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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 100 % -
Zeit: 26.82 Std. 111 % /
Kilometer: 813.30 km 120 % /
Höhenmeter: 1040 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 8851 kCal 154 % /

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 21.43 Std.
Kilometer: 649.70 km
Höhenmeter: 1040 m
Kalorienverbrauch: 8851 kCal

2017

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 45.94 Std.
Kilometer: 1389.70 km
Höhenmeter: 1040 m
Kalorienverbrauch: 14563 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1303
Zeit: 3029.59 Std.
Kilometer: 77794.94 km
Höhenmeter: 532764 m
Kalorienverbrauch: 1747522 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:40:00 78.60 km 29.5 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.70 km 29.3 km/h 139 bpm Krafttraining
01:00:00 35.80 km 35.8 km/h   freie Rolle
01:36:00 48.90 km 30.6 km/h   Ausdauertraining
02:10:50 65.90 km 30.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:08:30 62.20 km   129 bpm Ausdauertraining
01:50:25 52.00 km     Ausdauertraining
01:00:00 35.10 km 35.1 km/h   freie Rolle
02:06:30 62.50 km 29.6 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h 121 bpm freie Rolle
02:18:30 65.50 km 28.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:00:00 34.00 km 34.0 km/h   freie Rolle
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h   freie Rolle
02:09:40 64.20 km 29.7 km/h   Ausdauertraining
02:14:00 65.90 km 29.5 km/h   Ausdauertraining
01:39:40 48.60 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
01:29:33 43.70 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
02:05:00 62.00 km 29.8 km/h   Ausdauertraining
01:49:30 51.40 km 28.2 km/h   Ausdauertraining
01:00:00 32.30 km 32.3 km/h 127 bpm freie Rolle
01:00:00 34.80 km 34.8 km/h 128 bpm freie Rolle
02:06:20 59.60 km 28.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:00:00 33.40 km 33.4 km/h 122 bpm freie Rolle
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h 131 bpm freie Rolle
01:00:00 31.40 km 31.4 km/h 129 bpm freie Rolle
01:59:30 57.20 km 28.7 km/h   Ausdauertraining
01:00:00 31.20 km 31.2 km/h 122 bpm freie Rolle
01:57:50 57.30 km 29.2 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:58:20 55.60 km 28.2 km/h   Ausdauertraining
02:56:00 41.00 km 14.0 km/h   Allgemeine Athletik
01:50:00 55.70 km 30.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:14:40 67.90 km 30.3 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:00:30 62.00 km 30.9 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:46:00 55.60 km 31.5 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:58:00 60.20 km 30.6 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:47:40 51.70 km 28.8 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:07:00 65.90 km 31.1 km/h 140 bpm Ausdauertraining
02:03:00 62.20 km 30.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
01:00:00 32.00 km 32.0 km/h   freie Rolle
01:45:50 52.80 km 29.9 km/h 131 bpm Ausdauertraining