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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 115 % /
Zeit: 34.31 Std. 90 % \
Kilometer: 1021.75 km 100 % /
Höhenmeter: 6700 m 61 % \
Kalorienverbrauch: 20244 kCal 132 % /

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 27.08 Std.
Kilometer: 804.95 km
Höhenmeter: 5250 m
Kalorienverbrauch: 15869 kCal

2017

Trainingseinheiten: 77
Zeit: 167.60 Std.
Kilometer: 4847.25 km
Höhenmeter: 25010 m
Kalorienverbrauch: 78032 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1352
Zeit: 3151.25 Std.
Kilometer: 81252.49 km
Höhenmeter: 556734 m
Kalorienverbrauch: 1810991 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:02:00 62.90 km 30.9 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:39:00 77.30 km 29.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:32:00 73.40 km 29.0 km/h 132 bpm Krafttraining
02:26:20 73.40 km 30.1 km/h 137 bpm Krafttraining
02:25:51 73.50 km 30.2 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:23:21 74.60 km 31.2 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:35:10 52.50 km 33.1 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:57:00 61.40 km 31.5 km/h 125 bpm Krafttraining
01:18:40 41.00 km 31.3 km/h 127 bpm Ausdauertraining
04:41:30 128.20 km 27.3 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:59:24 56.50 km 28.4 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
01:04:30 30.25 km 28.1 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
02:31:15 73.50 km 29.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:39:00 79.80 km 30.1 km/h 138 bpm Ausdauertraining
02:03:30 63.50 km 30.9 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:27:00 73.50 km 30.0 km/h 138 bpm Ausdauertraining
02:10:45 65.90 km 30.2 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:45:00 50.40 km 28.8 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
05:10:00 127.70 km 24.7 km/h   Krafttraining
06:06:00 176.40 km   130 bpm Krafttraining
02:26:00 79.00 km 32.5 km/h 141 bpm Krafttraining
02:15:00 69.80 km 31.0 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:13:00 49.20 km 15.3 km/h   Allgemeine Athletik
02:27:30 73.50 km 29.9 km/h 136 bpm Krafttraining
02:32:00 73.50 km 29.0 km/h 133 bpm Krafttraining
02:22:30 71.70 km 30.2 km/h 132 bpm Krafttraining
03:11:50 50.10 km 15.7 km/h   Allgemeine Athletik
01:52:30 56.30 km 30.0 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:48:00 53.60 km 29.8 km/h 116 bpm Ausdauertraining
02:24:00 71.70 km 29.9 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:58:40 84.50 km 28.4 km/h 139 bpm Krafttraining
01:56:00 56.50 km 29.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:10:00 61.90 km 28.6 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:26:30 74.80 km 30.6 km/h 137 bpm Krafttraining
02:43:40 73.60 km 27.0 km/h 123 bpm Krafttraining
02:34:00 73.60 km 28.7 km/h 136 bpm Krafttraining
02:33:20 73.60 km 28.8 km/h 138 bpm Krafttraining
02:44:28 79.80 km 29.1 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:02:00 88.30 km 29.1 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:49:00 52.70 km 29.0 km/h 119 bpm Ausdauertraining