.60 km 28.8 km/h 138 bpm Krafttraining
02:44:28 79.80 km 29.1 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:02:00 88.30 km 29.1 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:49:00 52.70 km 29.0 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:48:40 52.70 km 29.1 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:05:30 60.90 km 29.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:07:25 88.20 km 28.2 km/h 137 bpm Krafttraining
01:52:00 54.60 km 29.3 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:58:30 55.70 km 28.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:50:40 81.70 km 28.7 km/h 133 bpm Ausdauertraining
03:15:18 91.80 km 28.2 km/h 140 bpm Krafttraining
01:28:00 39.60 km 27.0 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:44:35 49.00 km 28.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:40:00 78.60 km 29.5 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.70 km 29.3 km/h 139 bpm Krafttraining
01:00:00 35.80 km 35.8 km/h   freie Rolle
01:36:00 48.90 km 30.6 km/h   Ausdauertraining
02:10:50 65.90 km 30.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:08:30 62.20 km   129 bpm Ausdauertraining
01:50:25 52.00 km     Ausdauertraining
01:00:00 35.10 km 35.1 km/h   freie Rolle
02:06:30 62.50 km 29.6 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h 121 bpm freie Rolle
02:18:30 65.50 km 28.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:00:00 34.00 km 34.0 km/h   freie Rolle
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h   freie Rolle
02:09:40 64.20 km 29.7 km/h   Ausdauertraining
02:14:00 65.90 km 29.5 km/h   Ausdauertraining
01:39:40 48.60 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
01:29:33 43.70 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
02:05:00 62.00 km 29.8 km/h   Ausdauertraining
01:49:30 51.40 km 28.2 km/h   Ausdauertraining
01:00:00 32.30 km 32.3 km/h 127 bpm freie Rolle
01:00:00 34.80 km 34.8 km/h 128 bpm freie Rolle