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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 93 % \
Zeit: 37.43 Std. 92 % \
Kilometer: 1053.60 km 110 % /
Höhenmeter: 9620 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 19376 kCal 89 % \

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 34.98 Std.
Kilometer: 978.70 km
Höhenmeter: 8940 m
Kalorienverbrauch: 17854 kCal

2017

Trainingseinheiten: 111
Zeit: 259.88 Std.
Kilometer: 7180.45 km
Höhenmeter: 49650 m
Kalorienverbrauch: 123434 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1386
Zeit: 3243.53 Std.
Kilometer: 83585.69 km
Höhenmeter: 581374 m
Kalorienverbrauch: 1856393 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:39:40 76.30 km 28.7 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:16:30 89.40 km 27.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:00:48 64.40 km 32.0 km/h 141 bpm Ausdauertraining
02:35:50 75.20 km 29.0 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:33:30 75.30 km 29.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:54:00 47.10 km 16.2 km/h   Allgemeine Athletik
01:37:00 52.50 km 32.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:40:40 48.30 km 28.8 km/h 110 bpm Ausdauertraining
07:58:00 230.00 km 28.9 km/h 138 bpm Rennen
01:00:00 24.00 km 24.0 km/h   REKOM (Regeneration):
02:04:00 59.20 km 28.6 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
02:33:18 74.10 km 29.0 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:04:25 62.90 km 30.3 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:27:17 74.90 km 30.5 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:31:00 75.30 km 29.9 km/h 136 bpm Krafttraining
03:51:20 109.60 km 28.4 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:03:20 60.60 km 29.5 km/h 115 bpm Ausdauertraining
01:57:30 58.10 km 29.7 km/h 112 bpm Ausdauertraining
01:56:00 56.50 km 29.2 km/h 110 bpm Ausdauertraining
06:16:00 60.00 km 9.6 km/h 143 bpm Rennen
01:49:00 21.00 km 11.6 km/h   REKOM (Regeneration):
01:31:00 43.50 km 28.7 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
03:17:00 49.30 km 15.0 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
02:29:30 75.30 km 30.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:30:20 75.30 km 30.1 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:26:18 75.30 km 30.9 km/h 133 bpm Krafttraining
02:03:15 64.50 km 31.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
03:12:00 50.10 km 15.7 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:25:00 75.30 km 31.2 km/h 132 bpm Krafttraining
02:27:00 73.60 km 30.0 km/h 128 bpm Krafttraining
02:02:45 63.00 km 30.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
06:00:00 80.00 km 13.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:55:00 55.60 km 29.0 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
02:06:00 57.70 km 27.5 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
02:02:00 62.90 km 30.9 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:39:00 77.30 km 29.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:32:00 73.40 km 29.0 km/h 132 bpm Krafttraining
02:26:20 73.40 km 30.1 km/h 137 bpm Krafttraining
02:25:51 73.50 km 30.2 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:23:21 74.60 km 31.2 km/h 135 bpm Ausdauertraining