Trainingsbeginn: 19:40:29 Uhr

Trainingsdauer: 00:51:43 Std.

Dauer in Bewegung: 00:51:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:51:37 Std.

Dauer mit Leistung: 00:51:37 Std.

Herzfrequenz: 147 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.69 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 12.3 km/h

Pace: 5:56/km / 4:52/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 88 U/min

Leistung (Watt): 318 / 484 W

Normalisierte Leistung: 318 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 939 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Wolkig bei -1 ° C