Trainingsbeginn: 10:01:04 Uhr

Trainingsdauer: 02:13:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:12:56 Std.

Herzfrequenz: 140 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.75 km

Geschwindigkeit: 8.5 km/h

Pace: 7:03/km

Höhenmeter: 393 m

Trittfrequenz: 84 / 90 U/min

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1185 kCal

Sportart: Ausdauerlauf

Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung

Material: Ghost 12

Wetter: Wolkig bei 2.8 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)