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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 225 % /
Zeit: 17.71 Std. 255 % /
Kilometer: 397.00 km 256 % /
Kalorienverbrauch: 6244 kCal 205 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 20.11 Std.
Kilometer: 451.00 km
Kalorienverbrauch: 7266 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 50.54 Std.
Kilometer: 1173.00 km
Kalorienverbrauch: 22728 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1011
Zeit: 2151.26 Std.
Kilometer: 54405.40 km
Kalorienverbrauch: 784426 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer

Ziel-RTF Wertung Bayern 2016 Platz wieder ein Platz unter den 25 Besten


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:30:00 60.00 km 24.0 km/h 124 bpm  
02:36:00 60.00 km 23.1 km/h 130 bpm  
03:00:00 67.00 km 22.3 km/h 133 bpm  
02:40:00 60.00 km 22.5 km/h 139 bpm  
02:30:00 55.00 km 22.0 km/h 139 bpm  
01:01:00 22.00 km 21.6 km/h 132 bpm  
01:24:00 29.00 km 20.7 km/h 134 bpm  
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h 137 bpm  
01:01:00 22.00 km 21.6 km/h 118 bpm  
02:24:00 54.00 km 22.5 km/h 136 bpm  
01:03:00 22.00 km 21.0 km/h 135 bpm  
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h 123 bpm  
02:28:00 57.00 km 23.1 km/h 142 bpm  
01:03:00 22.00 km 21.0 km/h 135 bpm  
02:54:00 67.00 km 23.1 km/h 145 bpm mit Gerd
02:28:00 54.00 km 21.9 km/h 141 bpm  
01:56:00 46.00 km 23.8 km/h 127 bpm  
01:50:00 42.00 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:34:00 35.00 km 22.3 km/h 134 bpm  
01:50:00 42.00 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:38:00 35.00 km 21.4 km/h 138 bpm  
01:30:00 33.00 km 22.0 km/h 135 bpm  
01:30:00 34.00 km 22.7 km/h 136 bpm  
01:30:00 33.00 km 22.0 km/h 138 bpm  
01:30:00 34.00 km 22.7 km/h 132 bpm Erstes Straßentraining 2017
00:30:00 16.00 km 32.0 km/h 133 bpm  
00:30:00 16.00 km 32.0 km/h 128 bpm  
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 134 bpm  
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 127 bpm  
00:30:00 16.00 km 32.0 km/h 123 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 115 bpm  
00:31:00 15.00 km 29.0 km/h 133 bpm Rollentraining
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 122 bpm  
00:31:00 16.00 km 31.0 km/h 129 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 126 bpm  
01:50:00 40.00 km 21.8 km/h 136 bpm  
01:35:00 35.00 km 22.1 km/h 136 bpm  
00:30:00 13.00 km 26.0 km/h 122 bpm  
00:20:00 11.00 km 33.0 km/h 115 bpm  
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 122 bpm