Trainingsbeginn: 13:49:37 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:27 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:36 Std.

Herzfrequenz: 155 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.07 km

Geschwindigkeit: 10.3 / 13.4 km/h

Pace: 5:49/km / 4:28/km

Höhenmeter: 72 m

Trittfrequenz: 84 / 91 U/min

Leistung (Watt): 316 / 528 W

Normalisierte Leistung: 323 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1285 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C