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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 81 % \
Zeit: 38.18 Std. 100 % /
Kilometer: 1024.20 km 92 % \
Höhenmeter: 10900 m 217 % /
Kalorienverbrauch: 15513 kCal 72 % \

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.51 Std.
Kilometer: 137.00 km
Höhenmeter: 700 m
Kalorienverbrauch: 2736 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 38.18 Std.
Kilometer: 1024.20 km
Höhenmeter: 10900 m
Kalorienverbrauch: 15513 kCal

2017

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 135.35 Std.
Kilometer: 3889.00 km
Höhenmeter: 18310 m
Kalorienverbrauch: 58971 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1338
Zeit: 3119.00 Std.
Kilometer: 80294.24 km
Höhenmeter: 550034 m
Kalorienverbrauch: 1791930 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:03:30 63.50 km 30.9 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:27:00 73.50 km 30.0 km/h 138 bpm Ausdauertraining
02:10:45 65.90 km 30.2 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:45:00 50.40 km 28.8 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
05:10:00 127.70 km 24.7 km/h   Krafttraining
06:06:00 176.40 km   130 bpm Krafttraining
02:26:00 79.00 km 32.5 km/h 141 bpm Krafttraining
02:15:00 69.80 km 31.0 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:13:00 49.20 km 15.3 km/h   Allgemeine Athletik
02:27:30 73.50 km 29.9 km/h 136 bpm Krafttraining
02:32:00 73.50 km 29.0 km/h 133 bpm Krafttraining
02:22:30 71.70 km 30.2 km/h 132 bpm Krafttraining
03:11:50 50.10 km 15.7 km/h   Allgemeine Athletik
01:52:30 56.30 km 30.0 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:48:00 53.60 km 29.8 km/h 116 bpm Ausdauertraining
02:24:00 71.70 km 29.9 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:58:40 84.50 km 28.4 km/h 139 bpm Krafttraining
01:56:00 56.50 km 29.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:10:00 61.90 km 28.6 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:26:30 74.80 km 30.6 km/h 137 bpm Krafttraining
02:43:40 73.60 km 27.0 km/h 123 bpm Krafttraining
02:34:00 73.60 km 28.7 km/h 136 bpm Krafttraining
02:33:20 73.60 km 28.8 km/h 138 bpm Krafttraining
02:44:28 79.80 km 29.1 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:02:00 88.30 km 29.1 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:49:00 52.70 km 29.0 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:48:40 52.70 km 29.1 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:05:30 60.90 km 29.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:07:25 88.20 km 28.2 km/h 137 bpm Krafttraining
01:52:00 54.60 km 29.3 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:58:30 55.70 km 28.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:50:40 81.70 km 28.7 km/h 133 bpm Ausdauertraining
03:15:18 91.80 km 28.2 km/h 140 bpm Krafttraining
01:28:00 39.60 km 27.0 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:44:35 49.00 km 28.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:40:00 78.60 km 29.5 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.70 km 29.3 km/h 139 bpm Krafttraining
01:00:00 35.80 km 35.8 km/h   freie Rolle
01:36:00 48.90 km 30.6 km/h   Ausdauertraining
02:10:50 65.90 km 30.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining