Trainingsbeginn: 10:30:24 Uhr

Trainingsdauer: 07:16:32 Std.

Dauer in Bewegung: 06:13:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:46:48 Std.

Dauer mit Leistung: 04:37:10 Std.

Herzfrequenz: 140 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 137.26 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 64.4 km/h

Pace: 3:01/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1780 m

Trittfrequenz: 65 / 101 U/min

Leistung (Watt): 135 / 525 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3034 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)