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Gesamt

Trainingseinheiten: 1121
Zeit: 2334.48 Std.
Kilometer: 58492.72 km
Kalorienverbrauch: 856503 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 11 km 22 km/h 130 bpm  
00:30:00 11 km 22 km/h 127 bpm  
00:30:00 11 km 22 km/h 130 bpm  
00:30:00 11 km 22 km/h 135 bpm  
00:30:00 11 km 22 km/h 136 bpm  
00:20:00 7 km 21 km/h 134 bpm  
00:20:00 7 km 21 km/h 133 bpm  
00:20:00 7 km 21 km/h 126 bpm  
00:40:00 15 km 22.5 km/h 130 bpm  
00:30:00 11 km 22 km/h 130 bpm  
00:30:00 11 km 22 km/h 130 bpm  
02:15:00 50 km 22.2 km/h 135 bpm  
02:13:00 50 km 22.6 km/h 130 bpm  
00:30:00 12 km 24 km/h 130 bpm Trainingsbeginn
02:10:00 50 km 23.1 km/h 136 bpm  
02:24:00 50 km 20.8 km/h 139 bpm  
02:02:00 45 km 22.1 km/h 139 bpm  
04:00:00 82 km 20.5 km/h 141 bpm mit Gerd, HR Platt
01:15:00 27 km 21.6 km/h 127 bpm  
01:17:00 27 km 21 km/h 131 bpm  
01:50:00 43 km 23.5 km/h 139 bpm  
01:50:00 43 km 23.5 km/h 135 bpm  
01:15:00 27 km 21.6 km/h 135 bpm  
01:10:00 27 km 23.1 km/h 135 bpm  
01:00:00 22 km 22 km/h 116 bpm  
01:04:00 23 km 21.6 km/h 122 bpm  
01:47:00 40 km 22.4 km/h 140 bpm  
01:25:00 30 km 21.2 km/h 135 bpm  
02:40:00 60 km 22.5 km/h 136 bpm  
01:26:00 30 km 20.9 km/h 139 bpm  
00:33:00 12 km 21.8 km/h 133 bpm  
01:55:00 42 km 21.9 km/h 139 bpm  
01:05:00 23 km 21.2 km/h    
01:06:00 23 km 20.9 km/h    
01:30:00 30 km 20 km/h 139 bpm  
01:30:00 32 km 21.3 km/h 120 bpm  
01:50:00 40 km 21.8 km/h 134 bpm  
01:50:00 40 km 21.8 km/h 137 bpm  
01:30:00 30 km 20 km/h 141 bpm  
01:19:00 26 km 19.7 km/h 134 bpm Erstes Straßentraining seit 14.10.2018