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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 140 % /
Zeit: 15.51 Std. 150 % /
Kilometer: 363.00 km 163 % /
Kalorienverbrauch: 6412 kCal 169 % /

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.38 Std.
Kilometer: 242.00 km
Kalorienverbrauch: 4501 kCal

2018

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 40.13 Std.
Kilometer: 895.32 km
Kalorienverbrauch: 15623 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1064
Zeit: 2244.53 Std.
Kilometer: 56512.72 km
Kalorienverbrauch: 820349 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer

Ziel-RTF Wertung Bayern 2016 Platz wieder ein Platz unter den 25 Besten


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:50:00 66.00 km 23.3 km/h 133 bpm  
01:50:00 41.00 km 22.4 km/h 132 bpm  
02:30:00 59.00 km 23.6 km/h 130 bpm  
00:43:00 20.00 km 27.9 km/h    
02:30:00 56.00 km 22.4 km/h 130 bpm  
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 130 bpm  
02:38:00 61.00 km 23.2 km/h 130 bpm  
01:50:00 40.00 km 21.8 km/h 130 bpm  
01:45:00 36.00 km 20.6 km/h 133 bpm  
02:13:00 50.00 km 22.6 km/h 136 bpm  
02:25:00 50.00 km 20.7 km/h 135 bpm  
02:06:00 46.00 km 21.9 km/h 133 bpm  
01:17:00 28.00 km 21.8 km/h 144 bpm  
01:22:00 31.00 km 22.7 km/h 125 bpm  
01:00:00 23.00 km 23.0 km/h 143 bpm  
01:15:00 27.00 km 21.6 km/h 144 bpm  
02:00:00 40.00 km 20.0 km/h 135 bpm  
01:30:00 32.00 km 21.3 km/h 136 bpm  
02:00:00 45.00 km 22.5 km/h 140 bpm  
02:00:00 44.00 km 22.0 km/h 130 bpm Erste Ausfahrt 2018
00:20:00 7.00 km 21.0 km/h 137 bpm  
00:20:00 7.00 km 21.0 km/h 130 bpm  
00:20:00 7.00 km 21.0 km/h 134 bpm  
00:20:00 7.00 km 21.0 km/h 131 bpm  
00:20:00 7.00 km 21.0 km/h 132 bpm  
00:15:00 5.32 km 21.3 km/h 123 bpm Neuen Elite-Rollentrainer gefahren
02:22:00 52.00 km 22.0 km/h 127 bpm  
02:37:00 60.00 km 22.9 km/h 126 bpm  
02:56:00 67.00 km 22.8 km/h 126 bpm  
02:55:00 65.00 km 22.3 km/h 138 bpm  
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 135 bpm  
02:17:00 52.00 km 22.8 km/h 128 bpm  
01:05:00 24.00 km 22.2 km/h 120 bpm  
02:40:00 60.00 km 22.5 km/h 134 bpm  
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 134 bpm  
02:32:00 58.00 km 22.9 km/h 129 bpm  
02:33:00 60.00 km 23.5 km/h 138 bpm  
02:05:00 50.00 km 24.0 km/h 131 bpm  
02:16:00 45.00 km 19.9 km/h 125 bpm  
01:30:00 30.00 km 20.0 km/h 142 bpm