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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 43.11 Std. 97 % \
Kilometer: 1161.82 km 93 % \
Höhenmeter: 10557 m 125 % /
Kalorienverbrauch: 9703 kCal 99 % \

KW 46, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.12 Std.
Kilometer: 64.85 km
Höhenmeter: 173 m
Kalorienverbrauch: 488 kCal

2024

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 17.97 Std.
Kilometer: 530.56 km
Höhenmeter: 3110 m
Kalorienverbrauch: 4108 kCal

2024

Trainingseinheiten: 198
Zeit: 505.96 Std.
Kilometer: 13756.44 km
Höhenmeter: 107506 m
Kalorienverbrauch: 112746 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2915
Zeit: 7010.23 Std.
Kilometer: 186928.26 km
Höhenmeter: 1258871 m
Kalorienverbrauch: 3248758 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:07:12 64.85 km 30.6 km/h 123 bpm Krafttraining
01:58:22 59.23 km 30 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:58:00 60.79 km 30.9 km/h 119 bpm Ausdauertraining
03:53:37 106.53 km 27.4 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:27:02 66.75 km 27.2 km/h 123 bpm Krafttraining
01:37:36 48.56 km 29.9 km/h 124 bpm Krafttraining
02:04:43 62.26 km 30 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
01:51:36 61.59 km 33.1 km/h 126 bpm Krafttraining
01:56:43 57.76 km 29.7 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
03:52:01 106.43 km 27.5 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:51:36 103.48 km 26.8 km/h 109 bpm Ausdauertraining
06:27:21 143.92 km 22.3 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:08:51 70.3 km 22.3 km/h 120 bpm Ausdauertraining
04:42:48 115.47 km 24.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:08:15 33.9 km 29.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:12:42 65.1 km 29.4 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:59:58 60.55 km 30.3 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:49:07 52.7 km 29 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
02:32:17 66.47 km 26.2 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:40:54 73.49 km 27.4 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:51:08 60.24 km 32.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:07:31 55.29 km 26 km/h 111 bpm REKOM (Regeneration):
01:59:13 59.73 km 30.1 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:09:16 62.18 km 28.9 km/h 117 bpm Ausdauertraining
01:19:56 39.07 km 29.3 km/h 110 bpm REKOM (Regeneration):
01:51:21 56.98 km 30.7 km/h 122 bpm Ausdauertraining
03:24:20 87.8 km 25.8 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:53:11 55.23 km 29.3 km/h 113 bpm Ausdauertraining
02:19:43 67.33 km 28.9 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:18:31 41.18 km 31.5 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:19:30 89.78 km 27 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:10:47 62.56 km 28.7 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:45:20 72.54 km 26.3 km/h 118 bpm Ausdauertraining
04:19:53 111.7 km 25.8 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:14:39 60.38 km 26.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:57:14 55.9 km 28.6 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:25:55 65.28 km 26.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:45:52 52.68 km 29.9 km/h 113 bpm Ausdauertraining
02:16:38 65.11 km 28.6 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:59:07 61.39 km 30.9 km/h 123 bpm Ausdauertraining