Trainingsbeginn: 08:20:29 Uhr

Trainingsdauer: 06:21:28 Std.

Dauer in Bewegung: 05:33:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:36:57 Std.

Dauer mit Leistung: 04:31:05 Std.

Herzfrequenz: 145 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 109.48 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 49.6 km/h

Pace: 3:02/km / 1:12/km

Höhenmeter: 1449 m

Trittfrequenz: 66 / 104 U/min

Leistung (Watt): 139 / 569 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2779 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.7 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)