suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:16:32 Std.
Herzfrequenz: 140 / 173 bpm
Distanz: 137.26 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 64.4 km/h
Pace: 3:01/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1780 m
Trittfrequenz: 65 / 101 U/min
Leistung (Watt): 135 / 525 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3034 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:01:01 50 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm 147 W
2 03:21:06 49.99 km 19 km/h 3:09/km 146 bpm 139 W
3 00:54:22 23.25 km 25.8 km/h 2:19/km 128 bpm 89 W