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Gesamt

Trainingseinheiten: 2215
Zeit: 5171.09 Std.
Kilometer: 100289.25 km
Höhenmeter: 592510 m
Kalorienverbrauch: 1366639 kCal

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Trainingstagebuch von dibloe Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:19:07 74.7 km 22.5 km/h 128 bpm   Vogt Runde
03:13:13 73.2 km 22.7 km/h 118 bpm   Wangen Runde
01:02:24 32.9 km 31.6 km/h 93 bpm 145 W Rolle (Zwift)
01:38:03 35.5 km 21.7 km/h 106 bpm   5000 Km Kl. Hinterlandrunde
02:07:25 46.4 km 21.8 km/h 97 bpm   FN-Runde
01:11:02 34.3 km 28.9 km/h 86 bpm 117 W Rolle (Zwift)
01:31:17 37.6 km 24.7 km/h 111 bpm   Kl. Hinterlandrunde
01:05:32 31.5 km 28.9 km/h 91 bpm 118 W Rolle (Zwift)
01:05:30 35.2 km 32.3 km/h 98 bpm 148 W Rolle (Zwift)
01:10:40 36.4 km 30.9 km/h 99 bpm 137 W Rolle (Zwift)
05:00:29 111 km 22.3 km/h 117 bpm   Heiligenberg-Salem Runde
01:05:57 30.8 km 28 km/h 85 bpm 110 W Rolle (Zwift)
03:17:47 72 km 21.8 km/h 118 bpm   Wangen Runde
00:45:55 24 km 31.4 km/h 95 bpm 145 W Rolle (Zwift)
04:04:53 86.7 km 21.2 km/h 124 bpm   Vogt Runde
01:04:34 35 km 32.6 km/h 102 bpm 148 W Rolle (Zwift)
01:05:02 34.6 km 31.9 km/h 104 bpm 140 W Rolle (Zwift)
02:26:35 56.2 km 23 km/h 113 bpm   Hergatz Runde
00:39:43 21.52 km 33 km/h 103 bpm   Rolle (Zwift)
04:11:39 93.4 km 22.3 km/h 70 bpm   Salem Runde
03:40:06 81 km 22.1 km/h 111 bpm   Immenstaad Runde mit Marion
01:08:09 35.11 km 30.9 km/h 97 bpm   Rolle (Zwift)
02:02:12 44.82 km 23.2 km/h 106 bpm   Argen Runde
02:27:56 52.97 km 22.4 km/h 109 bpm   4000 Km Seen Tour mit Leiblachtal
01:30:27 28.51 km 21.8 km/h 105 bpm   Kl.3Seen Runde
05:36:30 105.54 km 22.6 km/h 119 bpm   Salem Runde
01:11:56 38.26 km 32.1 km/h 106 bpm   Rolle (Zwift)
01:53:34 36.01 km 20.4 km/h 107 bpm   Kl.Runde (kreuz u. quer)
04:00:39 72.51 km 22.6 km/h 130 bpm   Lauratal-Waldburg Runde
01:07:06 35.65 km 32.3 km/h 100 bpm   Rolle (Zwift)
04:04:39 79.64 km 23.2 km/h 129 bpm   Hagnau Runde
01:15:33 38.87 km 32.5 km/h 103 bpm 144 W Rolle (Zwift)
01:29:19 32.15 km 21.7 km/h 111 bpm   3 Seen Runde mit Taubenberg
01:07:58 32.86 km 31.2 km/h 98 bpm 130 W Rolle (Zwift)
01:17:17 32.23 km 27.6 km/h 94 bpm   Rolle (Zwift)
01:22:01 37.35 km 27.7 km/h 97 bpm   Rolle (Zwift)
00:16:40 4.91 km 24.8 km/h 83 bpm   Rolle (Zwift defekt)
01:06:52 37.1 km 34.2 km/h 110 bpm 174 W Rolle (Zwift)
01:06:12 36.14 km 33 km/h 110 bpm 155 W Rolle (Zwift)
02:35:23 50.7 km 21 km/h 116 bpm   3 Seen Runde mit Leiblachtal