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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11    
Zeit: 17.36 Std.    
Kilometer: 390.00 km    
Kalorienverbrauch: 7382 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 14.91 Std.
Kilometer: 332.00 km
Kalorienverbrauch: 6087 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 74.65 Std.
Kilometer: 1717.00 km
Kalorienverbrauch: 32679 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1026
Zeit: 2175.37 Std.
Kilometer: 54949.40 km
Kalorienverbrauch: 794377 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer

Ziel-RTF Wertung Bayern 2016 Platz wieder ein Platz unter den 25 Besten


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:16:00 45.00 km 19.9 km/h 125 bpm  
01:30:00 30.00 km 20.0 km/h 142 bpm  
01:16:00 25.00 km 19.7 km/h 145 bpm  
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h 141 bpm  
01:16:00 28.00 km 22.1 km/h 131 bpm  
00:55:00 23.00 km 25.1 km/h 131 bpm  
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h 130 bpm  
01:50:00 44.00 km 24.0 km/h 131 bpm  
01:54:00 44.00 km 23.2 km/h 129 bpm  
01:57:00 46.00 km 23.6 km/h 133 bpm  
02:27:00 58.00 km 23.7 km/h 135 bpm  
02:30:00 58.00 km 23.2 km/h 136 bpm  
00:50:00 20.00 km 24.0 km/h 130 bpm  
01:22:00 29.00 km 21.2 km/h 133 bpm  
02:03:00 47.00 km 22.9 km/h 124 bpm  
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 124 bpm  
02:36:00 60.00 km 23.1 km/h 130 bpm  
03:00:00 67.00 km 22.3 km/h 133 bpm  
02:40:00 60.00 km 22.5 km/h 139 bpm  
02:30:00 55.00 km 22.0 km/h 139 bpm  
01:01:00 22.00 km 21.6 km/h 132 bpm  
01:24:00 29.00 km 20.7 km/h 134 bpm  
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h 137 bpm  
01:01:00 22.00 km 21.6 km/h 118 bpm  
02:24:00 54.00 km 22.5 km/h 136 bpm  
01:03:00 22.00 km 21.0 km/h 135 bpm  
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h 123 bpm  
02:28:00 57.00 km 23.1 km/h 142 bpm  
01:03:00 22.00 km 21.0 km/h 135 bpm  
02:54:00 67.00 km 23.1 km/h 145 bpm mit Gerd
02:28:00 54.00 km 21.9 km/h 141 bpm  
01:56:00 46.00 km 23.8 km/h 127 bpm  
01:50:00 42.00 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:34:00 35.00 km 22.3 km/h 134 bpm  
01:50:00 42.00 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:38:00 35.00 km 21.4 km/h 138 bpm  
01:30:00 33.00 km 22.0 km/h 135 bpm  
01:30:00 34.00 km 22.7 km/h 136 bpm  
01:30:00 33.00 km 22.0 km/h 138 bpm  
01:30:00 34.00 km 22.7 km/h 132 bpm Erstes Straßentraining 2017