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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 40 % \
Zeit: 6.00 Std. 127 % /
Kilometer: 134.00 km 93 % \
Kalorienverbrauch: 3072 kCal 92 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.00 Std.
Kilometer: 134.00 km
Kalorienverbrauch: 3072 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 10.70 Std.
Kilometer: 278.00 km
Kalorienverbrauch: 6385 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 990
Zeit: 2111.42 Std.
Kilometer: 53510.40 km
Kalorienverbrauch: 768083 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer

Ziel-RTF Wertung Bayern 2016 Platz wieder ein Platz unter den 25 Besten


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:30:00 33.00 km 22.0 km/h 135 bpm  
01:30:00 34.00 km 22.7 km/h 136 bpm  
01:30:00 33.00 km 22.0 km/h 138 bpm  
01:30:00 34.00 km 22.7 km/h 132 bpm Erstes Straßentraining 2017
00:30:00 16.00 km 32.0 km/h 133 bpm  
00:30:00 16.00 km 32.0 km/h 128 bpm  
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 134 bpm  
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 127 bpm  
00:30:00 16.00 km 32.0 km/h 123 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 115 bpm  
00:31:00 15.00 km 29.0 km/h 133 bpm Rollentraining
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 122 bpm  
00:31:00 16.00 km 31.0 km/h 129 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 126 bpm  
01:50:00 40.00 km 21.8 km/h 136 bpm  
01:35:00 35.00 km 22.1 km/h 136 bpm  
00:30:00 13.00 km 26.0 km/h 122 bpm  
00:20:00 11.00 km 33.0 km/h 115 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 122 bpm  
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 132 bpm  
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 122 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 114 bpm  
02:10:00 50.00 km 23.1 km/h 139 bpm  
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 128 bpm  
00:31:00 15.00 km 29.0 km/h 116 bpm  
00:30:00 14.00 km 28.0 km/h 123 bpm  
02:48:00 60.00 km 21.4 km/h 141 bpm  
02:50:00 60.00 km 21.2 km/h 144 bpm  
00:40:00 17.00 km 25.5 km/h 144 bpm  
02:08:00 50.00 km 23.4 km/h 132 bpm  
02:40:00 64.00 km 24.0 km/h 131 bpm  
02:26:00 60.00 km 24.7 km/h 135 bpm  
02:02:00 46.00 km 22.6 km/h 137 bpm  
01:55:00 46.00 km 24.0 km/h 137 bpm  
02:35:00 62.00 km 24.0 km/h 128 bpm  
02:25:00 56.00 km 23.2 km/h 129 bpm  
02:56:00 70.00 km 23.9 km/h 135 bpm  
02:55:00 68.00 km 23.3 km/h 133 bpm  
03:20:00 80.00 km 24.0 km/h 145 bpm  
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h   HF- und Cal Aufzeichnung defekt