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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 82 % \
Zeit: 31.49 Std. 87 % \
Kilometer: 881.40 km 89 % \
Höhenmeter: 6510 m 99 % \
Kalorienverbrauch: 18198 kCal 93 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.54 Std.
Kilometer: 75.90 km
Höhenmeter: 510 m
Kalorienverbrauch: 1488 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 18.64 Std.
Kilometer: 552.10 km
Höhenmeter: 4110 m
Kalorienverbrauch: 11157 kCal

2017

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 370.74 Std.
Kilometer: 10120.80 km
Höhenmeter: 74920 m
Kalorienverbrauch: 181795 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1433
Zeit: 3354.39 Std.
Kilometer: 86526.04 km
Höhenmeter: 606644 m
Kalorienverbrauch: 1914754 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:32:30 75.90 km 29.9 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:52:20 52.70 km 28.1 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:36:50 75.40 km 28.8 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.40 km 29.2 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:50:00 54.10 km 29.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:37:40 75.40 km 28.7 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:55:27 56.20 km 29.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:39:27 87.00 km 32.7 km/h 149 bpm Rennen
01:19:00 39.20 km 29.8 km/h 124 bpm Allgemeine Athletik
01:55:00 55.30 km 28.9 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:57:30 56.20 km 28.7 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:55:20 56.50 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:16:00 48.80 km 14.9 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:27:50 73.30 km 29.7 km/h 140 bpm Ausdauertraining
02:27:40 73.40 km 29.8 km/h 143 bpm Ausdauertraining
02:16:45 69.30 km 30.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:10:50 64.25 km 29.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:23:30 40.50 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.10 km 29.1 km/h 106 bpm freie Rolle
02:45:21 60.00 km 21.8 km/h 150 bpm Rennen
01:09:11 33.80 km 29.3 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:35:00 44.70 km 28.2 km/h 111 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.30 km 29.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:33:00 75.40 km 29.6 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:58:00 57.40 km 29.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:23:00 71.50 km 30.0 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:06:00 59.50 km 28.3 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:36:00 73.30 km 28.2 km/h 139 bpm Ausdauertraining
02:11:25 64.50 km 29.4 km/h   Ausdauertraining
03:17:00 48.70 km 14.8 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
01:38:00 48.00 km 29.4 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:36:50 45.80 km 28.4 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
02:10:40 64.40 km 29.6 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:28:30 73.30 km 29.6 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:59:00 56.50 km 28.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
05:04:00 64.30 km 12.7 km/h 130 bpm Krafttraining
02:38:10 52.30 km 19.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:28:30 43.40 km 29.4 km/h   Ausdauertraining
00:51:45 27.40 km 31.8 km/h   Ausdauertraining
02:07:30 59.90 km 28.2 km/h 103 bpm REKOM (Regeneration):