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Gesamt

Trainingseinheiten: 1701
Zeit: 3853.01 Std.
Kilometer: 37799.4 km
Höhenmeter: 1175436 m
Kalorienverbrauch: 1281396 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:43:00 12.05 km 8.1 km/h   Narr
00:53:53 8.97 km 10 km/h 148 bpm  
00:33:17 5.56 km 10 km/h    
05:08:44 26.63 km 6.8 km/h   Ölgrubenjoch
02:51:10 8.18 km 2.9 km/h   Dahoam
03:14:32 9.17 km 3.8 km/h   Narr - Schafmar.
03:54:32 12.92 km 4.6 km/h   Muttler
01:53:07 3.78 km 3.4 km/h   GK
00:43:27 7.68 km 10.7 km/h    
01:06:01 5.33 km 6 km/h   Narr
04:16:58 19.97 km 6 km/h   Hoher Riffler
03:19:45 6.76 km 4.4 km/h   Dahoam
03:47:14 23.21 km 10 km/h   Dahoam
01:01:54 3.48 km 4.2 km/h   Dahoam
01:58:25 35.06 km 27.6 km/h    
05:16:58 19.87 km 5.6 km/h   Gr. Angelus
02:50:34 10.44 km 4.3 km/h   Goldseeweg
01:44:41 34.34 km 26.7 km/h 106 bpm  
02:54:33 7.19 km 4 km/h   Dahoam
01:49:40 21.27 km 27.2 km/h 101 bpm  
02:59:34 15.59 km 7.2 km/h   Gamskogel
01:19:23 24.95 km 26.6 km/h    
01:29:39 26.63 km 25.9 km/h    
04:23:28 15.08 km 3.4 km/h   Botzer
02:52:03 4.13 km 3.8 km/h   Freiger
03:38:56 11.24 km 4.2 km/h   Müllerhütte
02:20:43 12.52 km 7.8 km/h   Pirchkogel
03:18:58 19.55 km 7.7 km/h   Madatschkopf
01:37:09 25.82 km 25.3 km/h    
02:45:10 19.11 km 8.1 km/h   Salfeins - Grieskogel
03:01:50 16.47 km 7.3 km/h   Aifnerspitze
00:55:14 3.82 km 5 km/h   Dahoam
01:59:59 7.86 km 5.8 km/h   Nauders
01:36:14 29.83 km 28 km/h    
04:12:31 27.89 km 7.8 km/h   Soiernsee
03:28:59 18.7 km 6.4 km/h   Arztal
01:36:18 5.71 km 4 km/h   Narr
01:23:30 7.68 km 6.7 km/h   Kugleter
02:22:27 22.39 km 11.5 km/h   Dahoam
01:46:57 30.29 km 27.2 km/h