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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 93 % \
Zeit: 38.67 Std. 89 % \
Kilometer: 932.20 km 86 % \
Höhenmeter: 10910 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 19246 kCal 199 % /

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.53 Std.
Kilometer: 55.80 km
Höhenmeter: 2500 m
Kalorienverbrauch: 2510 kCal

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 20.24 Std.
Kilometer: 399.00 km
Höhenmeter: 7540 m
Kalorienverbrauch: 9197 kCal

2018

Trainingseinheiten: 121
Zeit: 299.60 Std.
Kilometer: 7949.71 km
Höhenmeter: 54822 m
Kalorienverbrauch: 126702 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1594
Zeit: 3721.31 Std.
Kilometer: 96478.06 km
Höhenmeter: 665411 m
Kalorienverbrauch: 2063072 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann Pro-Mitglied

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:32:00 55.80 km 12.3 km/h 131 bpm Krafttraining
02:35:00 52.70 km 20.4 km/h 122 bpm Krafttraining
04:33:00 87.70 km 19.3 km/h 126 bpm Krafttraining
02:00:17 57.70 km 28.8 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
02:46:00 41.10 km 14.9 km/h   Allgemeine Athletik
03:48:30 104.00 km 27.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:20:12 67.80 km 29.0 km/h 112 bpm Ausdauertraining
05:23:15 150.00 km 27.8 km/h 142 bpm Rennen
00:48:40 22.10 km 27.2 km/h 121 bpm Allgemeine Athletik
01:46:20 52.70 km 29.7 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
01:46:45 53.20 km 29.9 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
01:42:40 49.80 km 29.1 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
02:36:00 75.60 km 29.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:01:30 62.00 km 30.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:03:00 67.50 km 32.9 km/h 137 bpm Krafttraining
02:15:00 68.20 km 30.3 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:21:00 70.10 km 29.8 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:53:00 59.20 km 31.4 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:19:00 73.50 km 31.7 km/h 139 bpm Krafttraining
02:23:35 73.40 km 30.7 km/h   Ausdauertraining
03:45:00 47.60 km 12.7 km/h   Allgemeine Athletik
03:20:00 76.30 km 22.9 km/h   Ausdauertraining
03:45:00 79.40 km 21.2 km/h   Ausdauertraining
06:00:00 135.00 km 22.5 km/h   Ausdauertraining
04:10:00 96.00 km 23.0 km/h   Ausdauertraining
01:47:40 58.00 km 32.3 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:22:47 68.60 km 28.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
03:09:50 51.50 km 16.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:33:24 49.80 km 32.0 km/h 126 bpm Krafttraining
01:58:30 58.00 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
06:31:50 113.90 km 17.4 km/h 144 bpm Rennen
01:11:00 27.20 km 23.0 km/h 107 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:00 45.20 km 28.9 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:15 45.10 km 28.7 km/h 109 bpm REKOM (Regeneration):
05:31:30 156.00 km 28.2 km/h 139 bpm Rennen
01:13:00 35.20 km 28.9 km/h 111 bpm Ausdauertraining
01:59:10 59.90 km 30.2 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:00:35 63.20 km 31.4 km/h   Ausdauertraining
03:13:30 51.20 km 15.9 km/h   Allgemeine Athletik
02:45:40 83.90 km 30.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining