suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:21:28 Std.
Herzfrequenz: 145 / 180 bpm
Distanz: 109.48 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 49.6 km/h
Pace: 3:02/km / 1:12/km
Höhenmeter: 1449 m
Trittfrequenz: 66 / 104 U/min
Leistung (Watt): 139 / 569 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2779 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:06:09 50 km 24.6 km/h 2:26/km 140 bpm 144 W
2 03:53:06 49.99 km 15.8 km/h 3:47/km 149 bpm 139 W
3 00:22:11 9.47 km 26.5 km/h 2:15/km 148 bpm 102 W