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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 136 % /
Zeit: 48.34 Std. 109 % /
Kilometer: 619.54 km 101 % /
Höhenmeter: 6105 m 69 % \

KW 46, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.73 Std.
Kilometer: 7.04 km
Höhenmeter: 121 m

2024

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 15.43 Std.
Kilometer: 205.29 km
Höhenmeter: 1107 m

2024

Trainingseinheiten: 260
Zeit: 470.24 Std.
Kilometer: 6228.8 km
Höhenmeter: 72805 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 3026
Zeit: 4981.15 Std.
Kilometer: 84177.32 km
Höhenmeter: 825313 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:35:43 8.15 km 5.1 km/h   mit B.
01:10:01 30.04 km 25.7 km/h 102 bpm  
02:50:19 74.85 km 26.4 km/h 122 bpm  
01:49:52 30.04 km 24.3 km/h 111 bpm 10 x 20/20/20/10/10
00:58:41 9.07 km 9.3 km/h 141 bpm  
01:03:49 20.05 km 24.3 km/h 89 bpm 5 x 20/20/10/10/10
03:43:51 105.66 km 28.3 km/h 141 bpm  
01:00:00 0 km     Glück Auf mit B.
01:35:12 8.31 km 5.2 km/h   mit B.
02:01:06 53.75 km 26.6 km/h 133 bpm  
04:03:53 96.54 km 23.8 km/h 137 bpm  
02:46:15 50.05 km 23.3 km/h 89 bpm 10 x 20/20/15/10/10/8
01:12:20 11.05 km 9.2 km/h 147 bpm  
02:00:00 0 km     Webalu mit B.
02:03:11 40.05 km 25.7 km/h 113 bpm 8 x 15/15/15/10/10/10
01:00:20 26.04 km 25.9 km/h 96 bpm  
01:08:29 5.52 km 4.8 km/h   mit B.
00:53:27 8.2 km 9.2 km/h 147 bpm  
03:55:14 99.17 km 25.3 km/h 140 bpm  
01:22:22 30.07 km 25.5 km/h 90 bpm 6 x 10/10/10/10
01:45:53 40.05 km 26.1 km/h 115 bpm 4 x 20/20/20/10/10
00:55:24 20.05 km 26.2 km/h 124 bpm 4 x 30/20/10
00:52:18 7.8 km 8.9 km/h 142 bpm  
02:05:23 50.06 km 26.5 km/h 94 bpm 5 x 15/10/10/10/5
02:00:13 10.08 km 5 km/h   mit B.
00:58:32 20.07 km 26.6 km/h 99 bpm 5 x 15/15/10/10/10
04:49:45 124.8 km 25.8 km/h 139 bpm  
01:06:16 30.02 km 27.2 km/h 123 bpm  
01:16:36 15.11 km 11.8 km/h   Snowboard in Eibenstock mit B.
01:12:50 10.45 km 8.6 km/h 146 bpm  
01:23:29 30.05 km 25.9 km/h 98 bpm 6 x 15/15/10/10/10
02:21:53 18 km 13.8 km/h   Ski in Eibenstock
00:58:22 8.22 km 8.4 km/h    
02:36:26 64.94 km 24.9 km/h 127 bpm  
00:59:05 20.05 km 24.1 km/h 95 bpm 5 x 10/10/10/10/5
02:33:00 66.04 km 25.9 km/h 130 bpm  
00:55:36 8.17 km 8.8 km/h    
01:08:33 24.04 km 25.4 km/h 109 bpm 6 x 10/10/10/10/5
01:25:17 30.04 km 25.1 km/h 124 bpm 6 x 20/10/10/5
01:22:55 7.04 km 5.1 km/h   mit B.